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Hosted by リア · 🇺🇸 US · JA · 48 episodes
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オーストラリアの山の中で暮らすスピリチュアルメンターのリアがお届けするPodcast。覚醒体験を経て一変してしまったアイデンティティや世界観、日々の気づき、瞑想、オーストラリアのリアルな暮らしの話などを中心に、魂の声に耳をすませながら、マインドを超えて生きるためのヒントをお届けしています。宇宙とつながり、本質のあなたへと還っていくジャーニーを一緒に歩ませんか？RHEA（リア）プロフィール内なる宇宙意識の叡智を源に、覚醒と統合を実践的にサポートするスピリチュアルメンター。オンラインコミュニティやイベント、Podcast、ライトランゲージ配信を通じて、多次元的な視点と宇宙意識のエネルギーを日常に活かす方法を伝えている。覚醒のプロセスを安心感と共に歩みたい人に向け、国内外で活動を展開中。詳細はこちらからどうぞhttps://linktr.ee/theuniverself
リア hosts コズミックブレス -力技を卒業し、本質を生きたい大人のスペース, a health show with 48 episodes published.
前編に引き続き、元NHKアナウンサー・墨屋那津子さんとのクロストーク後編。 「他者の言葉を握りしめてしまう仕組み」から「声が波動を変える力」まで、本質的で深く温かいトークをお届けします。 ✦ こんな方にお届けしたい〜 ・昔言われた言葉が、今もどこかに引っかかっている ・自分軸で生きたいのに、どこか他人の目が気になってしまう ・自分に自信が持てず、自分を変えたいと思っている 墨屋那津子さんのご著書『あなたの話が伝わらないのは声のせい』もぜ
今回は、元NHKアナウンサーで現在は声の指導者として活躍されている墨屋那津子さんをゲストにお迎えします。 NHKという「言葉を極めた世界」にいたからこそ見えてきた、その奥にあるものとは何かー 声・波動・自我を手放すこと—そして「本質を生きる」とはどういうことかを、深く語り合います。 ✦ このエピソードのポイント ・NHKアナウンサー時代、言葉を極めた世界で見えてきたこと ・人は言葉ではなく、声の奥にある波動を無意識にキャッチしている ・
「頭ではわかっているのに、なぜかまた感情の波に飲み込まれてしまう」 そういう経験、ありませんか？ 前編では、「キャラクターへの同一化」についてお話ししました。 今回は、ではどうすればそこから自由になれるのか？その具体的な3つのステップをお話しします。 ✦ 3ステップ 知る：自分がはまりやすいパターン・思考の癖をあらかじめ理解しておく 気づく：「知っている」と「気づける」は全く別のこと。気づく力は日々の積み重ねで育つもの 距離を置く：気づ
「あなたのその感情・思考は、本当に『あなた』のものですか？」 それらは、あなたが「自分」だと思い込んでいるものの感情や思考かもしれません。 ✦ このエピソードのポイント 私たちの中には「無数のキャラクター」が存在している 良い社員の自分、良い母の自分……それぞれが「こうじゃなきゃ」を抱えて苦しんでいる 映画の主人公と「同一化」する時と、まったく同じ構造が日常で起きている キャラクターの感情を「自分の感情」と錯覚することが、苦しみの原因
「瞑想って、心や時間に余裕がある人のためのものでしょ？」 そんなふうに感じていませんか？ けれど、とてつもない勢いでAIが日常に流れ込むこれからの時代。 瞑想は私たち一人ひとりに必要なライフラインになっていくかもしれません。 このエピソードで話していること 日本と海外でAIへの向き合い方がこんなに違う 頭のロジックは騙せても、身体感覚には嘘が通用しない AI時代に本当に必要な「真の知性」とは何か 感覚を目覚めさせるために瞑想が果たす役割
