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台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jfx7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多時候，我們之所以感到疲憊， 不是因為事情太多， 而是一直期待別人改變。 希望對方理解自己、 希望家人改變、 希望同事配
台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jgel —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集我們將深入探討《沉默之丘2》的沉重真相！ 小鎮裡的怪物從來不只是敵人，無論是充滿壓迫感的三角頭，還是帶有暗示的護士，其
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藝術匯流 與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 【好家庭聯播網 名人會客室】 邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手 點擊連結完整專訪 https://fstry.pse.is/954lz6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有些情緒過不去， 不是因為事情還沒結束， 而是我們始終不願意放過自己。 這一集，我們聊聊那些藏在羞愧
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藝術匯流 與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 本屆將選出2位得主 各頒發新台幣百萬獎金與榮譽獎座 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手 跟著臺北文化光河前行 讓臺北也因你更發光 立即報名 https://fstry.pse.is/95teag —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你曾感覺現實世界「卡頓」了嗎？「後室」並非傳統鬧鬼，而是一場發生在現實邊界的詭異 Bug。 當熟悉的
林投姐，我們從小聽到大的鬼故事。 但這一集，我們想聊的不是她有多可怕， 而是一個人是怎麼一步步走到極限的。 那些壓抑、委屈、沒有被好好理解的情緒， 如果一直被忽略， 就會在心裡慢慢累積。 也許這個故事， 只是讓我們多一點理解， 那些看起來「失控」的背後，發生了什麼。 參考書籍：鐘穎 (2022)《傳說裡的心理學③厲鬼與妖怪》 #心理學 #深度心理學 #榮格心理學 #傳說 #傳說故事 #台灣傳說故事 #林投姐 #厲鬼傳說 #podcast
為什麼選擇越多，我們反而越憂鬱？ 這集深入探討「最大化者」如何因追求完美、過度期待與自責，陷入「習得性無助」的困境。 想要自我修復，請練習當個「知足者」：學會接受「夠好就好」 減少無謂的社交比較，並透過每日的「感恩練習」找回內心的掌控感。 別讓無限的選項成為枷鎖。在有限的魚缸裡，你依然能活出最精彩的劇本。 請記得，你已經足夠優秀，值得擁有一份平靜的幸福！ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqn
總是在社群媒體上感到焦慮？這一集我們深入探討社會比較如何影響心境。 與其在別人的池塘裡追逐地位，不如開始練習控制期待。 我們將焦點轉向心理修復： 學習讓美好體驗變得「稀有且珍貴」來對抗享樂適應，並像「知足者」一樣建立自我準則，不再受他人表現左右。 轉念一想，快樂的零度由你決定，讓我們一起從比較的枷鎖中解脫！ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、
有時候，真正讓人疲憊的， 不是事情本身， 而是那個停不下來的腦袋。 一個還沒發生的情境，一則遲遲未讀的訊息， 就足以讓情緒在心裡反覆上演。 我們不斷預想、揣測、放大， 於是還沒經歷的事，卻已經讓人精疲力盡。 這一集想和你聊聊—— 當念頭開始失控時，我們該怎麼把自己帶回來。 不是停止思考， 而是學會不再被想法牽著走。 參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》 #心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照
