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Hosted by Mindy ＆ Lianne · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 120 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
親姊妹 Mindy & Lianne，住在一起又是一起經營YouTube的工作夥伴，兩個人總是有聊不完的話，常常不小心聊天聊到半夜😂 希望跟大家分享一些我們的想法，或許你會覺得很有共鳴，或可能激起你不同的想法，讓世界多一點不同的聲音🤗 ✨YT → https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG → https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com Powered by Firstory Hosting --Hosting provided by SoundOn
Mindy ＆ Lianne hosts 瑪姬的女兒們, a society show with 120 episodes published.
你是不是也常常覺得，不是自己不想專心，而是腦袋從來沒有真正安靜過？ 這一集，我們從神經科學的角度聊聊「容易分心」這件事。透過認識大腦中的 DMN、TPN 和 SN 三大網路，理解容易分心、靈感很多、卻很難持續專注的原因，分享兩個簡單的方法，幫助你和自己的大腦合作，而不是一直和它對抗 透過認識自己的原廠設定，順著它的特性，找到屬於自己的心流方式 ✨預約靈魂占星→ https://www.instagram.com/mythmindyast
最近「顯化」的討論度爆表，但你是不是越想顯化，反而越焦慮？ 這集我們想聊聊顯化背後最容易掉進的誤區：是害怕自己的「限制性信念」阻礙一切？是想走捷徑、不勞而獲？ 其實顯化最危險的是對「永恆掌控感」的執念。 因為「顯化」從來不是向宇宙下單後坐等奇蹟，而是在放下對特定結果的執念「允許一切如其所是」的同時依然持續行動，並相信每一段經歷都有它的意義，你其實早已成為顯化大師 嘿嘿 ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜
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繼續回想20年前念私校的回憶～為何會選擇念薇閣、讀書縫隙中快樂的田園教學時光、三菜一湯一水果的營養午餐、每節下課都自願打掃廁所的原因，和念私校真的可以累積到人脈嗎？ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- H
現在回想起唸私校的時光真的有各種酸甜苦辣，每天6:15就要趕校車，連襪子都有指定的嚴格服儀規定，以及永遠考不完的小考、週考和段考，還有到晚上9點的夜自習，現在回想起來就是各種有趣的回憶啊！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gm
這集來跟大家分享我是如何開啟沈浸式又高強度的學習各種新知，包含：占星、心理學、哲學、榮格、佛學。 不帶特定目的的學習，不僅為我帶來純粹的快樂，也讓我能以更多元的視角去感受和理解生活，彷彿不斷有新的世界對我展開，讓我在面對生活各種狀況時都有不同的理解方式。 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @live
要來分享林晴晴老師的新書《一切，以你為名》，書裡有超多很棒的想法，也要說說我自己的衍生思考！ 讓我們一起感受，那些看似遙不可及的理想，其實不只是幻想，而是尚未被發展的潛能，在提醒你它的存在。當你開始為自己的選擇負責，也學會在遺憾之中做出取捨，你會慢慢發現人生不再只是被動承受，而是一段逐步拿回主體性的過程。 - ｜嘉丹尼爾週年慶｜ ▪ 結帳輸入【LIVE15】，就可享有最佛優惠，即日起至2026/5/10。 ▪ 這裡買： https://
關係裡最常見、卻也最容易失控的時刻，當情緒上來，我們究竟是在溝通，還是在互相攻擊？ 當我們停止指責、開始命名情緒，關係會發生什麼改變？ 如果你也曾在關係裡說出讓自己後悔的話，或不知道該怎麼表達自己真正的感受，這一集會給你一個不一樣的選擇。 - 👭本集重點👭 ▪️ 分享我們真實從僵局轉向理解的實例 ▪️ 在衝突中不攻擊對方，而是主觀地表達「對方行為帶給自己的感受」 ▪️「杏仁核」和「前額葉」的功能 ▪️ 為何要「命名情緒」？ ▪️ 關
你是否曾在經前感到低落、疲憊，卻因沒有「生病」的明確證據，而懷疑自己在偷懶，甚至責怪不夠堅強？ 我們習慣把身體當工具，要求自己持續高效運作，久而久之，連「想休息」都需要理由。這種「高效機器人」心態，其實是我們內化來要求自己的標準。 透過不同視角重新理解月經與PMS經前症候群，這段不適並非干擾，而是讓感受浮現、重新連結自我的契機。 當我們順著身體週期生活，月經帶來的，不只是消耗，也是一種回到內在節奏的可能。 - 👭本集重點👭 ▪ 月經
