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Hosted by 谈白NATTER · 🇺🇸 US · ZH-CN · 13 episodes
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《谈白》和小宇宙《她的旷野》联合出品的一档新节目，在这里我们探讨多样的生活方式，丰富的人生故事，希望给听到的你一些力量和启发。 这里没有人生导师，只有掏心窝子的闲聊，和有时笑得太放肆的"杂音"。聊聊生活方式，情感，事业那些让30岁后的我们活得更有底气的事儿。 愿你也在这里，找到自己那份又飒又自由的底气。 [关于主播] 楠楠：从美妆大厂"越狱"的跨界探索者，专注美和生活方式的Marketing品牌营销人。 Yanni:95后奢侈品美妆营销人，全球最大奢侈品集团在职，希望和大家一起探讨生活的多种可能性，和更多的女孩一起闪闪发光。 两周一更，不定期更新。 欢迎邮件来信
谈白NATTER hosts 一百种人生, a society show with 13 episodes published.
ADHD与职场的碰撞：频繁被辞退、被误解态度有问题 �本期嘉宾：车车（小红书：@啊 乳海娜Henna Body Art） 【你会听到】 00:00:30 职场中的ADHD：平均每半年换一份工作 00:01:32 ADHD的两大雷区 00:05:19 ADHD可以直接使用的行为干预招数 00:15:00 心态调整：接纳是核心关键词 00:19:23 找到适配的赛道：从频繁被辞退到稳定做美术老师 00:25:09 发现另一个A娃：从被帮助到
确诊ADHD那天，我终于原谅了那个不够好的自己 �本期嘉宾：车车（小红书：@啊 乳海娜Henna Body Art） 【你会听到】 00:01:46网络人均ADHD？如何看待“人人自诊”现象 00:04:51 真正的ADHD是什么？ 00:10:00 ADHD的“单线程大脑”行为模式 00:19:18 ADHD与情绪：瞬间暴怒、自责、委屈 00:20:51 自残、自杀念头与自我疗愈 00:26:20 ADHD的“双刃剑”：乐观与千疮百孔
前妻写推荐信送他上恋综，50岁还相信爱情 �本期嘉宾：罗飞（小红书：@Arthur罗飞） 【你会听到】 00:02:10 恋综录制真实体验 00:04:34 50岁还信爱情吗？ 00:07:30 50+恋爱和20岁30岁恋爱有什么不同： 从一见钟情到理性审视 00:30:09 单身到50岁，最爽的是什么？最难的是什么？会孤独吗？ 00:43:53 30岁左右的我们为什么很难找到长期伴侣？ 00:59:50 节目中被说约会不买单： AA真
因抑郁裸辞公务员、拉黑妈妈、抛夫弃狗出国创业 �本期嘉宾：烺烺（小红书：@好看girl） 【你会听到】 00:04:57如何把"等别人陪"变成"享受独处" 00:12:38爱自己在亲密关系中的体现 00:19:28挑伴侣的本质是什么 00:26:12原生家庭的影响：从拉黑妈妈到成为朋友 00:43:22运动如何让我们更爱自己 00:53:35情绪上头时的应对策略 00:53:54禅修到底带给了我什么 “爱是一种能量，匮乏时就先爱自己，充
�本期嘉宾：闫钰祺 【你会听到】 00:04:56 Hyrox精英组1小时09分是怎么练的？ 00:09:33 有时候自律=自残，聊聊【无痛自律】 00:11:14 长期健身的人，靠的从来不是意志力！ 00:21:29 健身如何改变了我们？ 00:25:34 对女朋友是否有健身&自律的要求？ 00:31:01 被凝视、被评论身材，男生是什么感觉？ 00:38:08 给普通人的“懒人也能坚持”的运动建议 “真正的自律，是找到自己的节奏，匀
�本期嘉宾：Elsa很灵 【你会听到】 00:03:55 如何给身材打分？ 00:05:10 如何搭讪肌肉男大帅哥？ 00:08:32 如何控制饮食，在自律和放纵间找到平衡？ 00:17:25 为什么不找肌肉男当男朋友？ 00:20:36 如何平衡总助的主业和健身博主的副业？ 00:28:56 对小白参加HYROX的劝告 听完你会相信：“每个维度都有好看的样子，放过自己比撸铁更难也更重要。”
从快乐小狗到抑郁症，用瑜伽修复身体，找回平静。 �本期嘉宾：司晨 你会听到： 抑郁的躯体化症状、确诊即解脱的真实体验 “非黑即白”的认知转变：从对抗情绪到作为观察者 瑜伽哲学中的“非暴力”——停止对自己的语言暴力 AI作为非评判性情绪容器的意外价值 “走出抑郁，不是变好，是允许。” 欢迎大家关注司晨的工作室【Purna Oasis】
从三孩妈妈到站上HYROX赛道：我要先成为自己。 �本期嘉宾：Maggie 从健身小白到健美亚军，再到HYROX完赛者：一位三孩妈妈的不设限人生 她用四年，拿回了身体的主动权——同时还是国际心理咨询师、自媒体博主 � 你会听到： · 三孩妈妈如何从“只敢用跑步机”到站上健美舞台？ · HYROX最后一个墙球：脑子里还剩什么？冲线后第一件事是什么？ · “我不是在逃离妈妈的身份，我是在充电”——如何卸下标签，成为自己？ · 健身到底改变了
�本期嘉宾：斯嘉丽 从环游世界的不婚主义者，到半年闪婚远嫁土耳其 用项目管理思维经营婚姻，两周锁定人生伴侣 � 你会听到： 不婚主义为何主动选择婚姻？ 两周判断一个人的“筛选模型”与压力测试 闪婚不是冲动，而是清醒者的快决策 不出国如何筛选优质伴侣？反常识建议 “她不是“运气好”，而是有一套快速判断“潜力股”的维度”
�本期嘉宾：欧洲创业的她 8年快消大厂经验 裸辞后，独自前往马德里创业 从0开始做欧洲电商业务 � 你会听到： 为什么离开光鲜的大厂？ 马德里创业是什么样的体验？ “没赚到钱，但赚到了人生”
�本期嘉宾：爱穿粉色衣服的她 广告行业10年 裸辞离开上海，旅居巴厘岛、马德里 � 你会听到： 为什么裸辞？需要准备多少钱？ 如何快速融入巴厘岛，交到新朋友？ 派对之外，会有孤独和焦虑吗？ “裸辞和旅居不适合99%的人”
� 本期嘉宾：Yanni 记者、咖啡师、车间厂妹、战略咨询… 目前在全球最大奢侈品集团就职 � 你会听到： 什么契机去做了记者？ 在星巴克当咖啡师的体验 如何从东莞厂妹到了全球最大奢侈品集团？ 弯路也是路 “life well lived”——想干点啥就去干
� 本期嘉宾：楠楠 8年快消美妆大厂经历 2025年裸辞、分手、跨行业转型 9个月内打卡100节私教课，考取健身教练证 � 你会听到： 为什么离开光鲜的大厂？——对“螺丝钉”生活祛魅 运动如何重塑一个人？——从情绪驱动到目标驱动到体验驱动 感情里的蜕变：从委屈付出到“先爱自己” “所有事情都在慢慢变好。”
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一百种人生 is hosted by 谈白NATTER. The show is categorised under society (culture) and has published 13 episodes.
一百种人生 has published 13 episodes.
一百种人生 regularly covers society, culture, personal. It sits in the society category, with a culture focus.
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一百种人生 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 一百种人生 average 51 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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