Hosted by Dmitry Kuznetsov · 🇺🇸 US · RU · 18 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Подкаст о том, как активный образ жизни помогает справляться со стрессом, достигать целей и находить баланс. Мы говорим о спорте, ментальном здоровье и привычках, которые помогают развиваться в бизнесе и карьере.
Dmitry Kuznetsov hosts Так держать!, a health show with 18 episodes published.
Мы привыкли думать о долголетии как о чём-то абстрактном, что зависит исключительно от финансовых возможностей, генов или удачи. В действительности качество жизни формируется здесь и сейчас: через управление стрессом, по
В предновогодней суете мы часто думаем о новых целях, планах и том, что ещё нужно успеть. Хотя иногда самые важные вещи происходят, когда мы перестаём бежать и просто смотрим по сторонам. В этом эпизоде мы впервые не гов
💬 «Самое главное - не думать, какой вы материал. Что кто-то лучше, кто-то хуже вас. Главное — работать над собой. У каждого есть предел, но понять его можно только на практике и в развитии». 🦸♀️ Героиня выпуска: Юлия
Можно ли тренироваться без боли и при этом получать удовольствие? Разбираем самые частые вопросы о здоровье и спорте. 🦸♀️ Героиня выпуска: Александра Храбрая - невролог, реабилитолог, мануальный терапевт и мастер спорт
Продолжая исследовать, как активный образ жизни влияет на успехи в карьере и бизнесе, мы добрались до одного из самых изящных видов искусства - балета! 🦸♀️ Героиня выпуска : Лилия Косырева увлеклась любительским балето
Для тех, кто любит наслаждаться природой и не боится надолго оставаться один на один со своими мыслями, существует трейлраннинг. 🦸🏻♂️ Гость выпуска: Василий Синельников - опытный маркетолог, контент-директор Wild Trai
🦸🏻♂️ Гость выпуска: Виталий Аввакумов - директор кроссфит клуба. Когда спорт становится частью жизни, появляется совсем другой подход к нагрузкам. Виталий рассказывает, как перейти от гонки за результатами к системе,
🦸🏻♂️ Гость выпуска: Михаил Иванов - в прошлом совладелец издательства «Ман, Иванов и Фербер». Сегодня он развивает другой бизнес, также связанный с книгами, готовит подопечных к стартам Ironman как сертифицированный т
🦸🏻♂️ Гостья выпуска: Дарья Иванова, добивших больших успехов на позиции коммерческого директора, не побоялась перемен и запустила собственную трансформацию. От бизнеса к тренерству, от тренерской деятельности - к стар
Бразильское джиу-джитсу завоёвывает всё больше сердец - его выбирают как мужчины, так и женщины по всему миру. Почему этот вид единоборств так популярен? Какие уникальные возможности он открывает для каждого, кто готов п
🦸🏻♂️ Гость выпуска: Антон Самохвалов - предприниматель, отец пятерых детей и многократный финишер Ironman. Он поделится своим вдохновляющим взглядом на жизнь и спорт, а также расскажет о философии уникального бегового
🦸🏻♂️ Гостья выпуска: Даша Васянина делится историей своих перемен, когда она решила сменить работу в найме на солопринерство, сосредоточившись на развитии своего телеграм канала и консалтинге. Еще одно важное изменени
🦸🏻♂️ Гость выпуска: Сергей Викульцев - предприниматель, который однажды принял амбициозный вызов и начал подготовку к соревнованиям серии Ironman. Позднее эксперимент с регулярными пробежками в течение года перерос в
🦸🏻♂️ Гость выпуска: Сергей Викульцев - предприниматель, который однажды принял амбициозный вызов и начал подготовку к соревнованиям серии Ironman. Позднее эксперимент с регулярными пробежками в течение года перерос в
Гостья выпуска: Александра Дорф - инвестор и технологический предприниматель, которая активно занимается спортом и развивает теннисное комьюнити в Дубае. Говорим о том, почему лучше строить бизнес с кофаундером и как пре
«Капитан на судне, как и менеджер, должен знать как техническую часть, так и обладать софт скиллами: уметь слышать и создавать комфортные условия». «Как мотивировать команду работать вместе над общей целью? Обеспечить ин
"Независимо от бюджета, каждый человек может подобрать для себя более здоровое питания, потому что каждый день мы делаем выбор в пользу тех или иных продуктов". "Когда полноценно питаешься, то тебя гораздо меньше тянут н
Гость выпуска: Иван Фоминов - актер с впечатляющим послужным списком: "Околофутбола", "Чики", "Ника", "Лада Голд", а также работа в "Гоголь Центре". Помимо профессии, заметное место в жизни нашего героя занимает бокс. По
"Где-то ты на взлете, где-то ты падаешь, но ты встаешь и, если ты движешься дальше, то получаешь еще более хороший результат". "Ты можешь сейчас пробежать 5 км по 6 мин на 1 км. Но ты не можешь сразу пробежать 42 км по 5
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Так держать! has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Так держать! is hosted by Dmitry Kuznetsov. The show is categorised under health (fitness) and has published 18 episodes.
Так держать! has published 18 episodes.
Так держать! regularly covers health, fitness, business. It sits in the health category, with a fitness focus.
Так держать! is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Так держать! hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Так держать! average 48 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Так держать!'s guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 4 days ago.
