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手撕职场不平事，斧劈人生岔路口，两名职业生涯咨询师，陪你拨开迷雾笑看职场
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最近全网最火热的话题无疑就是《再见爱人》的麦琳，一个素人以一己之力拉动了芒果TV第四季度的KPI，还顺带带火了青团和熏鸡，谁不说一声牛呢。 好多人一边看一边气，但一边气还一边看。 为什么会这样？我想可能除了“好奇心”，还有就是我们身边真的会有“麦麦”。总有那么几个镜头让我们想起自己曾经遇到的糟心事儿——可能是颐指气使的领导，可能是有话不好好说的同事，还可能是给我们使绊子穿小鞋的竞争者。 今天这期节目我们就来聊聊那些职场里的“麦麦行为”以
Show notes最近，一位重庆教师情绪失控在家长群里疯狂发泄又引起了大家对情绪管理问题的热议。 职场上的压力叠加、日常生活的小冲突、计划外事件的意外出现都容易让我们的情绪出现波动、甚至情绪失控的状况。但情绪并非是不可控的。 本期节目我们就一起聊聊如何通过实际行动和心态调整，重新掌控自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响。快来听听变身情绪达人的秘密吧！ 本期导航： 01:14 别给“情绪”扣负面帽子，这是个中性词 04:36 那些容易情绪失控的情况，看看
Show notes快问快答：找工作收到offer就万事大吉了吗？ 答案是： No！ 如果背调不通过，公司是可以无责撤销offer的！ 最近几年，背调这种之前只有中高管“享受”的服务，应用越来越普遍，甚至可能实习生都要被调一下~ 我们也经常会遇到关于背调的求助：背调会问什么呀？和老板有冲突能不提供他的联系方式吗？背调应该怎么说？ 今天这期节目我们就和大家聊聊背调那些事，看看背调究竟要调什么、怎么调，以及我们怎么规避背调风险~ 快来听听看吧！ 本期导航： 0
Show notes你了解离职证明吗？ 可能很多人看到这个问题都有点蒙，离职证明不就是离职的时候公司给的那个证明文件吗，这有啥需要理解的？ 那让我问几个小问题： 公司能不能在离职证明上写员工的负面信息？ 公司不给开离职证明应该怎么办？ 离职证明除了作为入职材料还能干嘛？ DIY离职证明有什么风险？ …… 这些你都知道吗？如果不知道的话，来听节目就对啦！ 本期导航： 01:14 公司在离职证明上写负面信息，这合法吗？ 06:32 求职难，可不可以DIY离职证
Show notes上期节目里我们聊了公司在裁员时为了少补偿或者不补偿采用的套路。 在实际的裁员操作中不止套路，还有无数的坑：那些容易忽视的用词、那些被放大的错误、那些说得好听的话……稍不留神就让我们掉进陷阱，丢掉原本该属于我们的利益。 这期节目，我们用四个案例和大家一起看看那些裁员中的坑和填坑的方法，以后遇到坑一定不能往里跳哦~ 本期导航： 00:37 模糊标准这套可是让他们玩明白了 08:41 没找你要赔偿不错了，还好意思要补偿？！ 13:20 现在、
Show notes裁员年年有，今年特离谱。 在经济环境下行的当下，裁员现象越来越频繁出现，谁都不能保证这个风险不会落到自己的头上。 而裁员中的奇葩操作也越来越令人瞠目结舌：暴力裁员、非法裁员、甚至涉及刑事问题的裁员屡见不鲜。 基于此，我们计划用几期节目讲讲裁员的那些事，帮助大家避坑，更好地维护自己的合法权益。 本期节目，我们就先来聊聊为了少赔偿甚至不赔偿，裁员中有哪些常见套路，以及如何反套路~ 本期导航： 00:15 超出想象的离谱裁员事件 05:52
