Hosted by リア · 🇺🇸 US · JA · 38 episodes
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オーストラリアの山の中で暮らすスピリチュアルメンターのリアがお届けするPodcast。覚醒体験を経て一変してしまったアイデンティティや世界観、日々の気づき、瞑想、オーストラリアのリアルな暮らしの話などを中心に、魂の声に耳をすませながら、マインドを超えて生きるためのヒントをお届けしています。宇宙とつながり、本質のあなたへと還っていくジャーニーを一緒に歩ませんか？RHEA（リア）プロフィール内なる宇宙意識の叡智を源に、覚醒と統合を実践的にサポートするスピリチュアルメンター。オンラインコミュニティやイベント、Podcast、ライトランゲージ配信を通じて、多次元的な視点と宇宙意識のエネルギーを日常に活かす方法を伝えている。覚醒のプロセスを安心感と共に歩みたい人に向け、国内外で活動を展開中。詳細はこちらからどうぞhttps://linktr.ee/theuniverself
リア hosts コズミックブレス -力技を卒業し、本質を生きたい大人のスペース, a health show with 38 episodes published.
約3ヶ月ぶりとなる今回は、日本での怒涛の新生活立ち上げを終えたリアが、ゲストにコミュニティメンバーの「アッキーさん」を迎え、共に体験した5日間のファスティング（断食）について語ります。 私たちにとって、日々の「食べる」とは一体何なのでしょうか？ かつて自己流の断食で失敗し、心身の冷えやフラフラ感を経験した二人。しかし、今回訪れた断食道場での体験は、これまでの「断食＝我慢、しんどい」という概念を180度覆すものでした。 そして3日目に訪れ
Show notes「自分の目の玉を、自分の目で見ることができないように、私たちは自分と一体化しているものを観察することができません」 私たちは日々、性別、職業、家庭での役割といった、無数の「夢（ロール）」の中に生きています。 その物語にどっぷりと浸かり、抜け出せなくなっている現代の私たちに必要なのは、問題解決ではなく「目覚めること」・・・ 【期間限定】日本での対面セッション＆瞑想レッスンのお知らせ 3月〜4月下旬の日本滞在にあわせ、以下の特別なメニューを
Show notes自由とは、好きなことができることでも、 制限がないことでもありません。 本当の自由とは、 囚われない心の状態。 今回のエピソードでは、10日間の沈黙のジャーニーを通して再発見した、真の自由の正体についてお話しします。 自由のパラドックス： 選択肢を削ぎ落とすことで現れる「心の余白」 プロセスの肯定： 集中できなかった瞑想さえも、実は大切な糧になっている 囚われない在り方： 外側の環境がどうあれ、自分を寛容に許し、ただ在り続けること 「自
Show notes「お腹に聞いても、正直よくわからない」 そんな声を受けて、今回は “なぜ分からなくなるのか” を構造から解き明かします。 魂・思考・身体は、どれか一つが偉いわけではなく、 それぞれに得意分野と役割があります。 魂はビジョンを描くオーナー。 思考はそれを実現するための優秀なマネージャー。 身体は、この地球で体験を完了させる現場担当。 多くの人が迷子になるのは、 思考がオーナー席に座ってしまっているから。 直感が鈍いのではなく、 問いの投げ
Show notes魂の望みを選択する〜目覚めて生きるための「決断術」 全3回シリーズの最終回となる今回は、いよいよ実践編です。 思考でも感情でもない、私たちの根源的な臓器「腸（ハラ）」に宿る叡智、ガットフィーリングを日常で使いこなすための具体的なプロセスをお伝えします。 大きな決断ほど、感情の波に飲み込まれやすいもの。だからこそ、まずは日常の「ベビーステップ」から。あなたの魂が本当に望む選択を、身体の感覚を通して見つけていきましょう。 #コズミックブレス
