Hosted by 鹿七七00677X · 🇺🇸 US · ZH-CN · 76 episodes
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💕Slogan：在体验中成长，做自己的大树⭐充满生命力的趣味闲谈，记录寻找真我的成长之路。💖主播：荷兰认知神经科学博士在读，Stu Rep。INFJ + 🦁女孩的升级打怪之旅。✌不定期更新的鹿七七始终相信走着走着花就开了。希望我们一起赏花。“鹿七七的愿望书”小红书、微博等多平台同名。播客在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM 、荔枝FM、Spotify 、Podtail，rephonic，Castbox，Overcast，YouTube music，QQ音乐和网易云音乐等多平台同步。📌欢迎大家订阅栏目和同名小红书、微信公众号。更新顺序：公众号➡️小宇宙➡️小红书。公众号文章尽量保持多更啦，有很多鹿七七关于生活的多维感受分享和阅读观影感悟。✨串台可小宇宙或小红书私信，期待与大家交流
鹿七七00677X hosts 鹿七七的愿望书, a leisure show with 76 episodes published.
嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。没更新的日子里，鹿七七博士毕业啦。 ➡️ 回国后真香。做了交替传译工作、出差。回了老家。之后 gap 了整整两个月。在毕业回国三个月之际终于重启播客频道。回到表达之上（以下内容收听更精彩😂）。 01:29 开篇 人生是4D、5D甚至更多维的，因为没人只活某个瞬间。 近期状态分享。在家养膘➕养老生活 35岁大家就都失业了？那35-40岁的人都在干什么？ 11:43 就这样，决定去上班了 参加《就这样，决
嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。 2025年过去了，我没有做总结和展望。26年的第一个月末，我对这一年有了不同的实感。 下面咱们聊聊几个比较突出的改变和对记录的意义的探讨： 00:00 元旦记事 身体健康、毕业、更爱这个世界 09:06 “不需要仪式感了”？ 不，是不再需要“向外证明自己在好好活着” 11:43 倾诉欲下降 开始回收情绪主权 15:45拼 1000 块拼图跨年 没有宏大叙事 没有“这一年我学到了什么” 没有“新的一年我
“30岁女性与催婚催育的家庭伦理喜剧 & 探讨” 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。大家最近过得还好吧。 01:47 背景引入 前两天我妈表达了她对我 30 岁仍单身的焦虑，咱们聊聊父母催婚催育和我们的现实 时间差 吧。 04:11 好男人/好对象的限定库存 走过路过不要错过的对象打折期 父母规划的购物清单：读书、工作、结婚、生育…… 你下单了吗？ 05:48 家庭项目之孩子 马拉松变接力赛 家庭伦理喜剧：是女儿更是妹妹 07:12 父
“人是带着孤独来体验生活的” 嗨，大家。最近过得怎么样呢？今天来聊聊普遍性的 20 - 30 岁的孤独吧。和朋友的交流加上自己的体验，发现孤独是相似又特别的体验。如影随形且见缝插针的孤独，却也是生活必需品。 01:34 背景引入: 你最近还感觉孤独吗？ 08:07 自我相关的孤独 人生的意义？我想要什么？“成年人的世界没有人生教练”；情绪孤岛；自我怀疑…… 17:41 和他人相关的关系属性孤独 朋友、恋人、家人……想要被理解却没人能懂？
嗨，大家。这又是一期关于”亲密关系“的探讨。昨天和朋友们聊天谈到前任，还是有些被影响。这是一期分手后普遍状况分析。“在爱时找不爱的证据，不爱时找爱的痕迹”是很常见的事，越在乎越害怕失去，越害怕失去越想找证据。这是本能。 02:01 关于前任 18:31 互相打扰其实是种压力寄托，熟悉的人营造的安全氛围是能量补充 21:44 从心理学上解释“爱时找不爱的证据，不爱时找爱的痕迹” 依恋系统的“过度扫描”与“延迟关闭”；22:51 “我们都想
嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。久违的更新。大家最近过得好吗？ 02:05 近期更新 这是一期 6 件事的分享和思考，不同维度的自我成长感受和体验回顾。 12:09 关于择偶与“价值交换”伦理 “在婚姻中，忠诚究竟是情感的道德问题，还是一种信任契约？” 18:42 《再见爱人5》与婚姻去魅 “我们是否在用爱填补自我价值的空洞？” 30:23 星盘与人格测试：标签的牢笼 “人为什么渴望被归类？” “我们是否在用标签逃避复杂事
本人丰富，无法简介。 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。愿望书订阅超500，PhD buddy 读博搭子订阅破600，可喜可贺。感谢大家。作为一个典型的“都市野人”（失联人群），来看看鹿七七最近的社交感悟吧。 02:08 都市野人日常 只要工作没缝隙，思绪就不会打盹。 刚开始做科研的时候有燃烧自己照亮科学的小劲头，时间一长反倒是不确信了。 长大后，与坚持比起来，放弃显得轻而易举。 不想做的，不喜欢的，觉得做不好的，不着急的都可以放弃。
童年的“无知者无畏”和长大后的“知而后畏”，是不同的勇敢。 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。大家最近记得看英仙座流星雨呀，八月份的晴天抬头看看天可能有惊喜哟。 02:20 引言 和朋友月约了去看流星雨，但是路上遇到奇怪的人直接回去了。 发现小时候的东西好像仍然害怕，小时候不怕的长大了也开始滋生惧意了。 那我们长大后是更勇敢了？还是更胆小了？ 事件：独自走夜路撞上一群荷兰青少年，直接被劝回了。走夜路的体验是浑身紧绷、身上出汗、草木皆兵…
“真正的共情，不是重新定义对方的处境，而是允许他拥有自己的感受。” 嗨，大家。这是一期凌晨更新。果然人在做喜欢的事的时候是不嫌累的。这几天看了 《是女儿是妈妈2 》 的前几期，想就着观感聊聊原生家庭中的母女关系。前段时间去旅行也和搭子们聊过相似话题，得到 “你已经很幸福了” 的回应感觉空落落的。今天顿悟当时的别扭在哪，为什么不太喜欢这样的“安慰”，甚至觉得这种表达是种二次情绪伤害。而我们常常忽略这点。结合这些话题，我录了这期播客。 01
一场关于成长、逃离与自我探索的旅行。“在尚未准备好时出发，却也一路收获风景。” 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。大家最近过得好吗？希望还不错。这是一期关于30岁前一周的回顾，夹杂着彷徨、不安与释然。 01:57 开篇 关于 30 岁前的最后一次逃离。 第一阶段是手机戒断 。没有手机的一整个周末，我充实又高效地过完了完全属于自己的时光。没有工作、把全部时间投入喜欢的休闲上。 周一拿到手机很快做了 第二次逃离，说走就走的旅行 ，40 分钟
——“打不倒我的，不是因为我强，而是因为我摔习惯了” 从哪种角度看，我的成长轨迹都注定会成为一个坚韧的人。 嗨，大家。欢迎回到 鹿七七的愿望书 。大家最近过得好吗？希望还不错。 🚩 临近 30 岁，我在努力回顾过去，好像总得看出点什么。 ♥ 一则不全是读博相关的更新： EP20. 三十岁前的 flag，立了也顺便拆了 讲了最近的更新和关于 30 岁临近的一些思考。 ⭐ 典型东亚家庭出来的孩子，成就感和自信是大学时期建立的。好像还挺不常
嗨，大家，欢迎回到 鹿七七的愿望书 。今天一起谈谈 高敏感型人格 的感受和成长点吧。 01:28 近况和话题引出 为了“按时毕业”拼了 别人帮我做被试各种，我却不愿意会帮？ 我是开始变自私了还是有些心理课题待解决？ 我是真的不太喜欢被麻烦，还是对 “回报契约”的抗拒？ // 16:27 高敏感型人格（Highly Sensitive Person, HSP）——大脑处理信息的方式不同 D.O.E.S 四特征 | D: 深度加工、O: 容
嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。 在本期播客中，咱们探讨下 “早熟”与“社会化”之间的关系 ，如何通过情绪的感知与反应速度影响我们的人际互动、人生观以及对世界的态度。 “顿感” 是种自我保护机制，还是简单的情绪迟钝？让我们从心理学的角度，深度剖析鹿七七的个人经历，看看为什么有些人能从早熟中获得力量，而有些人则慢慢封闭，最终如何在“看透一切”的同时仍选择继续相信。 00:56 早熟与社会化 早熟更多是 认知和情感上的发展提前 我的早熟，
