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Hosted by 潘潘0525 · 🇺🇸 US · ZH-CN · 31 episodes
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欢迎大家关注潘谈栗想，我们是主播潘潘和栗子～在这里，我们会一起探讨不同的亲密关系：这些亲密关系是如何像影子一样伴随着我们的成长，又是如何造就了我们当下的自己？在这里，我们希望你不仅仅收获对于亲密关系新的感悟和启发，也能够发现自己内在的勇气和力量，和自己的内在小孩建立新的认知🧡💛希望潘谈栗想可以成为一个让你觉得温暖舒适的地方，就像在冬天有一个毛毯刚好可以包裹住你✨
潘潘0525 hosts 潘谈栗想, a religion show with 31 episodes published.
八月第二周快乐！眼瞅着到了接近八月中旬的时间了，希望大家最近在回归学业和工作的过程中从容且顺利地进行，为八月底和九月初的重返校园和职场做充分的准备。 经过了四期女性主义系列不同主题的录制，本期播客将会是我们此系列读书会之前的最后一期播客啦（大家也可以悄悄期待下本次读书会我们即将推荐的书本）~ 本期播客里，我们总结并回顾了前几期和大家一起探讨过的和女性主义相关的种种议题，并延伸出了新的思考和提问。例如，成为女性主义是否会带来一种新的标签压
Happy August~大家八月快乐！终于熬过了七月，一年中最热的月份，希望大家所在地区的三伏天有好转一点⛅️ 八月代表新月份的开始和夏天的末尾，同时也代表当大家听到这一期播客的时候，潘潘已经搬到新加坡学习生活，开始人生新阶段啦~（潘潘表示非常兴奋和激动）。栗子在八月也开始收尾暑假时间，准备回归到自己的本职工作中了。本期播客里，我们延续上一期（性别和职场）提到的部分内容，继续和大家一起探讨女性和照护以及家务劳动的关联。你将会听到：为什
转眼间，已经到了七月倒数的时刻，悄然不觉地迎来了七月的最后一个周日。同时也意味着距离潘潘去新加坡读博的时间越来越近了，等到下次再和大家见面的时候将会是已经搬到新加坡开启人生新篇章啦！ 本期播客里，我们一起探讨了在职场里因为性别所产生的各种不平等的对待和现象。例如，成为“新时代独立女性”是否因为呼声越来越高而给女性群体带来了一种新的压力？为什么职场中的性别歧视很多时候是隐形的？为什么男女性在同样的职位做类似的工作，但是所经历的感受和待遇却
七月第三周快乐！最近受到台风的影响国内很多城市经常下雨，希望大家随身带伞，出行注意自己的安全 延续“女性主义”系列第一期的播客，我们想和大家在第二期里更多地讨论我们身为女性和自己身体的联系。例如，容貌焦虑和身材焦虑是如何产生的？为什么很多社会现象要求规范女性的身体，给女性制造一个既定的审美模板，而不是其他性别？在青春期，我们的身体和心理身为女性会经历哪些重重变化？希望通过聆听这期播客，对于身体的自主权以及身为女性我们如何“定义”自己的身
七月第二周快乐！从六月中下旬开始，很多大小朋友都放假了，所以最近潘潘在国内出行的时候已经明显感觉到“人山人海”的既视感了！希望大家做好防暑工作，出行注意安全~🍃 继“我们和世界”的系列完结后，从本期开始，我们展开了“女性主义”的新系列。在本期播客里，我们会延续在上一期结尾和大家讨论的《看不见的女性》里的内容，更加细微地讨论和拆解“女性主义”这一话题。什么是女性主义？女性主义里究竟包含哪些方面和内容？在异性恋浪漫关系里，爱情是否真的“男
七月快乐！一进入到七月，潘潘和栗子已经切身地感受到层层热浪席卷而来了☀️又再一次经历被放进蒸锅里的小笼包的感觉哈哈哈（尤其是国内！） 熟悉了解我们播客的朋友应该知道我们每一个系列的结尾都会做一期读书会，那这期也不例外，迎来了当前系列“我们和世界”的最后一个篇章～ 本期读书会，我们想和大家推荐来自卡罗琳·克里亚多·佩雷斯的《看不见的女性》。对我们而言，卡罗琳的这本作品不仅在各个层面讲述了女性在日常生活中以及大环境系统中所经历的压迫，漠视，
