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Tu es devenu père. Et tu refuses de considérer que devenir faible, fatigué et effacé est une fatalité. Personne ne t'a préparé à ça, et la majorité des discours que tu entends ne te parlent pas. Papa est un Chevalier, c'est le podcast des pères qui refusent la passivité. Des hommes qui veulent rester solides. Ici, on parle de discipline, de corps, d'énergie, de famille et de valeurs. Dans le but de devenir : - un père présent, - un homme fiable, - un pilier pour sa famille. Parce que pour être un père présent pour sa famille, il faut prendre soin de celui sur laquelle elle se repose.
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Dans cet épisode, je vous parle du "Dad Bod", ce physique que beaucoup d'hommes développent après la naissance de leurs enfants : quelques kilos en trop, moins d'énergie, moins de temps pour soi et l'impression de ne plu
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Tes nuits sont hachées, tu te réveilles fatigué, donc tu repousses le réveil en espérant grapiller des minutes supplémentaires de sommeil. Et pourtant tu es toujours aussi fatigué. Dans cet épisode, je te parle de la rou
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Depuis la naissance de ton enfant, tu es fatigué, tu as moins d'énergie, tu ne te reconnais plus, ton corps change... On te répète que c’est “juste le manque de sommeil”, mais personne ne t'explique tout ce qui se passe
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Dans cet épisode 0, je te présente le type de père que je refuse de devenir : fatigué, irritable, déprimé, mou. Pour moi, un père fort et présent, c’est d’abord un homme énergique, solide sur ses appuis et capable de gar
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