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Hosted by すぼらミニマリストよね · 🇺🇸 US · JA · 193 episodes
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「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。 完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。 「節約＝我慢」ではなく、「節約＝自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる～く提案する番組です。note:https://note.com/yoneko_noteInstagram：https://www.instagram.com/minimum_ery/ブログ：https://yoneslife.com/
すぼらミニマリストよね hosts すぼらミニマリストよねの節約生活, a education show with 193 episodes published.
#192 "決断が速い人"が持っていない、3つのもの 仕事でも買い物でも人生の選択でも、決断が速い人——観察してみると「何かを持っていない人」でした。「念のため」のもの・「いつか使う」もの・「なんとなく持っている」もの、この3つがない人は判断軸がシンプルだから決断が速かったのです。ミニマリズムが決断力を高める理由をお話しします。 #決断力 #判断軸 #ミニマリズム #念のための断捨離 #ずぼらミニマリスト
＃191「終戦記念日に毎年考えること」を持っている人の、暮らしの豊かさ」 8月15日、終戦記念日。毎年この日に「今の豊かさを問い直す」習慣を持っている人の話を聞きました。「今の自分には何があるか」を書き出して、「もしこれらが明日なくなるとしたら、今日何をするか」と問う——年に一度の棚卸しが、感謝・手放す軽さ・大切なものへの気づきを静かに育てていたのです。 #終戦記念日 #今あるものへの感謝 #ミニマリズム #失う前に気づく #ずぼらミニ
「自己肯定感が上がった気がする」——ミニマリズムを続けていると、そういう声をよく聞きます。でも「自己肯定感」と「自己評価」は、実は別のもの。ミニマリズムを通して変わっていくのはどちらなのか。そして、自己評価で許せなかった自分に少しずつ優しくなれる仕組みをお話しします。 #自己肯定感 #自己評価の違い #ミニマリズム #自分への優しさ #ずぼらミニマリスト
#189 "捨て活ハイ"になっていた時期の話 断捨離が楽しくなりすぎて、捨てることが目的になった時期があります。必要な鍋を手放した、子どもの作品を一気に処分して後悔した、家族の物を誤って判断した——正直に話します。やりすぎた時期があったからこそ「ずぼらミニマリズム」に落ち着いた。断捨離の両面を知っておくことが、長く続けるためには大切だと思っているのです。 #捨て活ハイ #断捨離の失敗 #ミニマリズム #ずぼらミニマリスト #正直な話
#188 "好きなものだけ"で生きると決めた日から、人生が面白くなった 一日を振り返ると、「まあまあ好き」「嫌いじゃないけど合わない」「まあ使える」が大半を占めていました。「好きなものだけで生きてみる」という実験を始めてから、最初は怖かった。でも変えるほど「本当の好き」が見えてきた体験と、ミニマリズムが「自分の人生の編集作業」だったという発見をお話しします。 #好きなものだけで生きる #ミニマリズムの本質 #人生の編集作業 #自分の好き
#187 ミニマリズムは自分を褒めて大切にすること 「生きていた・食べた・眠った」それだけで今日は十分でした。ひすいこたろうさんの「生きているだけで奇跡」と崔燎平さんの「今日も生きていてよかった」が重なる、よねさんの言葉で届ける一本。自分を一番大切にすることが、周りを大切にできる第一歩。ミニマリズムは自分を大切にするための方法の一つです。 #自分を大切にする #ミニマリズムの本質 #生きているだけで十分 #ずぼらミニマリスト #弱ってい
#186 元気が出ないから片づけられないではなかった話 疲れているから無理だ、元気になったらやろう——でも本当は逆で、「散らかっているから元気 が出ない」だったのです。視覚的ノイズが気力を奪う仕組みと、床のものをまとめるだけで空間が変わって少し気力が戻ってきた体験をお話しします。弱っているときこそ、一番小さな一歩を。 #元気がない片づけ #視覚的ノイズ #ミニマリズム #弱っているときの片づけ #ずぼらミニマリスト
＃185 捨て活に終わりは来るか？ 断捨離はいつ終わるのか。完璧にスッキリした状態はいつ来るのか——ずっとそれを目指していました。でも長くミニマリズムを続けてきてわかったのは、「終わりは来ない」ということでした。でも同時に、「終わらせなくていい」という気づきもありました。ミニマリズムはゴールではなくライフスタイルだった、という話をします。 #捨て活 #断捨離 #ミニマリズム #ライフスタイル #ずぼらミニマリスト
#184 断捨離のスピード感のすごさ 末っ子長男の部屋を久しぶりにのぞいたら、足の踏み場もないほど散らかっていました。「2日で片づけたらお小遣いをあげる」という強行突破に出たところ、長男は45リットルゴミ袋7袋分を一気に手放して、想像もしなかったくらいきれいな部屋に変えてしまいました。断捨離はスピードがつくとすごい。その理由と達成感の正体をお話しします。 #断捨離 #片づけのスピード #ミニマリズム #達成感 #ずぼらミニマリスト
