Hosted by 元プロテニスプレーヤー 涌井真耶 · 🇺🇸 us · JA · 15 episodes
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全日本ベテラン二冠の涌井真耶が語る試合で使えるテニスの考え方を伝授！・練習と試合がつながる“迷わない”テニスラジオ・ベテラン、草トー、一般プレーヤー向け、勝つための思考整理Instagram👇https://www.instagram.com/maya1118wakui?igsh=MWxvNmNqYmZ0ZW92OA%3D%3D&utm_source=qr
元プロテニスプレーヤー 涌井真耶 hosts 聴けばテニスが上手くなる！, a sports show with 15 episodes published.
今回は、InstagramとFacebookのストーリーでいただいた「テニスのお悩み」に答えてみました！ ・スライスを使うと自爆してしまう… ・試合になると真ん中に当たらない… ・メンタルがブレる… ・前に出たいのに出られない… などなど、“あるある”な悩みをテーマに、今の自分なりの考えをお話しています。 練習通りにいかないのが試合。 だからこそ、“ダメな自分も含めて今の実力”として受け入れることが、実はすごく大事なんじゃないかなと思っ
Show notes毎ポイント100点満点を取りにいく。 全部完璧な形で決めようとする。 でも、それをやればやるほど、 苦しくなってしまうことがあります。 今回のテーマは、 「60点のテニスが、結局1番強い」 試合の中で、 なぜ“点数設定”を下げた方がいいのか。 劣勢の時に「30点でもいい」と考える理由。 そして、 “相手に100点で取らせない” という感覚について、 かなりリアルな試合感覚ベースで話しています🎾 今回は少しラフに、 喋る感覚で収録してみ
Show notes「狙ってください」 テニスでよく聞く言葉ですが、 みなさんは“狙ったあと”、 何を見ていますか？ 狙った場所に行ったかどうか。 もちろんそれも大切です。 でも本当に大事なのは、 その結果、 相手がどうなったか。 苦しかったのか。 余裕があったのか。 返球は浮いたのか。 クロスに返ってきやすかったのか。 今回は、 「狙う → 観察する → データを集める」 という考え方についてお話しています。 そしてその“データ収集”こそが、 前回お話し
Show notes第13回は「サーブのコンチネンタルグリップ」について。 コンチネンタルにした方がいいのは分かってる。 でも、違和感が強くてなかなか直せない…。 そんな方に向けて、今回は 「いきなり変えすぎない」 という考え方を中心にお話しています。 ✔ コンチネンタルグリップが必要な理由 ✔ スピン・スライス・キックサーブとの関係 ✔ セカンドサーブが安定しない原因 ✔ “1ミリずつ”変える感覚 ✔ 違和感を減らす練習法 ✔ ボールつきで感覚を作る方法
Show notes前回は“チャンスボールは2球前から始まる”という話をしました。 今回はその考えをさらに発展させて、“3球1セット”で展開を作る重要性について解説します。 試合中に迷ってしまう原因の一つは、展開パターンを持っていないこと。 サーブ→リターン→3球目だけで終わるのではなく、その先までを1つの流れとして設計することで、プレー中の判断がスムーズになります。 あらかじめパターンを持っておくことで、「考える」から「自然に選べる」状態へ。 試合で迷い
Show notes今回は前回の続きで、チャンスボールを「どうやって試合で使えるようにするか」という練習方法について話しました。 ただ数を打つだけでは、試合では使えません。 大事なのは、自分の強度を知ること、そして“場面設定”をすること。 チャンスボールは、その一球だけで生まれるものではなく、 “2球前の展開”からすでに始まっています。 普段の球出し練習に少し工夫を加えるだけで、 試合での決定力は大きく変わります。
Show notes今回のテーマは 「チャンスボールはチャンスと思うな。組み立ての一本と思え」 チャンスボール＝決める そう思っていませんか？ 実はその考え方が、ミスを増やしている原因かもしれません。 チャンスボールは「フィニッシュ」ではなく、 主導権をさらに握るための一球。 無理に決めにいくのではなく、 “もう1本攻める”という考え方に変えるだけで、 プレーの安定感は大きく変わります。 また、チャンスボールは 球出しなどでしっかり練習していないと 実戦で