Show notes「合理的で安全な道」を選んでいるはずなのに、なぜかうまくいかない・・。そんな違和感を感じている方へ。 シリーズ第2回となる今回は、前回お話しした「魂の選択」をさらに深掘り。 私たちがつい頼ってしまう「思考」や「感情」の罠を解き明かし、本当の幸せへとつながる究極の羅針盤「ガットフィーリング」の正体に迫ります。 思考が導き出す「正解」の限界： 損得や有益性といった「サバイバル（生存）」のための選択が、なぜ新たな不安を生むのか。 感情は魂の声
Show notes現代の私たちは、いつの間にか「正解」を外側に求めるようになりました。 情報、専門家、そしてAI。 その背後にあるのは、失敗への恐れと、自らの選択の結果を生きることへの無意識の回避です。 このエピソードでは、 思考（Mind）・感情（Emotion）・魂（Spirit） という三つのレイヤーを紐解き、 「意思決定は本来、どこで行われるも仕組みか」という問いを立て直します。 恐れに基づく選択と、魂が望む選択の決定的な違い AI時代に、自分自
Show notes今回のエピソードでは、変容や癒し、そして人生が好転し始めるときに共通する「心のあり方」とそれを可能にする魔法の言葉についてお話しします。 たった一言ですが、 この言葉が、あなたの内側に余白を生み、 これまで閉じていた可能性に光を当てていきます。 無理に変わらなくていい。 無理に許さなくていい。 ただ、可能性をゼロにしない。 そのことが、現実を静かに変えていく力になります。 💐Podcast「Cosmic Breath」をお聴きいただき
Show notes今回のエピソードでは、前回テーマにした「自分を愛すること」についてさらに掘り下げます。 「自分のここが嫌」「ダメな自分が許せない」―そう感じるのは、理屈や思考（マインド）の領域で自分を愛そうとしているから。 自分を愛するために本当に必要なもの。 それは、完璧な光ではなく、優しく万物に染み渡る「雨」のように、包み込み、受け止める女性性のエネルギー「慈愛」。 このエピソードでは、自愛と慈愛について深く話していきます。 #自愛 #慈愛 #自分
Show notes「自分を愛することが大切」と、何度も言われる時代。 けれど、 そんなことはわかっている そうしたくてもそうできない そんなふうに感じることはありませんか？ 私たちは、 うまくできた日は自分を肯定し、 失敗した日は存在ごと否定する。 この“条件付きの自己評価”を続ける限り、 本来の自己愛にはたどり着けません。 本当の自己愛は、 自分の弱さを克服することや、 嫌いな部分を好きになることではなく、 どんな理由も条件も外して 「今の自分をそのま
Show notes重さの正体は、“感じきれなかった感情”だった 年末が近づくと、理由のわからない重さや、 思い出すはずのない過去の“残り香”がふとよみがえります。 その背景には、多くの場合、途中で止まってしまった“未消化の感情” が静かに残っています。 このエピソードでは、 • 未消化の感情が溜まる２つの理由 • 感情のプロセスを完了させる３つのステップ • ネガティブの奥にある「本当の願い」や「愛」への到達 についてお話ししています。 もし未消化の量が
Show notes
誰とも会わなくても 言葉を発していなくても 実は、私たちは一瞬たりとも沈黙していません。 駅のホームでぼーっとしている時。 レジで財布を開ける時。 皿を洗いながらため息をついた時。 渋滞でイライラした時。 その“何気ないしぐさ”の裏側で、 あなたの内側の状態—波動—が、 静かに、でも確実に宇宙へ配信されている。 このエピソードでは、 • なぜ「見えない発信」が 投稿や成果よりもはるかにパワフルなのか • 日常の行動に隠れている“本当の表
Show notes覚醒という言葉には、 「特別な人が到達するもの」「一度起きたらゴール」 そんなイメージがつきまといます。 覚醒とは、選ばれた人に起こる奇跡ではなく、無数の存在が “すべてはひとつ” という源の意識へ静かに回帰していく永遠のプロセス。 このエピソードでは、 覚醒という言葉にまつわる誤解をほどきながら、私自身が実際に体験した“意識が反転した瞬間” ・暗闇を突き抜け、光の宇宙と自分が重なった体験 ・瞑想中に“わたし”という輪郭がほどけていった