「どうせ現実は変わらない」と、世界をガチガチに固定していませんか？ 現実の自動運転をストップさせ、創造の主導権を自分の手に取り戻すための「視点の切り替え」方法をお届けします 。 最先端の「量子力学」の視点を交えながら、私たちの内側の認識がいかに現実を作っているのかを紐解く、非常に本質的でパワフルなお話です。 ◆ 今回のハイライト ・ガチガチな現実の正体 ・量子力学が明かす世界の仕組み ・瞑想は現実創造のダイレクトな道 意識的な観察と、世
今回は、ひたむきに内的世界を探求してきた人ほど陥りやすい「4次元の魅惑のワンダーランド」の罠について紐解きます。 傷や思い込みを発見した瞬間の「あぁ、これだったんだ！」という強烈な安心感。実はその充足感に、脳の「報酬系」が依存し始めているケースが少なくありません。 脳がその報酬（快感）を欲しがるあまり、現実世界でわざわざ新しいトラブルを自作自演してしまうという、非常にトリッキーな脳のバグが起こっているかもしれません・・ #スピリチュアル
「運命は運ばれてくるなら、自分は何もしなくていいの？」 「流れに身を任せるって、受け身でいればいいということ？」 セッションなどでよく聞かれるこの疑問。 実は、「運命に委ねる」ことと「何もしない（受け身でいる）」ことは全く違います。 今回のエピソードでは、私たちが陥りがちな「現実（虚像）を思い通りにコントロールしようと格闘している状態」から抜け出し、本当の意味で「運命の流れに乗る」生き方について深掘りします。 【エピソードのトピック】
約3ヶ月ぶりとなる今回は、日本での怒涛の新生活立ち上げを終えたリアが、ゲストにコミュニティメンバーの「アッキーさん」を迎え、共に体験した5日間のファスティング（断食）について語ります。 私たちにとって、日々の「食べる」とは一体何なのでしょうか？ かつて自己流の断食で失敗し、心身の冷えやフラフラ感を経験した二人。しかし、今回訪れた断食道場での体験は、これまでの「断食＝我慢、しんどい」という概念を180度覆すものでした。 そして3日目に訪れ
「自分の目の玉を、自分の目で見ることができないように、私たちは自分と一体化しているものを観察することができません」 私たちは日々、性別、職業、家庭での役割といった、無数の「夢（ロール）」の中に生きています。 その物語にどっぷりと浸かり、抜け出せなくなっている現代の私たちに必要なのは、問題解決ではなく「目覚めること」・・・ 【期間限定】日本での対面セッション＆瞑想レッスンのお知らせ 3月〜4月下旬の日本滞在にあわせ、以下の特別なメニューを
自由とは、好きなことができることでも、 制限がないことでもありません。 本当の自由とは、 囚われない心の状態。 今回のエピソードでは、10日間の沈黙のジャーニーを通して再発見した、真の自由の正体についてお話しします。 自由のパラドックス： 選択肢を削ぎ落とすことで現れる「心の余白」 プロセスの肯定： 集中できなかった瞑想さえも、実は大切な糧になっている 囚われない在り方： 外側の環境がどうあれ、自分を寛容に許し、ただ在り続けること 「自
「お腹に聞いても、正直よくわからない」 そんな声を受けて、今回は “なぜ分からなくなるのか” を構造から解き明かします。 魂・思考・身体は、どれか一つが偉いわけではなく、 それぞれに得意分野と役割があります。 魂はビジョンを描くオーナー。 思考はそれを実現するための優秀なマネージャー。 身体は、この地球で体験を完了させる現場担当。 多くの人が迷子になるのは、 思考がオーナー席に座ってしまっているから。 直感が鈍いのではなく、 問いの投げ
魂の望みを選択する〜目覚めて生きるための「決断術」 全3回シリーズの最終回となる今回は、いよいよ実践編です。 思考でも感情でもない、私たちの根源的な臓器「腸（ハラ）」に宿る叡智、ガットフィーリングを日常で使いこなすための具体的なプロセスをお伝えします。 大きな決断ほど、感情の波に飲み込まれやすいもの。だからこそ、まずは日常の「ベビーステップ」から。あなたの魂が本当に望む選択を、身体の感覚を通して見つけていきましょう。 #コズミックブレス