Show notes今回は少しだけテニスの技術から離れて、 「なぜこのポッドキャストを始めたのか」についてお話ししました。 理由は大きく2つ。 ・オンコートでの説明時間を減らし、プレーの時間を増やすため ・“想像力”を養い、プレーの質を高めるため このポッドキャストは、 すべてを理解しようとしなくて大丈夫です。 なんとなくでも耳に入れておくことで、 コートに立ったときに「あ、聞いたことある」が必ず繋がります。 そんな使い方をしてもらえたら嬉しいです。
Show notesテニスは目でやるスポーツだと思っていませんか？ 実は、上達のカギは「音」にあります。 今回のテーマは 👉 テニスを変える“4つの音” ・相手が打つ音 ・バウンドする音 ・自分が打つ音 ・相手コートに入る音 この4つのリズムを意識するだけで、 タイミング・フットワーク・プレーの余裕が一気に変わります。 ✔ 足が止まってしまう ✔ タイミングが合わない ✔ ラリーが続かない そんな人はぜひ試してみてください。 これから毎週金曜配信に挑戦し
Show notesリターンでミスが増える人には、共通点があります。 それは「触られたくない」という意識。 今回は「リターンは触られる前提で打て」というテーマで、特にダブルスでの考え方についてお話しています。 前衛に触られたくないと思うほど、リターンは難しくなります。 最初から「触られる前提」で打つことで、プレーは一気に楽になります。 リターンに苦手意識がある方は、ぜひ聞いてみてください。
Show notes第6回のテーマは「サーブ」です。 リスナーの方から 「ファーストサーブとセカンドサーブで大切なことは何ですか？」 という質問をいただいたので、それについてお話ししました。 多くの人は ・ファーストサーブ＝速いサーブ ・セカンドサーブ＝とにかく入れる という考え方をしていると思います。 でも実は、サーブは ラリーを組み立てるためのツールです。 今回のエピソードでは ・サーブの考え方 ・ファーストサーブの確率を上げる方法 ・ミドルサーブとい
Show notesダブルスで、 「触られたくない…」って思いながら打っていませんか？ ポーチが怖い。 ラリーが長くなるのが嫌だ。 だから、とりあえず触られないコースへ。 でもその発想、ちょっともったいないかもしれません。 テニスは対人スポーツ。 触られないように打つのではなく、触らせて組み立てる。 やり取りの中でこそ、上達のヒントは増えていきます。 今回は “避けるテニス”から卒業する話。 ダブルスがもっと楽しく、もっと強くなるヒントをお届けします。
Show notesInstagramのストーリーの質問から、 「崩した後の攻撃の正解がわからない」 というお悩みをいただきました！ 今回は、それについて話してみました。 リスナーの皆様は、いかがでしょうか…？ 1人で話すのはむずかしく（笑）、今回はサポートしてくれる友人と会話形式で発信しています！ 話しやすかった…笑 質問やコメントはいつでもお待ちしています♪
Show notes試合中、イライラしたり気持ちが乱れたとき、 私が意識しているのは「勝ち負け」ではなくミッション遂行。 感情は止められないからこそ、 ハードルを下げたシンプルなミッションに没頭することで 試合を立て直しやすくなります。 感情の波が大きくなったときの考え方、ぜひ聴いてみてください。
Show notes第一回では、 「勝ち負けの前に、テニスはタイミングのスポーツだ」 というお話をしました。 今回はその続編として、 では「タイミングが合うと、実際に何が起こるのか？」 について話しています。 感覚派の人にも、理論が好きな人にも 皆さんのヒントになればと思います！
Show notesテニスは勝ち負けの前に、「タイミングを合わせるスポーツ」です。 じゃあ、そのタイミングって何のこと？ 今回はそのポイントを話してみました！
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聴けばテニスが上手くなる！ is hosted by 元プロテニスプレーヤー 涌井真耶. The show is categorised under sports (tennis) and has published 15 episodes.
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