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Hosted by 眠华 · 🇺🇸 US · ZH-CN · 217 episodes
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欢迎收听《晚安故事簿》播客！这里为你精心编织了一系列温柔治愈的故事，旨在陪伴你度过每一个需要放松的夜晚。无论是奇幻的梦境之旅、宁静的自然叙事，还是温暖的生活片段，都将以舒缓的语调、柔和的配乐，带你远离白日的喧嚣，沉入平静的睡眠氛围。每晚睡前，让这些故事成为你的专属“睡眠向导”，帮你卸下疲惫，拥抱安稳好眠。现在就戴上耳机，开启这段助眠之旅吧～
眠华 hosts 晚安故事簿, a leisure show with 217 episodes published.
晚上好，朋友们，想象一下，如果你的一生都被禁锢在方圆十里的土地上，那会是种什么样的滋味？ 在千百年前的某个黄昏，你正站在田埂上望向远方，你这辈子见过最繁华的盛景，或许只是每月赶集时那个拥挤的镇子，你去过最远的天涯海角，也不过是离家40里的某座古寺。 在那时，翻过那座长满荒草的山坡，就是未知的异域，跨过那条平平无奇的溪流，便是世界的尽头！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，今晚我们不聊过去了，我们聊聊未来！ 想象一下，如果有一天，你一觉醒来，发现世界变得和昨天不一样了，没有了车水马龙，没有了网络信号，没有了邻居的喧闹声，只剩下你自己，你会做什么？ 今晚，我们就来扮演一个普普通通的幸存者，用最真实最平静的视角，去体验一下，当末日真的来临时，你该如何依靠自己的智慧和双手活下去！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
一份来自神秘机构的委派书，将落魄记者重新拽回了那座早已被地图抹除的死亡之城！ 在被彻底隔离28年的浣熊市废墟下，一个每隔15秒跳动一次的电子脉冲，正向外界宣告，在那场足以毁灭人类的灾难余烬中，依然有东西活着。 撤离路径已被切断，叛徒就在身边，而你手中紧握的是揭开这个世界最终谎言的唯一钥匙！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，今夜我想带你去一个很远的地方，那是1945年5月的柏林，空气里还飘着烧焦的木头味，墙上胜利两个字的红漆没有干透。 你穿着一身灰绿色的苏军军装，军帽歪在一边，肩膀上还挂着没来得及摘下的奖章，你的脚边是断墙、扭曲的钢筋，还有一只不知道是谁的怀表，玻璃碎了，指针却还在走。 你手里捏着一张刚刚发下来的复员证，只是粗糙的黄草纸，上面盖着几个红章，你看着远方的天空，那里有几只乌鸦正缓慢的飞过。 你忽然想起自己已经四年没有回家了，那个
晚上好，朋友们，今晚我们要一起回到80年代的美国小镇，而你就是这个小镇的警长！ 现在是1984年秋天的一个星期五，你的警徽是一枚五角星形状的黄铜徽章，背面刻着你的编号，你的车是一辆绿色的福特皇冠维多利亚，车顶有一盏会嘎吱作响的警灯，你的办公桌上有一台老式咖啡壶，还有一台总是卡纸的打字机！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，今晚我想带你去一个非常远的地方，那里没有路灯，没有暖气，连一张像样的床都很难找到，空气里飘着烟味、汗味，还有羊脂蜡烛烧焦的气味。 你站在那里，背着一只沉甸甸的帆布包，包里只有一把铁镐，一只锡杯，一块咸的发苦的腌肉，和你紧紧揣在怀里的那一小袋用来发财的希望。 今晚，我们要讲的是19世纪澳大利亚那一群淘金的矿工，我们一起去看看他们在那片荒野里到底靠什么填饱肚子？又靠什么熬过一个又一个凛冽的长夜？ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，
晚上好，朋友们，此刻你站在昌德宫一处长长的回廊下，木板被雨水打湿，颜色变得比平日更深一些，像是一整条走廊都被泡进了茶汤里，你伸出手指接住屋檐上滑下来的水滴，凉凉的带着夏天初到的那种潮气。 远处宫女们提着裙摆小跑，惊呼着把晾在庭院里的丝绸被面往回抢，绣花的线头在雨里飘成一团乱麻。 你抬头望向乌沉沉的天，那片云从北边压过来，慢悠悠的，像是不打算走了，你身边的老尚宫，在你耳边轻轻说了一句：“翁主，今年的长淋开始了！” 你这才意识到，这场雨不是
晚上好，朋友们，今晚的夜色落在平城京，你站在一座低矮的木造殿舍后廊上，脚下是被无数双草鞋磨得发亮的木板，前方是腾着白气的灶房，空气里混着米饭的香、柴火的烟，还有一种你说不清的带点咸腥的味道，那是从难波津方向，随着海风一路飘来的，传说中唐突的气息 你今年不过二十出头，是大善值最末等的一个小吏，每天的活就是数瓮、记账、看火，可是今晚不一样，明天遣唐使的船就要靠岸了，整个宫廷上上下下，从天皇到马夫，没有一个人能安安稳稳的睡着。 现在，把灯调暗
晚上好，朋友们，那是一个春末的傍晚，长安城外的官道上，黄土被晚风吹得微微泛红，你鞋底沾着河西走廊的沙，袖口还残留着祁连山的寒气，你抬头，看见一座灰青色的城墙横在天边，城门洞开，人流像水一样往里淌，城楼上挂着的那块匾，写着三个字开远门。 你深吸一口气，跟着前面那只驼队，踩着夕阳的余晖，慢慢走进了长安。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，今晚我想带你去一个有水声的地方，不是海，不是河，是石头墙里关着的被烧的温温热热的一池水，那地方叫君士坦丁堡，是这个世界上最讲究舒服两个字的城市之一。 它有金色的屋顶，有满街的鸽子，有从早到晚不肯停下的市集，但它最迷人的部分，其实是藏在那些冒着白烟的拱形大门后面的浴场！ 今晚你就是这座城里一个普普通通的居民，没什么大事，也没什么大钱，只想把今天的午后，慢慢的、慢慢的泡进一池温水里。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚
晚上好，朋友们，今晚我们要回到100多年前的伦敦，它正泡在一团又湿又黄的浓雾里，街上的石板路被踩得油亮，每一脚踩下去都能听见薄冰碎裂的声音，空气里混着煤烟、马粪、湿羊毛，还有远处河面飘来的那种说不清的腥味，教堂的钟声一次次敲在屋檐上，数着整座城市的寒意。 你是一家工厂的女工，今年19岁，你今晚要回的是东区一间一便士一晚的出租屋。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，今晚我们要把时钟拨回到大约800年前的一个清晨，天还没有亮透，远处的山脊只露出一条淡淡的灰蓝色边线，空气里混着露水、马粪和昨夜没烧完的木柴的气味。 你正站在一座中世纪军营的边缘，脚下是被一万双靴子踩了又踩的烂泥地，身后是一片低矮的、用麻布和兽皮搭起来的帐篷海。 你揉了揉眼睛，搓了搓被晨风冻得有点僵的手，看见火房的方向已经升起了第一缕青烟，而你也正准备开始这一天的工作，烧出今天的第一顿饭！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起
晚上好，朋友们，今晚我要把你扔进13世纪的欧洲小镇！ 你睁开眼，发现自己站在一间低矮的石头房子里，鼻子里全是烟灰和铁锈的味道，耳边是风箱的喘息声，而你的身份是一名铁匠学徒。 这一天会很长，炉火要从天没亮烧到天黑，锤子会震得你手臂发麻，但忙完之后，总会有一炉余烬还温着，一杯麦酒等着你。 锤声停了，风箱也歇了，只剩炉火映在石墙上一跳一跳的。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，此刻是1953年农历腊月的末尾，北风从长白山那头一路刮过来，刮过鸭绿江，刮进一条条灰白色的山沟，山沟里有雪，雪下面有冻土，冻土下面，藏着一条又一条被人用铁锹用钢钎，用手一寸一寸掏出来的坑道，你就是坑道里的一个年轻人，二十出头，棉帽压得低低的，眉毛上结着一层白霜。 今天你会在这条山脊上，在一群陌生又熟悉的战友中间，过一个这辈子都忘不掉的春节！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，今晚我想带你回到一九五几年的香港，不是那个霓虹闪烁、电车叮叮的港岛，也不是码头上汽笛长鸣的尖沙咀，而是九龙半岛东北角，一片被高墙铁皮和违章楼房挤成一团的地方：九龙城寨 那是一块只有大约两个半足球场大的土地，却塞进去了几万人，密的像一锅煮过头的腊味饭，它没有警察认真巡逻，没有政府认真管理，它被人叫做三不管之城，也被人叫做黑暗之城，可对于住在里面的人来说，它是他们的家。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在
晚上好，朋友们，今晚我想带你去一个有点远，又有点近的地方，我们要去上世纪的埃及，变成一个在开罗老城里讨生活的香料商人。 今晚没有英雄，没有战争的烟火，只有一个普通人，和他身后那座叫开罗的城市。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，咸咸的风从窗缝里挤进来，带着海藻、湿木头和一丝淡淡的雨腥，远处有一只海鸟懒洋洋的叫了一声，又钻回雾里，这是江户时代的日本，一个小小的没什么名字的渔村，海浪每天把同一段潮声送来又带走！ 而你是一个普通渔夫的妻子，你要过的就是从天未亮到灯熄灭的这一整天。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，想象一下，你正站在一个美国中西部小镇的街道上，空气里有刚割过的草坪的味道，远处传来一声火车汽笛，街角那盏路灯发出橘黄色的光，把你的影子拉的老长老长。 现在是1985年秋天，你16岁，是这个小镇上唯一一所高中的二年级学生，你不知道什么叫互联网，不知道什么叫智能手机，甚至不知道柏林墙会在四年后倒塌，你只知道今天是星期三，明天有一场历史考试，而你的随身听里，那盘磁带已经快要绞带了。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故
晚上好，朋友们，想象一下，你正躺在一张铺着碎花床单的双人床上，床头柜上那只方方正正的电子钟正闪烁震动，窗外是灰蓝色的天，邻居家的狗叫了两声又安静下去，空气里飘着洗衣粉和昨晚烤面包混合的味道。 你伸手按掉闹钟，光着脚踩在带着凉意的木地板上，套上一件粉色的长绒睡袍，今天是1983年9月的一个周二，你是这个美国小镇上的家庭主妇，而你的一天要从这间还没亮灯的厨房开始 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
晚上好，朋友们，今晚我们要回到19世纪三四十年代，你站在美国东部某个小镇的家门口，低头看了看自己的靴子，已经补了3次了，鞋底薄的能感觉到地上每一颗石子.。 你抬头望向西边，天际线后面据说有免费的土地，成群的野鹿，流着蜂蜜的河谷，当然也有人说，那边还有能冻掉你鼻子的暴风雪，和让你迷路三天的大草原。 但你已经决定了，你要带上全部家当，坐上一辆篷车往西走！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
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