六月的最后一个周末也悄然而至，接下来就是一年中最热的月份了！希望大家在吃好喝好玩好的同时，做好防晒和保湿工作，尽情享受夏日的活力和能量🍀 本期播客里，潘潘和栗子沿着对于screen time以及科技的发展给日常生活中带来的正面负面影响这一话题，展开了发散的讨论。从信息过载这一话题入手，我们聊到小朋友过早接触电子产品的优缺点，和因为接触电子产品对行为和情绪管理以及前额叶发展带来的影响。从小朋友说回我们自己，为什么焦虑的时候我们总是控制不
六月快乐！潘潘在回国后已经很切身地感受到国内的夏日炎热了，希望大家好好享受夏日暖阳，做好防晒工作。在这里也祝我们播客频道的各位大朋友小朋友们，六一儿童节快乐💗 自本期播客，我们开启了“我们和世界”这一全新系列。在新系列的第一期里，我们想和大家聊聊社会中针对女性的污名化的现象。例如，历史上其实是中性甚至带有褒义的词汇在当今社会演变成了负面且辱骂女性的意味。一些特定的节日的称呼也在当代社会中引起了不小的争议。这些社会现象是如何产生的？它们
不知不觉，五月也悄悄进入到尾声了，马上迎来六月以及夏天的开始☀️ 在这个收尾的阶段，我们的能量加油站系列也迎来了最后一期读书会。在本期播客里，我们想给大家推荐的书籍是贾尼丝·卡普兰的《感恩日记》- 为什么心怀感恩是很重要的概念？日常的感恩对于我们的心理健康和亲密关系又有哪些正面影响？我们应该如何上手写感恩日记？这些问题在这本书里或许我们可以一起找到答案💗 对此书感兴趣的听众朋友们依旧可以在微信读书app找到它并进行阅读~ 潘潘的部分感
转眼间五月份也迎来倒计时了，马上迎来更加温暖的夏天了! 不知道大家更喜欢夏天的阳光，温暖，和活力，还是更喜欢冬天的落雪，冷清，和缓慢~☀️❄️ work-life balance这个词想必大家都不陌生，但是要真正做到平衡生活和工作是很难的事情。有些人认为工作是为了拥有更高质量的生活，而有些人则觉得工作就是生活的一部分，所以生活是为了工作。潘潘和栗子认为工作是工作，生活是生活，这两者不应该混为一谈。同时，work-life balance
转眼间五月份也过去一半了，天气也变得愈发暖和，绿色也渐渐爬上了街道里很多角落🍃 本期播客里，潘潘和栗子想跟大家一起聊一聊自我实现和自我暗示相关的话题：什么是自我暗示（self-affimation）? 什么是自我实现，也就是我们俗称的显化（manifestation）？自我暗示，自我显化，和冥想以及我们的心理健康又有着怎样的关联？如果你对灵性成长和玄学感兴趣并刚开始探索这一类主题，相信聆听本次播客会给你带来不一样的启发和感悟✨💫 本
五月快乐~希望大家在五一小长假有好好休息+愉快出行！ 本期播客是潘谈栗想第一期的特辑专栏：正好5.10是周日同时也迎来母亲节这个特别的节日，潘潘和栗子一拍脑袋想到干脆录制一期以“母亲节”为主题的播客好了！于是，我们邀请了我们的共友，关关，来做客我们的频道，并以身为多年全职妈妈的视角来和大家分享她对“母亲”这一身份和角色的认知和感悟。身为关关的朋友，我和栗子经常听到她和我们分享自己和饺子（关关儿子的昵称）的日常生活的琐碎片段，以及她对于孩
大家五月快乐！不知道大家有没有做一些特别的事情去踏春呢？马上快到五一劳动节小长假了，国内的听众朋友们是选择在家宅着还是出门去看“人山人海”呢？🍃 本期是超超超特别的一期，因为潘潘最近一段时间在出行，也安排了几天去加拿大小伦敦和栗子见面＋hangout！所以本期播客是潘潘和栗子线下面对面坐在一起录制的，是和线上Zoom隔着屏幕聊天很不一样的体验~ 这次也是从去年十二月份临近圣诞节到现在时隔近五个月潘潘和栗子又再一次相聚💖 在本期播客里
