
21. 城市孤勇者的自我照顾:三个习惯建立内心秩序
周天夜晚,一个人站在寂寞的阳台,远眺着4公里外上海大厦和环球金融中心的蓝色轮廓,手机刷着热闹繁荣的朋友圈,你是否也感到一种难以言说的孤独? 这期播客,分享给所有在一线城市努力生活,却时常感到内心荒芜的陌生的朋友。 我从个人体验分享三个日常的向内探索的习惯:跳舞、读史与写作。以及反思在不安隐隐动荡的环境里,它们如何帮我构建起坚实的内心秩序,在不确定的世界里,找到一份属于自己的确定。 希望能给你传递一点点沉静的力量。 Timeline 0

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90后沪漂女青年不停折腾间隙的单口播客做过建筑师,干过地产,如今裸奔在互联网既有半生不熟的人生经验也有有趣无用的生活见闻还有一些治愈和快乐的效果锐言,资深沪漂,中年少女,ENTJ小红薯:锐言微信:RuiyanSwear
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周天夜晚,一个人站在寂寞的阳台,远眺着4公里外上海大厦和环球金融中心的蓝色轮廓,手机刷着热闹繁荣的朋友圈,你是否也感到一种难以言说的孤独? 这期播客,分享给所有在一线城市努力生活,却时常感到内心荒芜的陌生的朋友。 我从个人体验分享三个日常的向内探索的习惯:跳舞、读史与写作。以及反思在不安隐隐动荡的环境里,它们如何帮我构建起坚实的内心秩序,在不确定的世界里,找到一份属于自己的确定。 希望能给你传递一点点沉静的力量。 Timeline 0


最近看了《好东西》,有被两位女主在上海的家戳到!老房子虽旧但审美超好,居家场景白天阳光照进,夜色灯光温暖。但是,大美女在上海也得蜗居!在上海要住得区位方便、内部环境舒适,服务到位又体面真的太难了! 这期分享十年沪漂无数次租房心得经验,还有常见的租房误区和避雷指南。同是天涯沦落人,听到了就是好运💗 【这期你会听到】 02:28 租住又舒服又实惠的核心是扒出极致“性价比”房源 03:26 搜集足够多的房源信息来源是基础 06:55 伺机而

有的人会为了一个人而去一座城,而有的人会为了一座城而放弃一个人。 我大概属于后者,而上海就是那座城。 但上海并不是一座能轻松立足的城市。求学、求职、求偶,在上海的竞争都是地狱级的激烈。在这里生活并不轻松,但又让我很难下定决心离开。就这样,我和上海相爱相杀来沪十余年。收入没从实习变首席,心境已从多巴胺少女熬成心如止水的老阿姨。 关于上海,我可有太多可以分享—— 【这期你会听到】 00:28 大环境差,由无处不在的失业潮引发的留沪反思 01

贷款会成为压死三十岁的最后一根稻草吗? 上海潮湿又黏腻的梅雨季呀,浇灭了一切外出活动的可能🌂 所以就索性来录一期播客吧😊。 如果当下这个大环境下,你依然对一个普通女生如何独自在上海买房的经验感兴趣,欢迎收听【免责闲侃】系列前三期的前情介绍,有详细接地气的实操避坑指南,应该还没有过时。 🕑本期是后续,讲述了这几年还贷又租房的悲惨时光: 05:08 好好还贷,让我带着镣铐继续沪漂……(哎) 13:07 好好租房,竟让老破小能多卖50万

失恋差点要了半条命💔。好在活过来了,于是有了这期分享。 大家好,我是你们的魔都沪漂好朋友👬🏻锐言Swear。 本期是走心的读书分享,武志红老师的新书《深度关系》,以“全能自恋”的视角解读亲密关系中的“冲突与愤怒”。 疯狂读书学习和内省内观是我失恋后自我疗愈和成长的方式,对我很有用。 也许你在经历情感低谷,希望我声音的温度也能对你有用❤️。 03:28 亲密关系这个社会大难题,清华学霸也不会解! 07:38 关系破裂的背后是“全能感

爱,是一种需要,无论我们是否选择进入婚姻。 当下的社会,人们对未来的预期似乎正逐渐地被瓦解:离婚率变高,生育率下降,亲密关系的链接越来越脆弱。如果说婚姻还是家庭核心纽带,那么它维系和捍卫的到底是什么? 今天我将从一个小白阅读学习离婚律师吴杰臻所撰写的《好的婚姻,守护财产和爱》这本书最核心的几个章节:“婚姻的三大隐藏含义”、“婚前自保法则”、离婚,别怕!”学到的知识,并为大家科普在结婚前以及离婚时需要知晓的一些婚姻法常识,做到知识储备的闭

