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都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙）。商务合作，请加Wy571829501（备注合作）此外，欢迎关注我们另一档成长与职场播客节目《身边人》！https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63d116e3fcf5756b51cc2d2a
噗噗猫 hosts 带薪摸鱼, a leisure show with 113 episodes published.
跟风买网红饮品、入手热门潮玩、硬追爆款剧集… 很多时候我们的 喜欢，不过是为了合群伪装出来的😔 害怕和大家不一样，害怕被说不懂品味，于是一遍遍压抑真实感受。 可真正的快乐和舒心，从来不是面面俱到的合群，而是敢大方承认：我不喜欢。 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607 【
你有没有这种感觉，越长大爱好越佛系！ 以前追求能出彩有结果的爱好，如今只想随心消遣轻松治愈，偏爱一些毫无用处的小爱好，不为变现加分，也不求旁人夸赞。 养养绿植写写字，随手记录一些日常，感受细微的小事。喜欢闲散爱好从不是摆烂，只是拒绝事事功利🚫 不用内卷比拼，不必强迫坚持，随性自在不用勉强。 成年人最好的生活状态，不必锋芒万丈， 只为取悦自己，轻松自在便是满心欢喜✨ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupup
你有没有发现，长大以后社交欲越来越低？上学时怕一个人尴尬，现在反而享受独处；以前怕不合群被议论，现在只想推掉无意义的饭局、酒局、团建。不是我们变得孤僻，而是不想再内耗 —— 不属于自己的圈子不必硬融，不舒服的关系不必勉强，不真诚的社交不如放弃。 当我们开始精简社交、接纳自己的独处，会突然明白：最好的生活状态，从来不是迎合世界，而是善待自己。不必活在别人的眼光里，不必为了合群委屈自己，自己舒服，比什么都重要。 快来听这期温暖又治愈的闲聊，
不知道从什么时候开始，我们的大脑好像进入了长期省电模式：容易走神、记不住事、越忙越乱，明明一直在运转，却越来越迟钝。 信息碎片、频繁切换任务、无休止的内心戏……都在悄悄消耗我们的注意力资源，让人陷入“很累但没成果”的困境。 在这期《带薪摸鱼》里，我们聊了聊哪些事真的能让大脑放松，并且越用越灵光🎧 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉听友群）。如想
被工作压得喘不过气？ 每天困在工位里，是不是早就想逃离琐碎日常，给自己好好放个假了？ 🐸打工人的疲惫，从来都不是睡一觉就能缓解的，一场恰到好处的旅行，才是最好的回血方式。 有人深耕独自旅行，解锁了独处出行的治愈快乐；有人初次体验邮轮旅行，收获了不用费心的躺平式快乐；还有人实测短途自驾，找到了低成本放松的绝佳方式🍺 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，
我不想上班了，只做兼职，可以过一生吗？ 其实这不是“偷懒”， 而是我们这代人，对生活方式的重新选择。 这一期我好好聊了聊「只靠兼职生活」的真相。 我们聊自由，也聊脆弱； 聊收入起伏，也聊心态重建； 聊那些放弃稳定、选择自己节奏的人 没有标准答案， 只有真实的体验、落地的思考。 生活从来不是只有「上班」一条路， 但也不是只有「逃避」一种解法。 特别说明：我们这期讨论的内容更适合年轻人，对有家庭的人不一定合适，因为拥有家庭就意味着需要更多的
你是不是也常常偷偷自我霸凌？ 小事没做好就拼命怪自己， 出错也先否定自己怀疑自己， 对外社交怕冷场尴尬、工作怕出错、亲密关系里也无法坚定自己， 有时连学习都在不停内耗。 …… 其实你已经很努力了，只是在忙着赶路的过程中忘了，最该善待的人，是你自己。 本期《带薪摸鱼》不聊职场、不吃瓜，只送给总在为难自己的你，在生活、工作、亲密关系、学习四大场景，多个可使用的小tips，教你停止自我攻击，减少精神内耗，从今天开始，马年就做一件事，放自己一马
从教爸用手机到反向给他们立规矩，当代年轻人开启了"重新养育父母"模式。本期《带薪摸鱼》我们一起聊聊如何教爸妈学习新事物，分享防诈骗的斗智斗勇，也聊聊如何帮爸妈更新观念、建立边界感。这不是单向的操心，而是双向的成长——我们教父母跟上时代，父母让我们懂得耐心。通过各种相处瞬间勾勒出新型代际关系的模样。欢迎收听这期充满共鸣与温情的对话，在评论区分享你的"反向带娃"故事！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu
打工人的“自觉”到底有多离谱？ 明明以前追着潮流跑，现在却觉得金灿灿的东西才是心头好； 曾经为了合群硬撑“社牛”人设，如今却只想宅家躺平享受独处？ … 生活中的“真香”觉醒有多猝不及防？ 那份突然冒出来的奇怪收藏欲，到底从何而来？ 当你开始对着花花草草挪不动脚、翻遍手机研究养生小方时，心里会不会闪过一丝小疑惑？ 给社交圈“断舍离”的那一刻，你是松了口气还是有点小忐忑？ 从听见唠叨就躲，到笑着听完长辈的人生经验，这份转变的背后，到底藏着怎