Show notesグループで座るとき、そこには目には見えない磁場が生まれます。 一人では届かない深みへと、 場そのものの意識が私たちを導いていく。 それは、個を超えた“意識の共鳴”。 誰かが静かに座っていることで、他の誰かの深淵もまた開かれていく。 その連鎖の中で、私たちは「ひとつの呼吸」として存在し始めます。 瞑想は「自分を見る」ことを超えて、 「すべてとともに在る」体験へと変わっていく。 それをもっともリアルに感じられるのが、グループ瞑想です。 もし
Show notes私たちは毎日、 「やらなきゃ」「間に合わなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」 という言葉の中で生きています。 気づけば、呼吸さえも浅くなり、 “自分の意思で選ぶ”という感覚を忘れてしまう。 でも、本当はいつでも選べるんです。 「やらなきゃ」ではなく、「やりたい」。 マインドの緊張から、ハイヤーセルフの広がりへ。 魂の視点から見ると、今の現実はすべて“自分が望んだ体験”。 その視点に戻るだけで、世界の見え方が変わります。 京都での瞑想リトリートを
Show notes怒り・不安・ざわつき──そういったしんどい感情を感じる時、人の反応は大きく分けて二つあります。 爆発させるか、抑え込むか。 実はそのどちらでもない“第三の道”があります。 それが、意識のレンズを「ズームアウト」すること。 台風の暴風域から一歩外に出るように、広い視点でただ観る。無理に手放さなくても、感情は自然に流れ、やがて光へ還っていきます。瞑想の本質＝「あるがままを観察する」練習についても触れながら、強い感情に飲み込まれないための実践
Show notes「自分らしく生きたい」──そう願いながらも、自分らしさが何かわからなくて迷子になることはありませんか？ 性格診断や占い、人から言われた言葉を信じて「これが私」と思い込んでしまう。 真面目な人ほど、自分探しにハマって疲れてしまうことも少なくありません。 今回リアがお話しするのは、「自分らしさ」は探すものではなく、リラックスしたときに自然に漂っている“余韻”や“香り”のようなものだということ。 お風呂上がりの空気感、眠りにつく前の静けさ──
Show notes「お得だから買う」「損したくないから選ぶ」── そんな基準で日常を決めていませんか？ 今回のエピソードでは、秋分を越えた今という特別なタイミングに浮かび上がる問い、 「私は本当に魂の声に沿って生きているだろうか？」 をテーマにお話しします。 日本にあふれる“お得文化”は便利で楽しい一方で、 適正なエネルギー交換を見失わせ、私たちを無理や歪みに巻き込むこともあります。 目先の損得ではなく、 「これをやらずに死ねない」と思えることにコミット
Show notes今回のテーマは、淡々と続ける力。 「続けることが苦手」「三日坊主で終わってしまう」 それは努力不足ではなく、“継続＝義務”と刷り込まれてきた記憶が邪魔しているのかもしれません。 Vipassanaの合図「Start Again」、藤井風さんの Prema の歌詞 “Everyday I meditate …” を手がかりに、 継続＝努力ではなく、呼吸のように自然なリズムとして根づかせる方法をお話しします。 大切なのは、継続＝リズムという
Show notes今回のテーマは「感じたまま動くのトリック」です。 スピリチュアルの世界でよく語られる「感覚に従ってそのまま行動する」という言葉。確かに大切な真実ですが、そこには見落としやすい落とし穴もあります。 私たちは毎秒、数百万もの刺激を受け取りながら、その大半を無意識のフィルターを通して処理しています。つまり「感じた感覚」そのものが、過去のパターンやマインドの自動反応に影響されている場合も少なくありません。 では、それがスピリットの声なのか、マイ
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コズミックブレス -力技を卒業し、本質を生きたい大人のスペース is hosted by リア. The show is categorised under health (fitness) and has published 38 episodes.
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