Loading…
Hosted by 七夏&蛋壳儿 · 🇺🇸 US · ZH-HANS · 71 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
欢迎来到《分贝过大》，一档轻声讲生活、大声讲废话的播客。 我和蛋壳儿，两个正在认真生活的普通人，在这里聊聊日常、发发呆，也偶尔认真感慨几句。我们谈情绪、谈孤独、谈喜欢的人，也谈没头没脑的烦恼和小确幸。 这里没有干货教程，但有热腾腾的废话； 没有喧哗的吵闹，但有两张嘴巴一直没停。 每期节目的分贝，刚刚好，陪你走一小段路。 咱们每周日凌晨准时更新～🥂 📮 联络我们：Cheers_fbgd@163.com Powered by Firstory Hosting
七夏&蛋壳儿 hosts 分贝过大, a leisure show with 71 episodes published.
聊“丰盈自己”——不花钱、不折腾、不内耗的小事。聊完发现太多了，分两期。这是part1。 别想，先做 这期我们有个共识：先做，别管完不完美。 在家的4件小事 丙烯绘画 买三原色+黑白就够了，成本极低。零基础也能画，一幅比一幅好，成就感看得见。 学一门乐器 目标别定太高，学几个和弦就能弹唱一首歌，剩下的都是小礼物。 做饭 跟着食谱一步步来，别擅自发挥，不会出错且美味。 练字 睡前写几笔，配点轻音乐，让时间慢下来。 出门的4种玩法 台球 规
本期电影讲述新形式，大家拿好冰可乐和薯片，准备听大八卦《爱情抓马》！ 全员恶人·双标现场·婚礼变修罗场 --- 家人们谁懂啊！！ 午休摸鱼看完这部电影 现在脑子嗡嗡的 比蛋壳的大舌头还乱（蛋壳：？我吃饭突然舌头痛已经很惨了） --- 一对要结婚的情侣 婚前玩“你做过最坏的事是什么” 结果—— 一个比一个炸裂 主角介绍 新娘Emma -- 曾经策划过校园枪击案（枪都带学校了） 新郎Charlie--网络暴力 把人全家逼到搬家 伴娘Rach
桃花坞第6季迎来大结局，我们也在本期节目中对这一季进行最终盘点。汪苏泷、孟子义回归，650终于团聚，新嘉宾王天放、王弘毅、敖日也给节目注入了新鲜血液。我们从每一位坞民的表现聊起，回顾了本季的高光名场面、新业态的爆笑瞬间、节目组的用心设计，以及最后一期让人泪崩的告别时刻。这是一期充满欢笑与感动的告别特辑，献给每一位喜欢桃花坞的你。 老坞民篇 650 篇 01:28 辣目洋子（小辣）“馒头酵母”实至名归 03:40 李雪琴（琴琴子）“绿叶”
七夏：吃了20多年生食，被9个军舰送走了 周日吃寿司吃到撑。周一地铁上，姨妈痛+低血糖同时暴击——耳鸣、眼花、冒冷汗 三分钟的路蹲了两次才挪到公司。上吐下泻之后去医院：急性肠炎。 蛋壳儿：当着全班面，椅子塌了 上课跟领导聊得正激动，换了个坐姿——椅子当场报废 人滑到地上，全班回头。第二天硬扛着上了一节太极课，第三天腰都坐不住了去医院 录着录着，七夏家全黑了 正讲到关键处，屋里瞬间全黑。蛋壳那头看着七夏的脸像鬼片画面。 七夏摸黑交了50块
🎬 Peter只剩四周命，何尚生被贬坐办公室。一个求死，一个求生，72小时猫鼠游戏。全片没有枪战，全靠脑子。 刘德华凭这部拿了第一个金像奖影帝。 🚌 全片最浪漫的段落，不到五分钟。 公车上被追捕，Peter坐到陌生女孩旁边，摘墨镜、戴耳机、让她靠肩。全程没说一句话。后来他托人送了条项链给她，女孩只说：“很久没见他了。” 比“我爱你”狠多了。 😂 一部正经犯罪片，笑点全在配角身上。 上司动不动喊“我是黄sir，三分钟释放人质”，然后
这期我和蛋壳儿开启了新系列的探索，季节限定！本意是每个季节都会带给我们不同的感受。本期是夏天的儿时回忆～欢迎大家一起和我们穿越时空，回溯小时候～ 🍧「食」：绿豆汤玄学 & 跨省补课特种兵 绿豆汤的灵魂是碗底那圈沙，必须用陶瓷勺“咣啷”刮干净，这是对夏天最大的尊重 炒冰+西瓜，直接端到物理老师家边啃边学 古早雪糕大盘点！美国提子，绿舌头，拖肥 ！ 去冰糕厂捡巴掌大的碎冰渣，边冰胳膊边听阿姨讲鬼故事 👗「衣」： 假小子变身只因一条粉色蓬