我们年度复盘特辑来啦🎉 这一年里，我们有人突破职场瓶颈并结婚进入人生新阶段；有人在不敢休息和学会休息中找到了平衡点，学会疼惜自己；有人在做新的人生尝试、学习新技能、陪伴家人；有人在成为美食博主的道路上越发娴熟… 当然也少不了许多遗憾时刻╮(¯▽¯)╭ 这不是一期单纯的碎碎念，而是4个普通人用一整年经历攒下的「成长记录」。 不管你2025年过得圆满还是留有遗憾，我希望我们的节目能够给你带来一些启迪和思考！ 所以你们的2025年过得怎么样
冬天的被窝和不想上班的心情，简直是绝配！😑 每天早上都要和自己天人交战，一边想着“再忍忍就发工资了”，一边疯狂冒出“裸辞算了”的念头。尤其是加班到深夜，或者被领导PUA的时候，辞职的想法强烈到几乎要冲昏头脑。 可你有没有想过，你现在的离职念头，是真的过不下去了，还是只是一时情绪上头？有些时候，冷静两天就烟消云散的委屈，要是真冲动裸辞，可能会让自己陷入更被动的境地。 但如果工作已经让你长期失眠焦虑，甚至开始自我否定，那硬撑着又真的值得吗
不知不觉我们的带薪摸鱼节目就突破了100期，已经102期啦！ 这期我们来聊点轻松、有趣冷（热）防呆设计知识。 防呆设计⬇️ 简单说就是 “让傻子都不会犯错” 的设计，核心是从源头堵死出错的可能，不用靠人小心翼翼也能做对事。通过改变产品或流程，让错误操作变得 “不可能” 或者 “很费劲”，同时让正确操作变得 “很自然”。 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后
不知不觉我们的带薪摸鱼节目就突破了100期✌️ 这期我们来聊点轻松、治愈的在秋冬可以做的小事！ 或许你正为日渐变短的白昼感到些许低落， 或许寒风让你总想蜷缩在温暖的角落， 这一期《带薪摸鱼》，我们准备了一整个秋冬的「温暖提案」！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607 【安
为了项目能连熬3个大夜改方案， 咖啡续到心脏狂跳都没垮！ 可给自己定的每天走5000步， 周末睡个懒觉就断了档！ … 我们总说“毅力都用在大事上了”！ 可那些藏在生活里的小事⬇️ 每天喝够8杯水、 吃顿热早餐、 记3个单词📚 却总在“今天太累了”“明天再开始”里不了了之！ 独自坚持太容易妥协：没人提醒、没反馈、没成就感！ 或许这一期《带薪摸鱼》我们的方法能够帮助你！用“组队力”破解小事坚持难的命题！ —————————————————
剪《带薪摸鱼》新一期音频时，我越剪越有共鸣——原来不止我，大家都在找“不跟风、能静心”的放松方式，而且这些小爱好，说出来真的很有反差感！ 有打工人天天对着电脑处理数据，周末却偏偏爱做“费手工”的事，一针一线慢慢来，成品还能当礼物； 有人做客服每天接几十通电话，私下里却在搭“迷你小世界”，小到连咖啡拉花都得用镊子点； 还有人痴迷老东西，收集的宝贝能瞬间拉回童年，玩的时候连工作的烦恼都忘了。 …… 我们聊了好多这样的故事，每个爱好都带着职场
上班如上坟，感觉身体被掏空？ 本期摸鱼和大家掏心窝子分享那些支撑我们减少上班的苦，缓解上班疲惫的武器——爱好、兴趣和目标。 想知道手作、跑步如何解压？ 想了解怎么把兴趣变成工作的调味剂？ 怎么靠“小目标”熬过大项目？ 别让上班偷走你的快乐，快来一起用热爱减少上班的苦！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Te
你是否经常被工作中的应酬、同事关系搞得身心俱疲？ 是否渴望能有一个属于自己的小世界，远离社交的喧嚣？ 是否也在期待找到一种精神寄托，帮你在疲惫的职场社交后，重新找回内心的平静？ … 本期节目将带你探讨社交倦怠期的精神寄托！💪💪其实不用强迫自己“必须合群”，找对精神寄托，既能躲进属于自己的小世界充电，也能慢慢找回面对生活的力气(¬‿¬)🔌！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注
你的领导是比你大还是比你小？ 领导比你小你会有不适感吗？ 面对职场上的“年龄倒挂”，你会如何应对？ 本期《带薪摸鱼》，我们聚焦围绕现在职场比较普遍的年龄 “倒挂” 的现象。 从被后辈管的恍惚、年轻领导的压力，到代际工作习惯差异，沟通方式调整，再到互补相处妙招，带你看懂职场新变化，解锁和谐共事新方式，打破尴尬困局。 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你
总觉得休息=偷懒？ 总在生病后才敢按下暂停键？ 为什么躺着时总忍不住刷工作消息？ 这期《带薪摸鱼》里，刚做完手术的Teddy、晴朗，和因焦虑症服药的噗噗猫，掏心窝子聊了聊休息羞耻和休息焦虑——为什么忙到透支才敢歇！ 其实休息从不是浪费时间，而是给身体和情绪“充电”的必须。如果你也常被休息焦虑缠上，来听我们的故事，或许能找到和“暂停”和解的勇气。 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注
你有没有过这种时刻？ 拼单垫的钱在对话框里删了又删， 谈薪时把预期压了又压， 连朋友结婚随份子都在纠结少了没面子，多了肉疼。 我们总说 谈钱伤感情，可藏在不好意思背后的，到底是怕被说俗，还是打心底觉得“自己不配”？ 今天这期播客，就想和你聊聊：为什么我们对着钱，比对着领导还紧张？那些不敢开口的瞬间，到底在怕什么？ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你
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