时间这么一晃，就来到了四月的最后一周（再次感叹时间流逝之快），希望大家在四月末里有切身地感受到温和并饱含春意的微风以及街道上逐渐冒出的各种绿意🪴 继自我成长系列的完结后，我们开展了“能量加油站”新系列。此系列也继续秉持着自我成长系列的核心概念，将更贴近日常地和大家一起聊一聊让我们感到幸福感的一些细微的小事，例如自我关怀，送礼物和收礼物，等等。在本期播客里，我们想和大家分享什么是自我关怀，我们如何更好的做自我关怀，以及我们日常生活中哪些
又到了每个月月末的时候，现在是四月份的倒数第二周，希望大家在春暖花开的季节里充分感受到春日茁壮生长的能量~🍃🌸🌺 随着时间的推进，我们“自我成长”系列也迎来了尾声。关注过我们播客一段时间的听众朋友应该会发现我们在每个系列的末尾都会做一期读书会。对于自我成长这个系列，我和栗子也通过每次和大家的经历分享和心得感悟做了更多的自我觉察和深层思考，体会并感知到了一些我们以前没有仔细reflect过的话题。也因此，我们决定在自我成长系列的结尾
大家四月第二周快乐！本期是我们目前录制以来，除了最开始的自我介绍篇，时长最短的一期，但也是我们聊的很深入的一期。在这一期播客里，你将会听到我和栗子从浅到深地探讨“自证陷阱”这一话题。例如，什么是自证陷阱？日常生活中有哪些自证陷阱相关的案例普遍发生？我们如何转换逻辑思维和角度来避免让自己掉入自证陷阱里？除此之外，我们也一起聊到自证陷阱和职场的关联，以及我们如何应对在职场中出现的一些“小人”。 最后，也想和大家说，我们有足够的勇气和决心去为
Happy April! 在四月开始之季，春天在很多地方也慢慢地展现了第一抹绿色🍃 本期播客有一点特别，因为我们迎来了潘谈栗想的第二期嘉宾特别专场，让我们在这里热烈欢迎迪迪成为我们的第二位嘉宾（手动掌声）！在这里，我们和迪迪一起探讨了什么是个人主义？个人主义和课题分离之间的关联是什么？我们如何做self-reflection（自我回顾和审视）以及如何保持一定的钝感力？除此之外，我们也回到友情的话题，一起讨论了如何和朋友保持健康的边界和
欢迎大家再次回到潘谈栗想，希望我们都有在好好享受三月最后一个周末（时间过得太快了啊啊啊）！ 在本期播客里，我们一起讨论了拖延对我们日常生活中的影响，以及有哪些小tips我们可以尝试去改变拖延带来的困扰。除此之外，我们也想和大家一起聊聊“闭环”这一话题：什么是闭环？为什么闭环对于设计目标和实现目标来说如此重要？通过这一期的播客分享，希望对于拖延现象和闭环的主题给大家带来不同的感悟和思考，也鼓励大家不必因为有拖延的倾向而觉得羞耻从而责怪自己
欢迎大家再次回到潘谈栗想！从本期开始，我们迎来了全新的“个人成长”系列（手动掌声👏🏻）~ 在此系列里，我和栗子会跟大家一起讨论一些关于个人成长的话题，例如我们从过去不同阶段发生的事情中获得了怎样的收获，这些感悟又是如何推动了我们一路的自我探索和成长。本期播客里，你将会听到我和栗子分享不同阶段的成长背景如何塑造了当下的我们和未来的愿景，以及我们如何从“试错”中一步步学习并成长为更进阶的版本的自己💖 以下附赠潘潘（左）和栗子（右）的第
大家三月第二周快乐！三月份也马上过完一半了，希望大家周末好好放松，拥有轻松愉快的好心情⭐️ 这一期是我们浪漫关系系列的最后一期，意味着我们迎来了第二次读书会特别系列。在今天这一期里，我们和大家分享的书籍是Natasha Lunn的《爱的对谈》，英文原名是《Conversations on Love》。对于我和栗子来说，这本书很好的反射了浪漫关系这一整个系列，从分享我们自己的情感经历和故事的开始到谈论一段浪漫关系的结尾。在这一期的讨论和对
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