Show notes最近和朋友聊天get了个新词：职场人设。 仔细一聊，发现这虽然是个新词，但绝不是新概念，事实上我们每个人都有自己的职场人设：比如救火队员、万金油、小白兔、大拿、刺头、愣头青…… 有些人设是自然形成的，而有些人设是为了让职场生活更加顺利自己立的标签。 今天我们就一起聊聊那些有趣的、烦人的、好用的职场人设，你也来探索一下，自己是哪种职场人设吧~ 本期导航： 00：15 从“被欺负”到“不被欺负”，只需要一个职场人设 05：00 四种让“工作
Show notes处在“就业环境不好”、“经济形势下行”、“裁员风波不断”的现状中，我们好像越来越习惯于“卷”自己了。 打工人卷工作时长、求职者卷薪资待遇、大学生卷实习段数、餐厅老板卷菜品价格…… 累、无奈，但似乎我们没有其他的选择。 以至于前一阵子看到香港HR喊话内地优才不要自降身价扰乱就业环境的新闻，打工人们一边目瞪口呆一边羡慕不已。 本期节目我们就一起来聊聊这疯狂卷动的职场。 本期导航： 02：53 内地优才香港求职自降身价，HR集体喊话：不要扰乱
Show notes“躺不平也卷不动”、“打工没出路副业又不知道怎么搞”、“中年危机、面临裁员要如何应对”、“要不要逃离北上广”、“行业不行了但好像也没有别的行业资源要不要离开”、“好想做自由职业但没有方向”…… 这是不是身为打工人的你正在焦虑的问题？ 现在，上班好像成了我们生活中最大的围城，里面的人想出来，外面的人想进去。越来越多的人思考，上班的意义何在？ 为什么我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作？ 为什么我们明明很有价值，明明有很
Show notes“什么都干不干人事儿”、“面试充KPI”、“一天到晚就想着怎么克扣员工”、“老板的走狗”、“没有正事儿就知道把眼睛盯在员工身上”、“HR不就是干招聘的么” 如果你不是HR，这是不是你对HR的看法？ 如果你是HR，这是不是深受折磨又无法摆脱的误解？ 不知道从什么时候起，HR和员工好像走到了对立面，但与此同时，本也是员工的HR也很委屈：我不是，我没有，我不想。 最近有赞取消HRBP的动作让大家对于HRBP的讨论又起，HRBP岗位岗位到底有没
Show notes嘿！你想做副业吗？ 这几年越来越多的人在考虑着去干个副业，但干什么、怎么干是个大难题。 市面上也有越来越多的机构开始做起了副业的生意，有考个证就能赚钱的副业，有不考证学个技能就能赚钱的副业，甚至还有啥都不用只需要付出时间就能赚钱的副业 每个副业看起来都诱惑满满，但真的是这样吗？ 这期我们就来聊聊关于副业的那些事，在节目的结尾还给出了如何定位副业的方法，快来听听看吧~ 本期导航： 03：16 考完证就能赚钱，这些副业你动心了吗？ 09：4
Show notes前面几期我们聊了如何确定自己要不要转型、怎么确定转型目标以及如何做转型前的准备，现在我们离着转型目标越来越近了。 但怎样让目标落到实处，让转型成为现实呢？ 其实聊推进转型落地，归根结底就是在聊如何推进目标落地，让想法变成行动。 本期节目我们就带给大家一个推进行动的好工具——green模型，让它来帮助大家一步步实现目标！ 本期节目适合人群：有转型计划的朋友，以及所有有目标想要达成的朋友~ 快来听听看吧！ 本期导航： 01：50 目标实现有
Show notes前两期我们聊了要不要转型，以及该往哪转型。 好多朋友说，我下定决心了也找准目标了，可是感觉千头万绪不知从何做起啊！ 还有朋友反馈说已经做了很多努力，但不知道自己准备到位了没，不敢贸然行动 …… 转型作为一个系统性工程，确实是很复杂的，但复杂不代表没有解法。 本期节目我们就一起来聊聊转型应该从哪几方面做准备，以及如何提升准备度的问题，希望对转型中的你有所帮助~快来听听吧！ 本期导航： 00：48 想转型？看看这六个方面你准备得怎么样了？