古代第一大港，各国商人涌入，基督教、伊斯兰教、佛教挤在闹市区。关帝庙、妈祖庙、开元寺，几步一个。 🛕 开元寺·桑树开莲花 正殿匾额“桑莲法界”——商人种桑树，和尚来借地，商人不信佛说“桑树开花就让”，结果桑树真长出“莲花” 两座石塔远看像木塔，其实是榫卯结构石塔——世界文化遗产 🍜 吃的：排70桌的沙茶火锅 王永莉沙茶火锅排了70多桌，等两小时。酸汤锅比沙茶锅还惊艳，活蹦乱跳虾Q弹必点。拳头母就是猪肉饼，名字吓人。 奶茶新发现：唐沫
🎬以下是让我反复拉进度条的几个爆笑瞬间👇 😂 哄睡2.0，我在床上笑到捶被子 小辣和酷滕升级哄睡服务，志胜闭着眼、穿睡衣、两手叠放胸前 酷滕憋不住的笑声是细声细气的蚊子声 💒 一场假婚礼，实则“杀猪盘” 彭冠英发现结婚公共账户只剩自己的钱：“我被设局了？” 陈鑫海半路抢婚成功，彭冠英钱没了，新娘也没了。 🔥 王传君返场做短综 所有人都以为是在看录播的互动视频，直到最后一刻才发现全程是直播。 袁咏仪太惊喜了，全程临场反应，镜头前
🔥《火遮眼》观后感：打戏爽到飞起，剧情不要深究！ 家人们谁懂啊！刚看完谢苗这部新动作片，心情复杂…… 👊 先说重点：打戏真的顶！ - 长镜头、一镜到底，最后五人混战设计太绝了 - 谢苗真功夫，出招干净利落，拳拳到肉 - 反派竟然是《突袭》里的大boss！懂的自懂 - 酒吧那段从二楼人梯滑下来，看得我直呼好家伙 💢 槽点： - 剧情稍显薄弱。警察局长必是黑警 - 大块头被铁锤砸头（锤头都断了），结尾睁眼站起来？？？ - 被车撞飞毫发
00:30【行】姿势出卖年龄 聊天爱盘腿坐、一条腿架椅子上、身体前后晃（蛋壳：那是气血不足） 开会说完对方没懂，笑着重说，然后干搓一把脸（重置五官） 07:35【住】从“无所谓”到“万一有用” 攒洗脸巾（擦完脸擦桌子） 攒袋子（衣服袋、外卖袋、奶茶袋——防水当垃圾袋） 10:03【食】口味变淡，零食失宠 奶茶：全糖→三分糖/微糖，最后一口觉得腻，得用水冲舌头 零食：站货架前毫无波澜（“跟路过卫生纸一样”） 麻辣烫：以前丸子，现在疯狂加菜
这一期，铁J七夏和铁P蛋壳从“约吃饭”吵到“写提案”，从“定闹钟”吵到“记笔记”，本期聊聊MBTI最后一个字母——你是爱计划的 J人 ，还是随遇而安的 P人 ？ 本期你将听到： 00:18– 本期话题：MBTI中的J与P 02:26 约朋友吃饭：准时 vs 弹性 07:04 主管让下周交提案：立刻做 vs 再等等 11:30 旅行计划：详细行程表 vs 到了再说 17:40 为什么J人愿意为喜欢的人改计划 20:13 旅行小贴士：支付宝
“你别管什么套路，只要拍得真诚，就能永远打动观众。” 五一档之后，七夏和蛋壳儿终于去看了那部让无数人在电影院哭着掏纸巾的《给阿嬷的情书》。一个富家千金与穷小子私奔下南洋的故事，却在“包二奶”的误会下，牵扯出跨越几十年的守望与成全。 当你知道结局依然被戳中，当潮州话版的“纸短情长”响起时泪流不止——这部电影到底有什么魔力？本期两位主播含泪分享，从木棉花聊到自行车，从南枝的沉默到书柔的“你怎么才告诉我”…… 七夏&蛋壳儿 真心希望各位听到这
🎙️ 等了又等，《五十公里桃花坞》第六季终于开播！ 综艺荒里的救命稻草💡 👑 周涛：国家队下凡 春晚女神来综艺了！平易近人且领导力超群。 ☔ 萧敬腾：社牛天花板 个人技环节：别人在争桃花币，他在挑战自己极限——脚趾打响指、后空翻……心态超好。 😂 酷酷的腾（酷藤）：喜人出息了 第二位上桃花坞的喜剧人。拿钱环节自曝：“我老婆让我装三天，可你们放大了我的贪欲啊！” ✨ 新坞民亮点 彭冠英：一米九二默默搬行李、攒垃圾袋、帮女生宿舍贴—
五一假期结束，第一天上班的班味儿你闻到了吗？本期七夏和蛋壳儿分享了一个“充实到爆炸”的五一。七夏从大连海边露营，到山东人生第一次当伴娘，再到最后一天追日落，行程拉满。蛋壳儿则上演了“纯劳动节”——上班+大扫除+帮房东修墙。还有关于如何用“宇宙视角”缓解痛苦的深度感悟，送给所有听众朋友们。 ⏰ 时间轴： 00:00 开场：下班后的疲惫与班味儿 00:43 七夏的五一Day1：早班机回大连，直接被拉到海边露营 东北烧烤、淀粉肠、帐篷里伴着羊
这一期，把减肥路上的血泪、心机、翻车和“真香”全抖出来了。 三种体质，三种方法，往下看👇 🏃♀️ 七夏｜运动+饮食派 🔧 方法：力量训练（背/核心）+ 爬坡（心率140+，坡度10，速度4），每次2小时 😂 趣事：为了戒奶茶研究各种低卡点法，最后喝奶茶而舍弃晚饭 💡 建议：三分练七分吃，别断碳水，奶茶可以喝微糖伯牙绝弦。 🍽️ 小羊｜纯节食派 🔧 方法：纯少吃，但是需要注意饮食结构🤯 😂 趣事：最饿的时候点开外卖软件
