
便秘も下痢も無縁。気持ちのいい便意を目指してやるべきたった1つのこと 〈菌の窓ラジオvol.32〉
便意は好きですか? 私は好きです。 でも、便意を感じないままにいつのまにか便秘になっていたり、 お腹を壊していや〜な便意が襲ってくることもあります。 健康で気持ちのいい便意を感じて、快便生活になるための秘訣はあるんでしょうか? 全体のテーマ:気持ちのいい便意を感じる自分を目指してやるべきたった1つのこと ①いい便意と悪い便意 ②便秘なのになぜ便意を感じないのか ③腸内細菌が感じさせる便意 一番伝えたいこと: うんこの移動をイメージして腸
















