Hosted by Горбунова Валерия · 🇺🇸 US · RU · 38 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Привет! Я Валерия Горбунова, автор подкаста. Здесь много рефлексии, погружения во внутренний мир, тем личностного роста, самоценности и отношений.Я сильно о понимании и поддержке.
Горбунова Валерия hosts Мир внутри нас, a society show with 38 episodes published.
А вот и долгожданный финал сезона про усталость! В выпуске поговорим: - Первый и самый трудный шаг — принятие. - Тело как якорь. Простые техники заземления, дыхания и микроактивности. - Маленькие ритуалы вместо больших ц
Мы продолжаем цикл выпусков про усталость. И сегодня обсудим экзистенциальную усталость! В выпуске поговорим: - О том, почему мы устаём от себя больше, чем от других. - О воскресных неврозах и внутреннем деде. - О тихой
Мы продолжаем цикл выпусков про усталость. 63 уведомления в день. 7 часов экранного времени. Переключение между задачами каждые 3 минуты. И вы ещё удивляетесь, почему к вечеру нет сил? Как вы уже могли успеть понять, тре
Мы продолжаем цикл выпусков про усталость. И сегодня обсудим усталость от социума! В выпуске поговорим о том: - Почему мы вообще устаём от людей? - Типажах людей, которые выматывают всех — даже экстравертов! - Почему с в
Чем старше становлюсь, тем быстрее устаю, и последнее время меня это пугает. А если это тревожит - я иду копаться в теме, поэтому в первом выпуске нового сезона «Мир внутри нас» я исследую тему, которая касается каждого:
Сегодня поговорим о ретро-технологиях и почему это снова в моде! Почему мы возвращаемся к пленке, снимаем на «аналог», слушаем трещащий винил и отказываемся от идеальной чистоты цифрового звука? В этом выпуске: - Что дел
В мире, где тревога стала привычной, а ментальные расстройства звучат всё чаще, мы учимся защищать себя. Одни — через спорт и медитации. Другие — через терапию. Но еще один из инструментов - одежда. Цвет, текстура, крой
Когда в последний раз вы задумывались о том, почему делаете то, что делаете? Сколько из ваших ежедневных действий — это просто привычка, а сколько — осознанный выбор? В этом выпуске мы поговорим о феномене "жизнь на авто
🎙️ В новом выпуске обсудим болезненный перфекционизм👇 Вы замечали, как часто люди ставят между понятиями «Высокие стандарт» и «Перфекционизм» знак равно? Перфекционизм - это стремление к идеалу, которое часто сопровожд
🎙️ Финальный выпуск 2024 года! Сегодня обсудим, чем заняться в январские каникулы, и как продуктивно провести отдых. В выпуске расскажу, как максимально эффективно и приятно провести январские каникулы. Поделюсь своими
🎙️ Продолжаем декабрьский марафон предновогодних выпусков! Сегодня обсудим, что необходимо успеть сделать перед Новым Годом. Приближается Новый год и, чем меньше дней до него остается, тем больше тревожность людей по по
🎙️ Я решила устроить декабрьский марафон предновогодних выпусков! Сегодня обсудим как не выгореть в декабре, бережно завершить 2024 год, и настроиться на 2025! В выпуске: -обсудим важность практики благодарности и как о
🎙️ В новом выпуске подкаста поговорим о важности тишины в современном мире! Сегодня поделюсь своими размышлениями о том, как в нашем шумном мире мы часто забываем о ценности тишины. Расскажу о своем опыте нахождения в Т
🎙️ В новом выпуске подкаста я поразмышляю о важности внутреннего диалога! Как часто вы задумываетесь о том, что происходит в вашем сознании? Внутренний диалог — это не просто поток мыслей, это инструмент, который формир
🎙️ В новом выпуске мы поговорим с психологом, автором книг: «Я (не) могу без тебя», «Я (не) верю себе» Екатериной Хломовой. В сегодняшнем выпуске обсудим: - Почему мы не знаем, какое решение принять: «остаться или расст
🎙️ В новом выпуске мы поговорим с фитнес-тренером Елизаветой Летниковой о мотивации к похудению. Лиза поделится личными историями своих клиентов и собственным опытом, который поможет вам найти вдохновение и уверенность
🎙️ В новом выпуске мы поговорим с психологом Аленой Соловейчук о токсичных людях. Они могут застать вас где угодно: на работе, в семье, в кругу друзей. Токсичные люди - это не просто неприятные личности, они - настоящие
🎙️ В этом выпуске мы поговорим с экологистом Екатериной об экологичном образе жизни и о том, как сделать мир лучше. Мы обсудим: • Последствия несортировки и отсутствия переработки. • Реально ли привить культуру экологич
🎙️ В этом выпуске мы обсудим о важные вопросы о планировании беременности, которые волнуют многих женщин. Вместе с врачом, акушером - гинекологом Екатериной Волковой мы разберем: • Когда лучше планировать беременность?
🎙️ В этом выпуске мы поговорим о депрессии и болях в спине с неврологом! Гость выпуска - врач невролог Ольга Барсукова. 00:30 - о чем этот выпуск 01:42 - депрессия 02:28 - почему за 20 лет депрессия приобрела такие масш
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Мир внутри нас has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their society audience.
Мир внутри нас is hosted by Горбунова Валерия. The show is categorised under society (culture) and has published 38 episodes.
Мир внутри нас has published 38 episodes.
Мир внутри нас regularly covers society, culture, relationships. It sits in the society category, with a culture focus.
Мир внутри нас is accessible for guests with genuine society expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Мир внутри нас hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Мир внутри нас average 32 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Мир внутри нас's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 7 days ago.
