Hosted by スパイスさんとレトルトさん · 🇺🇸 US · JA · 501 episodes
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カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の２人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。（毎週月曜・木曜・更新）#ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンクhttps://lit.link/bokudeki
スパイスさんとレトルトさん hosts 僕たちは、カレーとサウナで出来ている, a leisure show with 501 episodes published.
以前、 #489 で玉突き交通事故に遭遇した話をしたレトルトさん。今回は“その後”に待っていた緊張と恥ずかしさを赤裸々に語ります！ ドライブレコーダーに残された言葉、病院のやり取りの難しさなど、実体験に基づいた教訓（？）が満載です。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：神泉「 グルグル 」🍷 レトルトさん： よこはま動物園ズーラシア 📩ひっとさん： セブンイレブンのレジ横メロンパン＆クロワッサン 21:47
「最近、みんな欲を出してないんじゃない？」というスパイスさんの問いかけから始まった、今回のボクデキ。 日常、仕事、家族、カレー、サウナの5つのカテゴリーでそれぞれが秘めた欲望をただただぶちまける、エネルギッシュな内容。 普段は言えない本音を大声で解き放つことで、心も体も不思議と爽快にととのう、ボクデキ流のメンタルケア！（？） ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【東京・秋葉原】 ラホール 秋葉原店 17:12 - コーナー「カレー紹
千葉・幕張にオープンして以来SNSで話題持ち切りの「 毎日サウナ東京 」を大特集！「薪サウナの聖地」と「サウナのテーマパーク」が奇跡の合体を果たしました！ 番組では、薪火やケロ材を贅沢に使った5つの個性派サウナから、飲める天然地下水の滝が降り注ぐ水風呂まで、その圧倒的なクオリティを徹底レビュー。 さらに、新ルール「静浴」を巡る議論や、初心者泣かせなロッカー番号の罠など、実体験に基づいたボクデキ流の攻略法を楽しくお届け。サウナ好きもこれか
レトルトさんの誕生日を「ふりかけ」でお祝いしつつ、仕事の悩みに「トキメキ」を添えて回答する即興ケーススタディ企画をお届け。 共感で寄り添うレトルトさんと、論理的に未来の道筋を示すスパイスさん。二人の対照的なアドバイスに、あなたはどのような印象を持ちますか？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 24:21 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 25:52 - エンドトーク「振り返って印象を伝え合ってみる」 📮500回配信へのメ
AIから提案されたテーマにフルスイングで応える、予測不能な雑談回をお届けします。 ・もしも人生を最初からやり直せるなら、いつから？ ・10年前の自分に30秒だけ会えるとしたら、なんて声をかける？ ・何故か他人に理解されない、自分だけのこだわり ・デジタルデトックスでSNSを断つってどう思う？ ・もし明日から１か月完全な休暇がもらえたら何をする？ 忙しい日々の中で、自由な自分を取り戻すためのヒントが詰まった、笑いと共感のひとときをお楽しみ
読書家（？）のレトルトさんが本屋で見つけた一冊をきっかけに、仕事の質と年収を劇的に変える「雑談の技術」を深掘り！ 世界一流のビジネスパーソンが実践する信頼関係「ラポール」の築き方を真面目に解説するはずが、その言葉の響きから妄想が暴走して・・・ あなたも「ラポール」をマスターして人生をととのえてみませんか？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 17:28 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 19:21 - エンドトーク「実は準
レトルトさんが人生初の「玉突き事故」に遭遇した、衝撃の体験談。警察からなぜか後回しにされてしまったレトルトさんの悲哀を、ポップに語り尽くします！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：QIROCA モバイルバッテリー レトルトさん：山嵜智世さん 13:37 - コーナー「アンテナ反応中」 17:31 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱
第6回 #ポッキャトークテーマ「My Bookコーナー」への参加回♪ ［参加番組Spotifyプレイリスト］ https://x.gd/nJp9O 「もしも本屋のディスプレイをプロデュースするなら？」というテーマで熱く語り合いました！ スパイスさんは人間の深淵や裏社会に迫る『サイコパス』や『完全教祖マニュアル』といった、刺激的なラインナップ。対するレトルトさんは、経営者視点を鍛えるトレーニング本や、日本の文化としての『日本サウナ史』など
お気に入りのサウナ施設に通い続ける理由と、逆に足が遠のいてしまう「境界線」について深掘り。 施設選びは「加点方式」か「減点方式」かという興味深い議論から、銭湯で遭遇するマナー問題、さらには特定のスタッフや施設を応援する「推し活」的な側面まで、本音トークが炸裂！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【全国】松屋「バターチキンカレー」 16:05 - コーナー「カレー紹介」 17:02 - エンドトーク「レトルトさんが突然曲を送ってきた
スパイスさんが人知れず挑戦していた「note 100日連続投稿」の全貌を語ります。 継続を通して見えてきた極意や、自身のPV数1位を記録した「シュークリームマップ」がきっかけでオフィスに起きた心温まる奇跡など。仕事にも活かせる「優しさの循環」についてレトルトさんと楽しく深掘りします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：奥井海生堂「南高梅入りひとふり昆布」 レトルトさん：YouTube ch「走りの学校」 16:
