Hosted by Martina Leisten - Business-Coach | Autorin | Podcasterin · DE · 64 episodes
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Mutig, mutig! ist dein Empowerment-Podcast für mehr Selbstwert, Resilienz und Echtheit – für alle, die genug davon haben, sich anzupassen, zu gefallen oder kleinzumachen. Ich bin Martina Leisten , Business-Coach und Autorin, und begleite täglich Menschen, die lernen möchten, klarer für sich einzustehen – beruflich wie privat. In diesem Podcast teile ich Impulse, Praxisbeispiele und ehrliche Geschichten aus meiner Coaching-Praxis und meinem eigenen Leben. Formate: Solo-Talks – klare Impulse zu Themen wie People-Pleasing, Abgrenzung, Selbstwertstärkung und die sieben Säulen der Resilienz. Mutmacher-Talks – inspirierende Gäste erzählen, wie Mut entsteht, sei es durch den Ausstieg aus toxischen Beziehungen, das Zulassen von Wut oder das kraftvolle Nein, das zum Ja zu sich selbst wird. Personal-Talks „Vom Berghain nach Burgau“ – persönliche Geschichten über Veränderung, Neuanfang und den Mut, das eig
Martina Leisten - Business-Coach | Autorin | Podcasterin hosts "Mutig, mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit, a education show with 64 episodes published.
In dieser besonderen Folge von Mutig, Mutig spreche ich mit meiner Nachbarin Anette Pieper – Autorin, Engagierte und Weltentdeckerin - nebenbei im Ruhestand. Sie zeigt uns, dass Rentnerdasein alles andere als Stillstand
Fühlst du dich oft überlastet, musst länger arbeiten, übernimmst Zusatzaufgaben und sagst selten „Nein“? Dann bist du vielleicht einem Trend erlegen, den wir als toxische Belastbarkeit kennen: das ständige Durchhalten um
Während man sich an einem Samstagmorgen um 10 Uhr in Berlin früher langsam auf den Weg zur Afterhour gemacht hat, gehören heute Baumarkteinkäufe, Gartenarbeit und Teakholz-Tischsets zum neuen Wochenendritual. Willkommen
Fühlst du dich manchmal überempfindlich, zweifelst ständig an deiner Wahrnehmung oder gibst dir für alles die Schuld? Vielleicht gaslightest du dich selbst – ohne es zu merken. In dieser Folge von Mutig, Mutig tauchen wi
Kennst du das? Du scrollst durch TikTok oder Instagram und plötzlich erkennst du dich in einem Video wieder. ADHS. Trauma. Hochsensibilität. Neurodiversität. Und auf einmal denkst du: Vielleicht ist genau das mein Proble
Kennst du diese eine Person im Büro, die dich innerhalb von Sekunden auf 180 bringt? Der Kollege, der ständig unterbricht. Die Kollegin, die sich immer in den Vordergrund spielt.Oder dieser eine Mensch, bei dem du dich f
In dieser Folge von Mutig, Mutig spreche ich über den Druck, der entsteht, wenn wir denken, wir müssten alles perfekt können, perfekt aussehen und am besten alles gleichzeitig. Social Media suggeriert, dass Erfolg kinder
Aus meiner persönlichen Kategorie "Vom Berghain nach Burgau" „Berlin ist nicht Deutschland.“ „Berlin schafft es, sich von einem selbst abzulenken.“ Und irgendwann bleibt nur noch eine Frage: Gehöre ich hier noch hin? Mar
Aus meiner persönlichen Kategorie "Vom Berghain nach Burgau": Nach fast einem Jahr Home-Makeover tendiert mein Akkustand gegen Null. Aber offensichtlich reicht die Restenergie noch für die Deutschen Weihnachtsbaumweitwur
In dieser Folge von Mutig, Mutig spreche ich über ein Verhalten, das im Arbeitsalltag oft übersehen wird – und dennoch viele von uns tief beeinflusst: den Bambi-Reflex , auch bekannt als Fawning . Vielleicht kennst du da
Kennst du dieses Gefühl, wenn Weihnachten näher rückt und dein Körper schon jetzt weiß: Das wird anstrengend? Wenn To-do-Listen länger werden, Erwartungen lauter und die eigene innere Stimme immer strenger? Weihnachten s
Vielleicht hast du das auch schon erlebt – du sagst etwas, fühlst etwas, oder träumst von etwas, das nicht in die Schablone passt. Und plötzlich fragst du dich: Bin ich falsch? Heute sprechen wir über das Gegenteil: Waru
Angst vor KI, beruflicher Unsicherheit und dem Gefühl, ersetzt zu werden? In meiner Coachingpraxis begegnen mir immer häufiger Frauen, die sich fragen, wie sie in einer Welt voller Künstlicher Intelligenz ihren Platz beh
Veränderung bedeutet nicht immer radikalen Umbruch. Manchmal braucht es keine komplette Neuausrichtung – sondern eine bewusste Kurskorrektur. In meiner Coachingpraxis begleite ich viele Frauen, die sich mit Entscheidunge
Aus meiner persönlichen Kategorie "Vom Berghain nach Burgau": Berlin zu verlassen war eine Entscheidung. Zu spüren, dass ich nicht mehr zurückkehren werde, war etwas anderes. Manche Abschiede passieren nicht am Umzugstag
Aus meiner persönlichen Kategorie "Vom Berghain nach Burgau": Es gibt Menschen, die im Publikum einer Talkshow sitzen – und für eine kleine Geste einen Shitstorm ernten. Ich saß zweimal auf der anderen Seite. Als Talkgas
Aus meiner persönlichen Kategorie "Vom Berghain nach Burgau": In vielen meiner Geschichten über den Umzug zurück ins Landleben kommt er vor. Heute sitzt er selbst am Mikrofon. Daniel – für mich Danyboy – spricht in diese
In dieser Folge geht es darum wie es ist, wenn man einen gut bezahlten Job für eine noch unsichere Zukunft bzw. Selbständigkeit aufgibt. Das bedeutet nämlich das auszuleben, was in einem steckt und sich frei von vermeint
In dieser Folge geht es darum, in Krisensituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und Entscheidungen zu treffen. Das beinhaltet auch, Verantwortung zu übernehmen und keine Angst vor dem Ergebnis zu haben. Hierbei spielen
In dieser Folge geht es darum, sich aus der Komfortzone heraus auf seinen eigenen Herzensweg zu begeben. Das bedeutet auch, Ängste zu überwinden und einem Weg zu folgen, ohne zu wissen, was hinter der nächsten Kreuzung i
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"Mutig, mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit is hosted by Martina Leisten - Business-Coach | Autorin | Podcasterin. The show is categorised under education (self improvement) and has published 64 episodes.
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