
061.春の眠気の正体!体調?スピリチュアル?それとも脳疲労?
今回は、春の訪れとともに感じる「眠気」の正体についてお話しします。 春になると、暖かさからくる眠気を感じる人が多いですが、「眠くて仕方がない…」という状態が続く場合は、単なる季節の影響だけではない可能性があります。 実は、眠気には大きく分けて”動的疲労”と”静的疲労”の2種類があり、運動後の疲れとは別に、デスクワークなどで長時間座りっぱなしの生活によって引き起こされる疲れもあるんです。静的疲労は、寝てもなかなか解消されにくく、むしろ軽い