浴室やサウナ室で僕たちの体に唯一残された相棒「ロッカーキー」。 あまり知られていないであろう進化を、マニアックに深掘りします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルトカレー】カレーおじさん\(^o^)/ 監修「功夫咖喱（チャイニーズキーマカリー）」 13:29 - コーナー「カレー紹介」 14:10 - エンドトーク「お便り：サウナで流れると嬉しい曲は？」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 https://
誰もが一度は悩む「他人との距離感」がテーマ。 マンションのオートロックで遭遇した、見知らぬ住人からの相談を聞き入れるべきか？ カレー屋さんで見かけたいつも行っているジムの店員さんに声をかけるべきか？ 日常のヒリつくような葛藤から、社会学的な「礼儀正しい無関心」や、近づきすぎると傷つけ合う「ヤマアラシのジレンマ」まで、深掘りします。 これを聴けば、明日からの人間関係が少しだけ気楽になるはず！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ
レトルトさんが提唱する説は本当か？ トイレというゴールから逆算して行動する「バックキャスト思考」や、絶体絶命のピンチを何度も乗り越えて培われた強靭なメンタリティなど、お腹がゆるレトルトさんの実体験を交えながら、その意外な共通点を解き明かします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：Philoent プロジェクター レトルトさん：KURA SEAT 11:42 - コーナー「アンテナ反応中」 16:52 - エンド
サウナ愛好家だけが密かに知っている「身体の神秘と隠れた常識」を深掘りします！ サウナでの衝撃の事実（！？）をお届けします。 未経験の方が「あ、そうだったんだ？」と知ることで、サウナへ踏み込むハードルが下がるかもしれません。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【東京・高輪】デヴィコーナー 20:30 - コーナー「カレー紹介」 21:32 - エンドトーク「レトルトさんが突然曲を送ってきた」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種S
リスナーさんから届いた熱いお便りにお答えする「お便り回」。 スパイスさんとレトルトさんの対照的な価値観から始まり、切実な（？）現代病や、アラフォー男子のリアルな実情まで。 全人類のウェルビーイングのため、我々は本音で語らいます！笑 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルト】成城石井desica 旨みたっぷりホタテバターカレー 23:42 - コーナー「カレー紹介」 24:24 - エンドトーク「井戸端会議で分かち合おう」 📮
いよいよ開催！国内最大級のポッドキャストの祭典「PODCAST WEEKEND 2026」を勝手に盛り上げるスペシャル回！ 会場がある池尻・三宿エリアがまさに「庭」であるスパイスさんが、イベントの合間や帰りに絶対に立ち寄ってほしい近隣の厳選スポット11箇所を熱くナビゲートします。 40年続く老舗の絶品壺焼きカレーから、こだわり抜いた大人気ラーメン。さらには究極のリラクゼーションが待つデザイナーズ銭湯まで。 この配信をガイドブック代わりに
雑誌『TRANSIT』のイベント参加をきっかけに「自分への投資」という熱いキーワードを軸に、「好きを仕事にすること」を考えました。 仕事を「他者への貢献」と捉えるレトルトさんと、「自己の探求」と捉えるスパイスさんの真逆な視点が激突！ 「そもそも好きなことが見つからない」という悩みへの処方箋から、最終的に「好きって一体何？」という深い哲学的な泥沼までお連れします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【全国各地】デニーズ「ハンバーグ
学生時代に落語研究会に所属していたレトルトさんが、20年の時を経て改めて気付いた落語の面白さを熱く語ります。 定番の演目「まんじゅうこわい」をテーマに、若者たちが集まって怖いものを言い合う「優しい世界観」や、大人になった今だからこそ笑える登場人物たちの駆け引きなど、落語の新しい楽しみ方を深掘り。 さらにトークは、スパイスさんが過去に仕掛けたという「3ヶ月越しの壮大なドッキリ」の話題へ発展し、その徹底したこだわりぶりに一同驚愕。 ＜ 今回
最近「営業だけはやりたくない」という人が急増している！？そんな切実な課題を抱えるレトルトさんと、音楽業界の視点から鋭く分析するスパイスさんが、令和の仕事観を本音で語り合います。 「ハイライト」ばかりに目を奪われ、泥臭い失敗というプロセスを怖がってはいませんか？「家1棟分くらいの損害を出してこそプロ」と語るスーパー営業マンの驚愕エピソードから、責任を背負うからこそ味わえる仕事の醍醐味、そして自分自身を「ととのえる」ための成長のヒントを探り
仕事先で突然「番組聴いてます！」と声をかけられ、おすすめしたサウナにまで足を運んでくれたリスナーとの出会いに感激したレトルトさん。 ポッドキャストを通じて広がった不思議な縁、そして日々の思考に起きた変化など、長く続けてきたからこそ味わえる「継続の価値と喜び」をたっぷりと語り合います。 500回記念に向けた、番組を「2.0」へと進化させるための野望も飛び出し、25年来の友人である二人ならではのリラックスした笑いと、これからの展開へのワクワ
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僕たちは、カレーとサウナで出来ている is hosted by スパイスさんとレトルトさん. The show is categorised under leisure (hobbies) and has published 501 episodes.
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