一下车潮气糊脸，出租车司机说：“再过两天梅雨季更潮。”——给北方人一点小震撼🌧️ 📍 苏州 一揽芳华妆造绝了，被路人狂问 拍照：怡园→拙政园→平江路，拍了一整天没吃饭（穿旗袍怕弄脏） 珍珠饭店太甜了！！松鼠桂鱼、响油鳝糊……北方胃崩溃 连刘文祥麻辣烫都是甜+工业辣 疲惫一天，想找头疗店？结果9点关门，苏州竟然没有夜生活😂 📍 南京 酒店无主灯，阴天化妆蹲沙发底下看不清💢 电动车巨快，过马路像逃命🛵 颐和路拍照：网红树排1小时
家人们！谁懂啊！七夏清明去了趟大理+昆明，回来瘦了（不是饿的，是窜的）🤯 刚录了一期播客《分贝过大》，把这一路的“起起伏伏伏伏”全聊了👇 🏠住宿省钱天花板 提前一个月订大理民宿，洱海门附近80块一晚！大床房+独卫，老板还给升房😭 昆明订晚了，一晚170+（血的教训：早订！） 🍜美食红黑榜 ❌蒙自小黄牛米线：排队20分钟，结果……一般（脸当场拉下来） ❌鲜花饼：4分，物流太发达，期待太高 ❌昆明外卖薄荷牛肉+鱼香肉丝：别点，快逃
家人们！谁懂啊！《乘风2026》初舞台看完一脸问号？🤯 🔥全程直播，真的香吗？ → 没有剪辑＝乱糟糟听不清 → 主播直言：像看“没加工好的毛片” → 这一刻，我狠狠想念剪辑师…… ✨姐姐红榜（夸夸版） 曾佩慈：人没记住，歌一响“哦！听过！”🎤台湾腔好好听 陈凯琳：40+穿蓬蓬裙哒哒哒跑上台，TVB不养闲人！ 萧蔷：母系长相，气场包容一切，小李飞刀DNA动了 王濛：吐槽直播节奏“太乱了！”、“和黎明一组被当男生”……她的嘴就是最大看
01:00 🎬 开场就懵：飞船醒来，失忆，机械臂追着治。拼命往上爬，拉开舱门——一具尸体。 02:23 💉 被迫上天：太阳快被“噬星体”吞没，中学老师Grace不想去？女指挥官直接一针麻翻，强行送上太空。 09:00 👽 遇见洛基：相互试探传递信息，扔盒子太快没接住，对方又扔个慢的。Grace出去捡，影子映在飞船上，像个胜利的小人。 11:54 🤝 跨物种交流：石头外星人，五条腿，没眼睛。从敲玻璃、比划螃蟹开始。俩人悠闲挑语音包
00:50| 高精力人群的充电法 方法一：规律健身 行动建议： 下班立刻走，不给犹豫留余地。 动力来源： 享受多巴胺分泌的快感、身体线条的变化，以及健身房里的“美好风景”。 方法二：发展兴趣（夜校/兴趣班） 行动建议： 报名自己真正感兴趣的课程（如唱歌、调酒、架子鼓等）。 核心收获： 做让自己快乐的事，并在技能精进中获得成就感。 04:50 | 低精力人群的回血法 方法一：泡脚 + 追剧 核心组合： 烧一盆热水泡脚（驱寒保暖）+ 打开投
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
分贝过大 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their leisure audience.
分贝过大 is hosted by 七夏&蛋壳儿. The show is categorised under leisure (hobbies) and has published 71 episodes.
分贝过大 has published 71 episodes.
分贝过大 regularly covers leisure, hobbies. It sits in the leisure category, with a hobbies focus.
分贝过大 is accessible for guests with genuine leisure expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
分贝过大 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 分贝过大 average 28 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 分贝过大's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 3 days ago.