Show notes上期节目播出之后有朋友反馈：我也想转型啊，可我除了本职工作之外也不会干别的了，我能转去哪呢？也有朋友纠结道：我有好多可以做的事，应该选哪个呢？会不会选了A转头发现B才是对的路？ 这都是探索转型之路上的常见困扰。 前者是没有看到自身的闪光点，忽略了自己本身就是个宝藏；而后则是不明确自己的需求和能力，从而导致顾虑重重。 除了这些困扰之外，转型还涉及到了很多因素，比如人脉资源、市场需求、时间、精力、金钱等等等等。 加上这些因素，是不是感觉转型
Show notes你，或者你的朋友，想过转型吗？ 最近在生活里和咨询中遇到越来越多的朋友在考虑转型问题，有的是因为现在的工作不理想想要为自己另谋出路，有的是工作目前还挺好但是陷入对未来的焦虑，还有的是“I have a dream”，想要实现理想。 他们产生转型念头的同时又在不断地纠结、犹豫，无法迈出前行的一步： 我该不该转型？ 我往哪个方向转型？ 我该做什么准备？ 转型失败了怎么办？ …… 接下来的几期，我们就集中聊聊关于转型的那些事，帮助大家梳理转型
Show notes不知不觉，我们的《HR&猎头带你找工作》系列已经来到了最后一期，这期我们聊聊入职&试用期要怎么做。 可能很多人会疑惑： 你们这期是讲给职场新人的吧？ 都入职了，踏实干活不就行了吗，这还有什么可讲的？ …… 不得不说，这些疑惑就是我们要聊这期的主要原因： 首先，入职&试用期的话题绝对适用于职场“老人”。拿到满意的offer，但到了新的环境由于没能好好地适应，短期内快速离职的例子也屡见不鲜。 其次，职场也是一个小江湖，踏实做事固然重要，但摸
Show notes上周各个平台都被百度公关一号位的话刷屏了： “我为什么要考虑员工的家庭，我又不是她的婆婆” “我只关心结果，我们的关系就是雇佣关系” “我可以让你在这个行业里头找不到工作” “如果你那么在意你男朋友支持不支持你，你可以辞职啊，我秒批” …… 许多打工人们出离了愤怒：你不用考虑我的家庭，我也不用考虑公司，别给我讲什么责任感；你只关心结果，我也只关心钱，别天天地画饼；我们只是雇佣关系，下了班就不要找我，工作群里别发消息…… 但同时一些“职场
Show notes一转眼我们的HR&猎头带你找工作系列一转眼已经连续更新一个月了，不知屏幕对面的你是否也跟着我们的步伐从简历到面试一路过关斩将，迎来“面试通过”的环节了呢？ 如果是的话，在这里我们先说一句恭喜！ 但注意，面试通过还不是开香槟的时刻，接下来的“offer谈判”还埋伏着很多坑~谈好了，满意offer到手开心入职，谈不好，轻则待遇不满意，重则offer飞走，一切从头再来。 作为曾经的“挖坑人”，这期节目我们会将offer谈判中需要注意的几个模块
Show notes关于面试求职，我们一直在想怎么样才能给予大家更多的支持，上期节目播出后，好像找到了一点答案： “对梳理面试中的问题以及如何回答帮助很大，你们总结的回答框架非常好。” “我觉得对求职者很有指导性。” “之前看了好多面试建议都不知道怎么用，你们这种面试问答太好了”…… 这些听众反馈让我们深深感受到了自己做节目的价值。 本期节目我们将继续呈现藜麦和瑞哥模拟面试的下半场，在这期你会听到面试官和候选人关于职业规划探讨、对跨行求职的顾虑、关于薪资的
Show notes上期节目播出之后，好多朋友跟我们留言： HR都是属藕的吧？浑身净是心眼子，面试的每句话都埋着坑等我们呢！ 对这些留言我们只能说：职责所在职责所在。 你看，现在我们不就把这些面试背后的潜台词都告诉你们了嘛！ 而且我们不光告诉知识，还有模拟演练！ 本周我们的两位朋友藜麦和瑞哥分别找我们进行了模拟面试，征得二位同意后在今后的两期节目里我们会将他们的模拟面试展现给大家。 在这两期节目里你将听到模拟面试问答，hr角度的回答解析，以及我们给出的标准
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