嗨，大家，最近过得好么？希望还挺好的。 没更新的鹿七七去日本开了个会，文章被拒稿，开始打算毕业和考虑未来发展方向。在压力下，生活琐事总能提供治愈力。一直在给自己补充能量的路上。 最近喜欢上写【 同名公众号】 。想看看鹿七七近况的大家可以关注公众号呀。 近期内容更新顺序是：公众号➡️小红书➡️播客。后期可能有调整，咱们不立Flag。 什么时候毕业、毕业了做什么、去哪生活等等都充满不确定性。但可以确定的是，我要3⃣️0⃣️啦。很期待来着。欢
大家好，这里是 鹿七七的愿望书 & 自成音浪 串台。本期出场的有：为爱仗剑走天涯的照妖镜、天涯何处无芳草的皮司令和再次登录自成音浪的鹿七七。咱们继续上期的故事会，听听皮司令和鹿七七的 回避型 恋爱史吧。 👇 00:33 皮司令：回避者的自救之路 01:29 1. 回避的不自知与对焦虑的不理解 对创伤经历的不自知与对对方伤痛的不理解 神经机制——压抑者/镇定者自我情绪调节的成功策略 18:14 2. 安全的合理敞开与平等沟通成了鞋子里硌
大家好，这里是 鹿七七的愿望书 & 自成音浪 串台。本期出场的有：为爱仗剑走天涯的照妖镜、天涯何处无芳草的皮司令、再次登录自成音浪的鹿七七、DeepSeek 和 ChatGPT。 参考上期自成音浪对回避型依恋的探讨： E031.回避型依恋（上）|BANI时代，带壳的洋葱怎么剥？ 回避型依恋不是勋章而是桎梏，它用虚假的安全感豢养着内心的荒芜。 成年人的必修课是认清：真正的强大不是不需要任何人，而是敢于暴露软肋后依然相信自己值得被爱。 与其
嗨，大家。鹿七七最近和奶奶一起看西游记，发现孙悟空依旧是天菜。 00:52 内容简介：咱们来聊聊 孙悟空在婚恋市场的可打程度 吧。 如果孙悟空进入现代婚恋市场，他会成为爆款男友还是唱衰？ 02:08 孙悟空情况介绍： 硬件：有车（筋斗云≈高阶私人机）有房，固定资产花果山，还有升值投资金箍棒； 硬技能：七十二变，身手不凡，“最强生存型男人”，战斗能力满分 社会地位：佛门编制内，西天取经后有稳定工作 加分：情商高，会待人接物（开始确实看着着
春节期，我和奶奶意外地做了几天“留守儿童”和“留守老人”。 嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。今年在家过年，体验了久违的热闹春节。长大后不那么期待过年了， 但见到家人的期许还是很浓烈。在和奶奶的相处中，我又过了一个童年。幸运的话，有些人会有很多和童年，正八经的一个，自我养育一个，“养育”奶奶又是一个。发现奶奶是个“高需求宝宝”也是意料之外的事。父母和我都是回避型依恋，奶奶是焦虑型。与其说是她本来如此，不如说大环境多容易塑造焦虑型老人。咱
30岁单身的我将为弟弟妹妹挡下所有战火，尽管没人开火。 回国一周没有抓马只剩感叹。家里人都挺温和的，准备好怼亲戚的说辞反倒用不上了。 看到什么都觉得惊奇，县城人民广场的庙会可比唐人街丰富多彩。头戴式耳机，跟着音乐律动被注视的“异常态”。 一直读书的人，在已经上班的朋友眼里透露着“清澈的愚蠢” 一些人为创造的“巧合” 变与不变鉴赏：不变是意外之喜 回国前心理建设：1）不中英文夹杂；2）不当面蛐蛐别人；3）少说自己，多听别人；4）减少惯性散
一直很 感激 自己活着，以及自我养育过程中无条件包容和爱着自己。 嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。这是一期涉及多个话题的播客闲谈。 内容涉及⬇️ 00:31 1⃣️背景介绍：等公交的所思所想记录 🇳🇱马斯特里赫特Maastricht 到🇩🇪亚琛Aachen 的乘车推荐：bus day ticket 05:57 2⃣️给父母送礼物的复杂性 与父母的爱相比，子女对父母更可能有无条件的爱么？ 有些孩子真是来报恩的 血缘的更大收益方是
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