EP135 猛健樂:減肥失敗不是沒自律!從情緒性進食看見身體想告訴你的事
「減肥失敗,是因為沒有自制力嗎?」 這一集,我們回顧一騰上半年減肥與猛健樂心得,這一切的起因是年初健檢見紅字。如何半年瘦10公斤?身體與飲食習慣究竟發生了哪些改變?副作用真的像網路說的那麼可怕嗎?停藥一定會復胖嗎?減肥打藥算不算作弊呢? 除了聊猛健樂,我們也談到更根本的問題:我們到底是在追求健康,還是在追求社會期待的「完美身材」?當壓力、焦慮與情緒都透過食物來安慰自己時,減肥真的只是少吃多動嗎? 四位主持人展開一場關於健康、身體、審美焦







