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Hosted by 陶白白Sensei · 🇺🇸 US · ZH-CN · 66 episodes
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大家好，我是陶白白！ 欢迎收听我的播客《陶白白白说了》，咱们的第一个系列主题叫做 “恋爱脑克星”。在这个系列里，我会从恋爱脑的本质、恋爱脑的几种情况、它会带来哪些具体的危害和症状、以及为什么我们会变成“恋爱脑”、可怕的“死循环”是怎么形成的等方面深度剖析。
陶白白Sensei hosts 陶白白白说了, a leisure show with 66 episodes published.
大家好啊，我是陶白白！欢迎收听本期内容。 为什么在你感情里容易情绪失控，不能好好表达爱。在分手之后，越是用尽方法挽回，越是徒劳？听完本期内容，相信你会有深刻的感触。 很多人在感情里其实都处于恐惧状态，而那些想要深度绑定对方的行为往往让对方觉得窒息和内耗。但分手之后的挽回，又总是带着恐惧的硬撑，努力也往往都是为了让自己不那么痛。 可两个人真正的问题其实从未被解决，所以真正的破局点应该是找到自己在感情中的恐惧，才不会让感情越挽回越徒劳。 -
哈喽，大家好，我是陶白白！周四愉快。 你有没有过这样的时刻，明明一直在付出，却总觉得自己不够好；明明吵架吵到心累，却怎么也离不开；明明善良到谁都夸，却总是被伤害的那一个。本期通过真实情感案例，让你发现，离开一段消耗你的关系，并不困难。 --- 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:08 为什么你一边吵架一边离不开 09:23 解决不了现实问题= 我没价值？ 26:37 曾经你高高在上，为什么他回头纠缠 34:24 该疯狂的时候没疯
大家好啊，我是陶白白！今天我们从故事出发，聊聊各象系星座的恋爱观。 水象星座年轻的时候热衷暗恋，甚至在青春期常常通过幻想来达到对爱深度追逐；火象星座对感情有特殊的冒险精神，总喜欢在感情结束时验证自己的选择；土象星座热衷追求安全感，在一段感情开始的时候就会开始考察；风象星座爱的自由，但是也要注重真爱的浓度。 希望听完今天的故事，大家能够更了解各象系在爱里的不同需求。 - 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:
大家好啊，我是陶白白！ 今天更新一则情感案例，帮助大家清晰的剖析情感问题、发现情感症结。本期是一期深度对话，大家听完有什么感悟，评论区和我互动吧！ 很多人陷入一段感情走不出，本质是因为找不到自己内在的问题根源。当一个人内心匮乏没办法被填满，这时候的爱情带着太多期盼。当你满身创伤走入一段关系，太缺爱、太渴望被爱，这时候很容易二次受伤。对方就像你拼命想要抓住的浮木，越用力越适得其反。本期故事就是一个很好的例子。 - 【本期收听指南】 00:
大家好啊，我是陶白白！欢迎收听本期内容。 如何找到适合自己的人，如何识别对方对自己的态度？有时候，我们用眼睛看往往带着情绪偏见，而学会用规律判断会更加客观。 比如，擅长情感绑架的人往往因为内心自卑才表现出极度的自大；而在感情里看起来歇斯底里的、喜欢拉黑别人的其实才是最深爱对方的那一个。 当你学会规避不好的人，不断改变自己的底层认知，通过自己的识人断人的判断力不断提升自己的圈子，相信未来也会越来越好。 - 本期内容，你会听到：
大家好啊，我是陶白白！欢迎收听本期内容。 土象星座在成长的过程中总是有很多拧巴和坎坷在的，这就导致土象星座在处理个人及情感问题上思维性极其一致。土象星座骨子里是自卑敏感的，却总是喜欢用理性包裹感性。他们对待爱人或朋友愿意付出真心，可一旦付出得不到回报，土象星座就会开启自保机制。 当你想和土象星座长久相处时，一定要看清他们务实付出背后的情感需求，满足他们想要被爱的意愿。读懂土象星座的底层逻辑后，你和他们相处也会变得越来越简单。 - 本期内