帶大家穿越回 1998 到 2005 年，重溫《還珠格格》、《流星花園》及《惡作劇之吻》等經典台劇回憶。 分享那些充滿「時代眼淚」的荒謬往事：從模仿容嬤嬤扎針、為了學《薰衣草》以薰綁側馬尾，到當年為了選道明寺還是花澤類而糾結不已的少女心。 這集節目絕對能喚醒你的台劇魂！ 快跟著我們一起開啟時光機，重回那個充滿夢幻與熱血的台劇黃金年代吧！ - 【艾瑪絲 強勢回歸團購】 ▪️團購時間：4/1- 4/7 ▪️團購價最低75折 ▪️團購賣場：
今天來跟我一起回顧K-pop二代團☺️Mindy我是從大一開始喜歡上k-pop，整個二十代都有韓團的陪伴💛身為二代粉，私心最愛少女時代，但是對於整個二代團完全是如數家珍🤭不誇張！少時的每一場演出我一定都有看過，還同時要追各種韓綜、韓劇、年末大賞和機場穿搭！ 我一直都深深相信人生有追星體驗是非常幸福又幸運的人！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→
最近爆紅的冬奧花滑冠軍劉美賢 Alysa Liu，5 歲開始滑冰、13 歲成為史上最年輕全美冠軍，卻在 16 歲站上奧運殿堂後，選擇「官宣退役」，把人生拿回自己手中。今年重返賽場奪冠的她，不再為獎牌或他人期待而滑，而是單純享受在冰上的心流與表演。 一個人如何從「被安排的人生」，走向「為自己選擇的人生」，當她不再執著結果，而是投入在心流與熱愛之中，人生會發生什麼改變？ 如果你正卡在職涯倦怠、被期待推著走，或害怕跨出舒適圈，這集會陪你重新聽
可以不結婚的時代，為什麼我們還是焦慮？ 西蒙波娃說「女性若沒有選擇不結婚的自由，就無法真正自由地選擇對象」套用到現在依然成立，現代女性即便經濟獨立，仍常受限於社會對「大齡單身」的標籤、生理時鐘或不相信自己而對結婚這件事感到焦慮 我認為人生的必修課是「活出自我」，且婚姻不是必修課，而是選修課！想提醒每一個妳！妳就是主體！妳能創造想要的生活！ 當女性有足夠的精神底氣，也能與孤獨相處時，就不必被社會的焦慮推著走，能在自己的生命節奏裡，因為愛而
隨著Netflix超級名模生日鬥紀錄片釋出，我們從三十幾歲的成年視角重新檢視這場「實境秀始祖」，Tyra Banks從當年的大姊姊和名模前輩，到如今看穿其「生意人」真面目的轉變 除了分享我們小時候每週追ANTM的各種回憶，還會深入討論「大改造」背後的不合理，以及惡意剪輯如何影響參賽者的一生，快來跟我們一起聊聊這場「回憶殺」吧！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨
回顧30-35歲這幾年，我發現自己和五年前的自己非常不一樣，做了很多、也喜歡上很多過去從沒想過的事，像是愛上學習哲學、榮格、佛學和心理學等等，甚至在工作上也從去創造內容，到現在感覺內容都是從我身上長出來的！ 透過向內覺察和靈性成長，不只感覺宇宙觀被打開，甚至是看事情和看自己的角度都完全變了！正是這5點的轉變，讓我終於長成了現在，連我自己都很喜歡的樣子。 - 👭本集重點👭 ▪️ 狗狗帶來愛與責任及生活的定錨感 ▪️ 自我覺察&諮商帶來
我們害怕讓父母失望，更深層的恐懼，或許並不只是擔心辜負他們的期待，而是難以面對自身的局限，而因此對自己感到失望。 當我們開始為自己建立一套內在的「自我價值系統」，學習接納不完美的自己，並嘗試將父母的焦慮與自身的價值區分開來，完成心理上的「課題分離」，我們才可能慢慢鬆動那份無形的壓力，活出更自在、也更貼近自我的人生。 - 👭本集重點👭 ▪️ 過去習慣透過滿足父母的期待獲得「好寶寶印章」 ▪️ 為何從開始工作後，開始害怕讓父母失望 ▪️
你知道衛福部有推出「青壯世代心理健康支持方案」，提供 15–45 歲民眾 3 次心理諮商補助嗎？ 看到有人在 Threads 上討論，覺得「3 次根本不夠、沒什麼用」，但或許我們可以換個角度看這件事。三次諮商，也許無法解決所有問題，卻可能讓你真正體驗一次諮商是什麼？ 被理解、被傾聽，是什麼感覺？在低潮時，有一個專業的人陪你走一小段路，會發生什麼？ - 👭本集重點👭 ▪️「青壯方案」是什麼？ ▪️ 我們長期諮商的經驗與收穫？ ▪️ 長
越長大好像越來越沒有年味！ 特別是自從奶奶三年前離開，家裡的年味又變得更淡了，突然開始回憶起小時候的新年，還有奶奶各種過年的儀式感和料理。雖然不再有鞭炮聲，但現在我們決定創造屬於我們的「新年儀式感」！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsi
誰跟我一樣有「暴食的困擾」，特別是在心情不好、壓力大的時候？ 去年發現自己有「自我疏離型」的進食問題，簡單說就是我感受不太到餓跟飽，加上只會用吃東西當成情緒獎勵，每當情緒低落時，只會用大吃來愛自己。透過卡倫霍妮的理論，才發現我的理想化形象是要健康又自律，但真實的自我卻是與食物有非常不健康的關係。 進一步分析，發現我暴食居然是因為太想自律和完美主義，進而引發「破罐子破摔」與「最後的晚餐效應」，但覺察後反而有機會從自責走向自我接納。 - �
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