「合理的で安全な道」を選んでいるはずなのに、なぜかうまくいかない・・。そんな違和感を感じている方へ。 シリーズ第2回となる今回は、前回お話しした「魂の選択」をさらに深掘り。 私たちがつい頼ってしまう「思考」や「感情」の罠を解き明かし、本当の幸せへとつながる究極の羅針盤「ガットフィーリング」の正体に迫ります。 思考が導き出す「正解」の限界： 損得や有益性といった「サバイバル（生存）」のための選択が、なぜ新たな不安を生むのか。 感情は魂の声
現代の私たちは、いつの間にか「正解」を外側に求めるようになりました。 情報、専門家、そしてAI。 その背後にあるのは、失敗への恐れと、自らの選択の結果を生きることへの無意識の回避です。 このエピソードでは、 思考（Mind）・感情（Emotion）・魂（Spirit） という三つのレイヤーを紐解き、 「意思決定は本来、どこで行われるも仕組みか」という問いを立て直します。 恐れに基づく選択と、魂が望む選択の決定的な違い AI時代に、自分自
今回のエピソードでは、変容や癒し、そして人生が好転し始めるときに共通する「心のあり方」とそれを可能にする魔法の言葉についてお話しします。 たった一言ですが、 この言葉が、あなたの内側に余白を生み、 これまで閉じていた可能性に光を当てていきます。 無理に変わらなくていい。 無理に許さなくていい。 ただ、可能性をゼロにしない。 そのことが、現実を静かに変えていく力になります。 💐Podcast「Cosmic Breath」をお聴きいただき
今回のエピソードでは、前回テーマにした「自分を愛すること」についてさらに掘り下げます。 「自分のここが嫌」「ダメな自分が許せない」―そう感じるのは、理屈や思考（マインド）の領域で自分を愛そうとしているから。 自分を愛するために本当に必要なもの。 それは、完璧な光ではなく、優しく万物に染み渡る「雨」のように、包み込み、受け止める女性性のエネルギー「慈愛」。 このエピソードでは、自愛と慈愛について深く話していきます。 #自愛 #慈愛 #自分
「自分を愛することが大切」と、何度も言われる時代。 けれど、 そんなことはわかっている そうしたくてもそうできない そんなふうに感じることはありませんか？ 私たちは、 うまくできた日は自分を肯定し、 失敗した日は存在ごと否定する。 この“条件付きの自己評価”を続ける限り、 本来の自己愛にはたどり着けません。 本当の自己愛は、 自分の弱さを克服することや、 嫌いな部分を好きになることではなく、 どんな理由も条件も外して 「今の自分をそのま
重さの正体は、“感じきれなかった感情”だった 年末が近づくと、理由のわからない重さや、 思い出すはずのない過去の“残り香”がふとよみがえります。 その背景には、多くの場合、途中で止まってしまった“未消化の感情” が静かに残っています。 このエピソードでは、 • 未消化の感情が溜まる２つの理由 • 感情のプロセスを完了させる３つのステップ • ネガティブの奥にある「本当の願い」や「愛」への到達 についてお話ししています。 もし未消化の量が
誰とも会わなくても 言葉を発していなくても 実は、私たちは一瞬たりとも沈黙していません。 駅のホームでぼーっとしている時。 レジで財布を開ける時。 皿を洗いながらため息をついた時。 渋滞でイライラした時。 その“何気ないしぐさ”の裏側で、 あなたの内側の状態—波動—が、 静かに、でも確実に宇宙へ配信されている。 このエピソードでは、 • なぜ「見えない発信」が 投稿や成果よりもはるかにパワフルなのか • 日常の行動に隠れている“本当の表
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