「もらいものが手放しにくい」のでは、そもそも断った方がいいのでは、という問いに向き合います。誰かが自分のために物を用意してくれることはありがたい。でも使わないとわかっているのに受け取るのは誠実なのか。受け取るべき理由・断るべき理由・関係性による使い分け——正解のない問いを、等身大で考えます。 #もらいもの #断る技術 #ミニマリズム #贈り物の考え方 #ずぼらミニマリスト
「叶えごと・願いごと・祈りごと」の違いを知って、力の使い方が変わった話 「願う」という行為を、ずっと一つのまとまりとして捉えていました。でも崔燎平さんの「叶えごとは自分の力で実現できること、願いごとは自分の力ではどうにもならないこと、祈りごとは感謝を伝えること」という整理を知って、力の使い方が変わりました。これがミニマリズムの「コントロールできないものは手放す」と同じ構造だった発見をお話しします。 #叶えごと願いごと祈りごと #崔燎平
#180 開運は「技術」だと聞いて、腑に落ちた 「開運は技術だ」——この言葉を聞いたとき、腑に落ちました。ミニマリズムを実践して「最近いいことが多い」と感じていた頃だったからかもしれません。開運とは何か、ミニマリズムの実践と開運はどこで重なるのか、そして「自分が幸せを感じることで他の人の幸せを願える」という開運の本質を、ずぼらミニマリストが語ります。 #開運は技術 #ミニマリズムと開運 #幸福の循環 #ずぼらミニマリスト #開運
#179 幸福度ランキングで日本が低い理由が、部屋にもあらわれる気がした 幸福度ランキングで日本は55位、先進国の中では最下位。豊かなはずなのに「幸せ」の実感が低い理由——その一端が、実は部屋の在り方にもあらわれているかもしれないと感じた話をします。「足りないものを探す習慣」が部屋にも、暮らしにも出ていた体験。幸福は得ることより、感じることだったという話です。 #世界幸福度ランキング #今あるものへの感謝 #ミニマリズム #幸福論 #ず
#178ミニマリストの私が「捨てない」と決めているもの ミニマリストというと「捨てることが得意な人」というイメージがありますが、私には「絶対に捨てない」と決めているものがあります。そしてそれは物ではありません。体験の記憶・大切な人との時間・好きなことへの投資——捨てないものを決めることが、捨てるものを決めることより大切だったという発見をお話しします。 #捨てない
#177"今日飲むお茶が最後のお茶"だと思って飲んだら、世界が変わった話「今日飲むお茶が、人生で最後のお茶だとしたら——」ひすいこたろうさんのこの問いを試してみました。同じお茶、同じ器、同じ場所。何も変えていないのに、全然違うものを飲んでいる感覚でした。「ていねいな暮らし」は道具や手間ではなく「意識」だったという発見をお話しします。 #ていねいな暮らし #意識を向ける #ミニマリズム #日常の豊かさ #ずぼらミニマリスト
家に“あって当然”と思い込んでいたもの、本当に必要ですか？ 今回は「当たり前」を疑うことで暮らしが変わっていくミニマリズム的視点についてお話しします。 日常にある違和感から、小さな革命が始まります #ミニマリズム #暮らしを見直す #片づけ #思い込みを手放す #シンプルライフ #ゼロベース思考
＃176 節約上手な人が、実はお金を使っているもの 節約＝全部削る、とずっと思っていました。でも節約上手な人を観察すると「ここだけは惜しまない」というものが必ずあった。良い道具、毎日使うもの、時間への投資、人への心遣い——惜しまない場所があるから、削る場所も明確になる。節約の本質は「全部削る」ではなく「使うところを決める」だったという発見をお話しします。 #節約上手 #お金の使い方 #ミニマリズム #暮らしのお金 #ずぼらミニマリスト
「いつも機嫌がいい人」の秘密は、判断の量や仕組みの話だけではありませんでした。ミニマリズムを続けてわかったのは、物が減ると「心理的な余裕」が育まれるということ。余裕があると怒りにくくなる。自分を大切にできると、人にも優しくなれる。「自分のためのミニマリズム」が周りへの優しさになっていく話をします。 #いつも機嫌がいい人 #心理的余裕 #ミニマリズム #自分を大切にする #ずぼらミニマリスト
嫌いというわけではない、むしろ良い人かもしれない——でも会った後にどっと疲れる人がいます。その疲れの正体を探したら、気を使いすぎる・本音が言えない・役割を演じてしまう、という三つのパターンでした。「嫌いじゃない」と「消耗する」は矛盾しない。人間関係のエネルギードレインを手放すことも立派なミニマリズム、という話をします。 #人間関係の断捨離 #エネルギードレイン #ミニマリズム #会うと疲れる人 #ずぼらミニマリスト
Podcast音源を動画にしてみました！ 欲しいと思ってすぐ買う。数週間後には飽きてる。気づいたら使ってない——このループ、私も何度繰り返したかわかりません。「欲しい」と「必要」の違いがわかるまで、本当に数年かかりました。「2週間待ってまだ欲しければ買う」というルールを作ってから、衝動買いがほぼなくなった実体験をお話しします。▶YOUTUBE➡https://www.youtube.com/@Zubora_minimalist_Yone
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