《再见爱人3》看了吗? 这夫妻撕逼的伪文艺节目怎么越来越火了? 反正咱也没结婚,放肆聊聊节目观感。 【Timeline】 00:41 戳中了谁?这届观众讨论亲密关系的热情怎么如此高涨? 02:31 横看竖看,婚姻就是个筐,什么歪瓜裂枣都敢往里装! 07:06 我们以为的“深爱”,原来不过是过往“失望”的不断复现 12:46 节目能聊的都是隔靴搔痒,真实的都藏在台面下隐秘角落里 14:54 妇女解放,寿命延长,未来,婚姻制度会消亡吗? 1

周末刚看完电影《芭比》,聊一聊我从这部电影里获得一些关于童年性别教育以及长大后的反思❤️ 文字版发布在我的公众号『锐言』,欢迎关注阅读❤️ 00:17 童年没有玩过芭比,对芭比是和女孩Sasha相似的刻板印象 01:38 长椅上芭比流泪的镜头,是女性高度相似的迷茫和挣扎 03:32 童年被回避的性别价值教育 以及 成年后面对男性凝视的无措 07:11 童年不被鼓励的奋斗内核 以及 成年献身家庭再被抛弃的无力 14:05 回到芭比的房间,

之前做了不少买房经验分享,这次来说说婚姻中的房产🏠 【欢迎关注】 💗本节目是大龄沪漂女青年的独白,不定期更新💗 【本期内容】 找到合适的结婚对象太难了吧🤦♀️! 但这还只是开始,要处理好婚姻中的利益问题也不容易。相亲相爱最好,如果有一天分开了,房子会怎么判?收的租金该怎么算💰? 于是我打开了婚姻法书籍,开始笔记。今天来阶段性分享一些书里看来的知识。个人分享,仅供参考,欢迎指正哦^_^ 【Timeline】 00:27 两个人

之前做过两次买房经验分享,本期算是对前两次分享的重要补丁。 【欢迎关注】 -本节目是大龄沪漂女青年的独白,不定期更新- 【本期内容】 疫情之后,复苏是今年各行各业的主题。收紧三年的楼市政策近期也似有放松的迹象。然而关于置业,如今还值得大家掏空六个钱包义无反顾透支未来往前冲吗?作为一个前地产从业的普通人,无法回答以上宏大的问题,这些思考也不会出现在节目中。本期节目仅是当下只想和大家朴素地分享一些在上海有购房需求的朋友们可参考的经验。 【T

这期是就业寒冬求生的心得分享。 待业的过程是一种磨砺。失业期间很多次失眠,把每个过往节点的选择对都拿来反思。经历了过度反省和自我怀疑。分享一些事后的感悟和经验。 求职TIPS指路:03:17 TIP1,05:28 TIP2,08:05 TIP3,11:00 TIP4,15:07 TIP 5


【欢迎听我】 七月初各地的风波引起了广泛的社会关注。 一家人在应急灯里唱着《粉刷匠》的画面叫人唏嘘落泪。同是天涯沦落人,年轻人除了低欲望躺平,我们还是要自保自救,起来不能将认输啊喂。 前卑微地产社畜就继续聊聊上车二手房的避坑经验。希望有点点帮助。 仅供参考。 【Timeline】 00:37 不管是谁谨慎一点准是没错的 02:28 贷款时间短但可以想办法早点搬进去 04:55 到底是找谁帮我交易最好? 07:01 信息效率有时是成败的关

十年沪漂的逃亡小记,多年积累清零的纠结。 断舍离,再出发。上海,后会有期。 BGM:《后会无期》- 邓紫棋

人虽然咸鱼,生活还是要有盼头,比如买个房 菜鸟一枚也可以在上海高效实操起来呢 BGM:自己的房间 - 田馥甄

走出家门,商务区的人少了;上下班高峰的地铁,也有了座。 商场里的餐饮,能聚点人气,但还不能堂食,也是杯水车薪。 2022的上半年眼看就要过去。 城市的创伤,还需要一些时间来修复。 BGM: Colors - 邓丽欣

坐标上海。如果在家被关了很久很久,你们最想去的会是哪里? 没想到因为疫情,世界的流动变得不再自由。不知不觉春天都消失了,夏天也还没有实现汽水配搭泳池。从前没有约束随性地四处游玩,仿佛是上个纪元的传说。所以花了点时间,整理了过去的旅行照片以及回忆,再次神游也是一种排解虚空的一种方式。 自己上学时一个人旅行的经历不算多,但是都很珍贵呢。大概越成熟越顾虑越疲惫,要说再一个人旅行想想都觉得有点累。庸庸碌碌工作,出差到一个新的城市,也很难有心力再

热度很高的社会事件,也连带很多议题再被传播和讨论。作为一个女性,就浅浅地谈下个人的看法。 事件的进展和结果和各位一起持续关注官方发布 BGM:巴赫G弦上的咏叹调

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