大家好啊，我是陶白白！欢迎收听本期的内容。 我常说，爱和被爱都是需要能力的。但不论感情还是生活，感受爱与被爱的前提都是做真实的自己。举个简单的例子：当你情绪不稳定，喜欢为爱付出的时候，你为了让自己看起来独立而强行放弃感受，去营造虚假的人设，给出“虚假”的爱，而你能获得的被爱也只会是对方基于伪装回馈的温情。 你的真实自我被压抑，“爱”成了一种讨好的工具，最后生活和感情一团糟，丧失了爱与被爱的能力，得不偿失。但如果你尝试跟着内心走，不强行扭
大家好，我是陶白白！欢迎收听【离谱故事会·第七弹】。本期除了离谱故事，还有一些知识点，建议大家收藏收听： 【1】修心vs潜意识：修心是自己大脑和潜意识的对抗，恋爱脑是基于大脑的判断而非内心，如何通过锻炼自己的潜意识摆脱恋爱脑？ 【2】人性探究：人到底是不是善变的？如何通过控制人的欲望达成目标，利用规律、观察状态识别辨人，积累经验。 希望今天的故事和内容对你有所启发！ - 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:07 互相
大家好，本周直播随聊来了，欢迎大家收藏收听！ 本期主要是面向个人情感认知的纠错。很多时候，一个人谈不好一段恋爱其实也是个人缺乏主体性的表现。当亲密关系出现问题，你意识到单单解决感情摩擦似乎有些乏力，这是因为你的某些创伤带来的恐惧和对人格的侵蚀，让你陷入了另一种重复。 创伤的阻碍让你不敢相信爱，尝试爱，总是用技巧博取控制，最终得不到养分和成长，而只有当你愿意突破“缺陷”，不断尝试、战胜的时候，爱才会离你越来越近。希望今天的案例对你有所帮助
哈喽大家好，本周连麦故事来了，欢迎收藏收听。 今天多是分手复合案例，我发现爱是一种阶段性的规律，在年少的时候，我们会选择青涩的恋爱，但随着年纪增长，我们对爱和现实的平衡开始摇摆，这也会让一些感情落下帷幕。其实，这些都是人处于不同阶段的不同选择，归根到底没有谁对谁错。如果想要青涩的感情落地生根，就需要不断的用现实加码，这样你珍惜的爱才不会流逝。 希望大家都能在失恋中崛起，而不是沉沦。 - 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:01
周四愉快！本期精神食粮来了，欢迎大家收藏收听。 本期是直播随聊，我们依旧来聊聊爱的悖论。什么是爱的悖论呢，在我看来，当你对一个人表达极度的欲望和需求，而获取这份爱的方式却选择用卑微委屈来得到，但对方却对你只有轻视和伤害，这就是一种爱的悖论。 这种长期养成的思维模式会让你对恨比对爱有更深的反馈，长久下去产生“虐待即忠诚，怀疑则深爱”的感情观。 也许很多年，你都以为你想要的是纯爱，其实你想要的不过是一种情绪绑定，借此来缓解不安全感，为焦虑做
周四愉快！本期直播故事来啦，大家可以收藏收听！ 爱是阶段性的陪伴，当一段感情出现在我们的生命中，我们常常立刻会思考：这段感情能陪我一辈子吗？其实这是内心渴望捆绑的执念。 当爱降临的时候，这样的想法往往会导致一个人要么迟疑退缩，要么患得患失，反而没办法好好享受爱。 而当一个人经历了深爱又分离的境遇，爱的意义才慢慢显现。爱从来不是绑定一辈子的承诺，而是刚好同频路上的共鸣。茫茫人海中相遇，我们在相互属于的时光里，彼此陪伴，感受同频的快乐；在不
哈喽大家好！本期直播故事来啦，大家可以收藏起来慢慢听！ 本期主要讲的内容和沟通技法相关。在一段感情的中，相处磨合的沟通是最关键的。很多感情的离散也正是因为双方沟通不足而产生。 要知道，在吵架的过程中，人是无法吐露真情的。如果在这个时候双方都在不断的通过表达自己的“委屈感”来将对方推的越来越远，那这段感情离失败也会越来越近。重要的是，当沟通上头的时候，有一方能够提醒自己戒掉委屈感，同时学会去化解对方的委屈，那么这段关系一定会越来越好。 -
