Hosted by Orlando Antunes · 🇺🇸 US · PT-PT · 12 episodes
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Conversas autênticas, curiosas e sem julgamentos, abordando diferentes perspetivas sobre saúde mental e física.Vamos questionar tudo o que achamos que sabemos sobre saúde, e desenvolvimento humano!Acompanha-me também em:https://www.instagram.com/orlandoantunes.psicologo/https://www.tiktok.com/@orlandoantunes.psicologohttps://www.youtube.com/@orlandoantunes.psicologo
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Neste episódio conversei com o Dr. Hugo Simião, médico psiquiatra e especialista em medicina do sono, para descobrir porque é que o sono é talvez a ferramenta mais poderosa de saúde mental que dispomos, mas também uma da
Sabias que a forma como respiras, mastigas ou posicionas a língua pode revelar muito sobre a tua saúde física e emocional? Neste episódio, a terapeuta da fala e especialista em Terapia Miofuncional Integrativa, Dra. Susa
Neste episódio recebo a psicóloga clínica Cláudia Esteves, especialista em comportamento alimentar, para uma conversa que desconstrói muitas ideias feitas sobre dietas, corpo e emoções. Abordamos temas como: - A importân
O que acontece dentro de nós quando o mundo lá fora nos quebra? Neste episódio, recebo a psicóloga e formadora Mar Barroso — referência no ramo das psicoterapias para o tratamento de Trauma. • Porque é que o trauma não e
Há pessoas que vivem o sexo com leveza e prazer. Outras vivem-no com medo, culpa ou vergonha. E a maioria… nunca teve espaço para pensar nisto verdadeiramente. Neste episódio com a psicóloga e sexóloga Inês Melo, falamos
Neste episódio, converso com a psicóloga educacional Denise Rolo sobre os verdadeiros desafios da adolescência no mundo atual. Vais descobrir: • Porque é que tantos adolescentes se refugiam em figuras como Andrew Tate. •
A saúde mental masculina está envolta num silêncio ensurdecedor, resultando em taxas de suicídio quase 4x superiores, comparativamente à das mulheres. Neste episódio exploramos este tema e outros, como: - O impacto da so
Como alinhar as nossas escolhas com aquilo que realmente queremos ser? Nesta conversa inspiradora, recebo a psicóloga e coach Petra Tavares, fundadora da Purpose Academy, que partilha a sua visão sobre como viver com pro
A parentalidade moderna traz desafios que os nossos pais nunca enfrentaram. Redes sociais, tecnologia e mudanças na dinâmica familiar tornam a educação dos filhos mais complexa do que nunca. Como preparar as crianças par
O que realmente significa comer de forma saudável? Será que o que sempre nos disseram sobre alimentação está certo? E o leite, o glúten, o jejum intermitente – são vilões ou aliados? Nesta conversa sem filtros, recebi o
Sentes que é difícil lidar com a frustração, com os pensamentos negativos ou com as memórias dolorosas? Neste episódio, com a psicóloga clínica Raquel Caetano (@raquelcaetano.psicologa), vamos explorar como podemos trans
Emagrecer é muito mais do que simplesmente ter um plano alimentar na mão e sabemos que a saúde mental tem um papel fundamental nesta jornada. Nesta conversa, com a nutricionista Susana Fernandes (@nutri.susanafernandes),
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