你有沒有發現—— 很多時候，不是事情讓你崩潰， 而是情緒一來，你就失去控制。 這一集來聊聊「自我覺察」： 為什麼我們會被情緒帶走？ 又該怎麼把自己拉回來？ 當你開始看懂情緒， 你會發現它不是問題，而是訊號。 如果你常後悔自己說過的話、做過的事， 那就聽聽這集，一起來學習如何安頓情緒吧！ 參考書籍：胡展誥 (2023)《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》 #心理學 #壓力管理 #放鬆技巧 #自我照顧 #情緒健康 #身心健康 #
你是否常陷入「反事實思維」，糾結於「如果當初...就好了」的後悔中？ 其實，大腦的「享樂跑步機」會讓我們對正向經驗逐漸產生適應作用，導致主觀快樂感最終回歸原點。要打破這場無止盡的心理追逐，祕訣在於有意識地練習「向下反事實思維」——想像情境可能變得更糟，進而對現狀產生深刻的感激。懂得感恩的人，不僅生活滿意度更高，也更能跳出後悔的惡性循環，在平凡中找回持久的幸福感。 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/
你常在做決定時陷入糾結嗎？選項越多，心理上的「機會成本」就越高，容易導致「選擇癱瘓」而讓人想逃避。研究發現，當我們被迫為選擇找理由時，反而可能放大不重要的因素，導致事後滿意度下降。 別再被「結合所有優點」的完美選項幻覺所綁架。學習限制選項、擁抱知足，並對自己的決定負起責任，才能真正享受人生過程帶來的愉悅。 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有
事情做完了，卻還是不敢離開座位。 放假了，腦袋卻自動打開待命模式。 明明很累，卻覺得休息很罪惡。 這一集，我們繼續聊《刻意放鬆》裡的壓力來源—— 懈怠恐懼、過度掌控、腦內小劇場、習慣比較。 有些人不是追求成就成癮， 而是害怕一旦鬆懈，就會拖累別人、讓人失望、失去價值。 於是我們撐著、想著、反覆重播那些還沒發生的壞結局。 壓力不只存在工作裡，也存在大腦裡。 如果你常常覺得「我應該再多做一點」， 也許該停下來問問自己—— 我是在負責，還是在
2025 是追求「平衡」的一年。雖有停更挑戰，但我們也在這一年的調適之下，找回身心立足點。感謝大家陪我們從心理學探索到神祕學。展望 2026，我們將持續「填坑」，期許提供更優質的內容，與大家共創美好回憶！ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵 臉書粉專：https://
求財拜財神，已經成為許多台灣人過年開運、日常祈福的重要儀式。 但你知道嗎？財神爺並不只是一位，而是融合了歷史、信仰與文化想像的多重身分—— 趙公明、比干、范蠡，甚至關聖帝君都被視為「財神」。 這一集，我們從財神爺的起源與神話談起， 探索他如何成為家戶常見、香火鼎盛的台灣神祇。 也會聊聊拜財神有哪些儀式、有哪些求財方式， 最後帶你一覽全台靈驗又人氣超高的財神廟， 看哪些地方是拜財開運的熱門據點！ 📍精選財神廟名單簡表： 🧧北部 台北｜
在選擇氾濫的時代，你是追求完美的最大化者，還是見好就收的知足者？ 最大化者雖然可能在客觀上獲得較好的結果，卻常因不斷幻想其他可能，而陷入焦慮、憂鬱與後悔中，導致主觀幸福感降低。 考慮到資訊蒐集的成本，「知足」才是能帶來最大效益的策略。 與其在無盡選項中掙扎，不如透過一些標準與習慣來簡化決策，將心力留給真正重要的社交連結。 讓我們一起學會放下對「最佳」的執著，找回生活的主控權！ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://re
放鬆，應該是一件再自然不過的事， 但為什麼我們愈來愈難做到？ 這一集，我們想和你分享諮商心理師胡展誥的書《刻意放鬆》， 聊聊「放鬆」其實是一種需要練習、甚至需要刻意打造的心理肌肉。 當我們長期習慣了緊繃與效率， 許多自以為「正在放鬆」的行為， 其實反而讓壓力越堆越高。 本集會從「壓力的來源」談起， 揭開那些無意識的生活慣性， 是如何讓我們越活越累、無法真正安靜下來。 如果你也常常覺得：「事情都做不完，哪有空放鬆？」 那也許你更需要聽這集
本集將帶你拆解大腦中的決策陷阱—— 從容易讓我們誤判風險的「可得性偏誤」， 到讓人捨不得放手、甚至高估自身擁有價值的「敝帚自珍效應」。 再透過理解「峰終效應」與「定錨原理」， 一步步看清選擇背後的心理機制， 最終幫助我們走出「選擇的弔詭」。 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予
為什麼選擇越多，反而越不快樂？ 你也有選擇障礙嗎？選擇越多並不代表越幸福。 過多選項會導致「選擇超載」，讓我們更難下決定。 與其耗費大量精力追求「最好」，不如學會過濾訊息，尋找「夠好」的選項將生產力留給真正重要的人生目標。 選擇超載就像一座沒有地圖的巨大森林，雖然看似自由，卻容易讓人迷失方向，忘了出發的目的。與其在無盡的選項中迷失，不如在有限的選擇中，找回對生活的掌控感。 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reur
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