哈喽大家好！今天的直播故事来啦，大家可以收藏收听！ 这期讲的是一些现实向的情感问题，希望大家在别人的故事里，也能找到解决自己问题的方法。 其中重点聊到的是偏执型人格，我发现这类人在爱里特别擅长用深情包装控制欲，本质上这是一种焦虑型依恋。对于被控制的一方来说，他们感受到的往往不是爱，而是被索取、被绑架的窒息感。所以大家在接触感情时，一定要学会分辨什么是真正的爱，千万不要用爱的名义伤害别人，也不要用爱的“深度”企图和一个人永恒共生。 &nb
大家五一快乐！本期是一期直播随聊。 接触越来越多的案例，“恋爱脑”的例子还是很多的。我发现不管是原生家庭问题还是个人情感障碍，大多数人形成不健康依恋的原因都是过于缺乏主体性，也缺乏对未来生活的规划。而一旦出现这样的问题，人生也会迎来一次低谷期，但很多人在这段时间希望通过别人的拯救而减少痛苦，反而生活越来越差。 其实应对这个问题最好的办法是借助自己的力量，在低谷期和自己对话，和未来的自己交心。继而再通过建立梦想来对抗软肋缺陷，空虚迷茫。人
哈喽大家好！本期直播故事来啦，大家可以收藏起来慢慢听！不论是分手挽回，还是一段关系的初建、维系，其实都是有博弈的成分存在的。尤其是当一段感情突然离你而去，强行的抽离这时候对我们而言都是痛的，难以接受的，甚至会导致心脉受损。 那这个时候，欲望的本能会让我们开始想要挽回，不顾一切的“爱”。但大家一定要清楚，情欲这个东西本身是无法共存的。尤其是那种恋痛、动物性的欲望，会导致你因为需求而莫名奇妙的低头，那这个时候对方不仅不珍惜你，还会因为看清了
大家周四愉快！本期直播故事来啦，大家可以收藏起来慢慢听！ 本期案例多是关于情感转移和圣母心泛滥。其实这是两种常见的情感模式，可能你也曾在一段感情中扮演过“拯救者”或是“被拯救”的角色。当一个人在一段感情中想要拯救别人，离不开一个人的时候，往往也是圣母心泛滥的时候，这个时候你会觉得你通过给予对方爱，产生了一种奇特的坚持感和力量感，实际上可能是一种对虚弱自我拯救的补偿机制； 而当一段感情你总是喜欢沉溺其中，享受“被拯救”的感觉，甚至喜欢用情
哈喽大家好！欢迎收听【水象专场故事】。 水象星座在面对一段感情时，态度总是认真且持续的。她们在心动初期往往喜欢追求一种浓烈的感受，在爱上之后，又常常向往“虐恋”，这也就导致了她们总是习惯用“极端”的方式经营和保护自己的感情。 一段感情中，当你对水象投入真心，爱的痴狂时，他们也会给予你同等的感受，共同体验被爱的美好和占有的喜悦。但一旦水象星座开始对这段感情产生怀疑，享受爱的同时又极度害怕失去，极端的情绪张力就会导致这段美好的感情生出裂痕，
哈喽大家好！欢迎收听【火象专场故事】。 火象星座在爱上一个人的时候总是表现出拧巴又赤诚的样子，这是因为在他们心里始终有一个矛盾体的存在。强烈的爱欲让他们在感情中想要“飞蛾扑火”般热烈，但本能的怕受伤又让他们用防御给自己留下缓冲。 这样的火象给人的感觉是有点反差的，习惯在爱时怀疑，恨时心软，开始时全力以赴，后撤时保有原则，是火象对爱的尊重。大部分火象在感情里还是愿意跟着感觉走的，在和他们的相处中，只要你愿意给他们一个特殊的位置，热烈的回应
周四愉快！欢迎收听【离谱故事会·第六弹】。 本期我们来聊聊“对爱上瘾”这件事。很多人一旦陷入一段感情，就会表现出异于平常的狂热，开始陷入对这个人、对这段关系的偏执，其实这是一种典型“对爱上瘾”的状态。 在这种状态下，不论你是不停的用信息轰炸对方，还是想要拿第三方刺激对方，让他更珍惜这段关系，其实意义都是不大的。疯狂的念头只会让对方觉得疲惫而想远离，折磨而选择回避。你以为自己在拼命付出，但在对方看来却是持续消耗。 - 本期内容，你会听到：
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