Hosted by Alba · 🇺🇸 US · ES-ES · 43 episodes
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Te voy a contar mi experiencia con este medicamento para el control de peso. Resolveré dudas que te puedan surgir y te acompañaré en tu cambio ¿Te vienes?
Alba hosts Mi cambio con Mounjaro, a health show with 43 episodes published.
¡Nueva actualización semanal! 🌸 Hoy os hablo desde Portugal, en el primer día de vacaciones. Como cada semana, os cuento mi peso, cómo me estoy encontrando y cómo va esta etapa de desescalada con Mounjaro. Además, quier
Cuando pensamos en Mounjaro, es fácil centrarse en el peso. Pero, con el paso de los meses, me he dado cuenta de que los cambios más importantes han sido otros. En este episodio comparto esas pequeñas cosas que han ido c
Hoy se cumplen 9 meses desde que empecé este proceso y me apetecía hacer algo un poco diferente. Además de la actualización habitual de peso y medidas, he recopilado las 9 cosas que más me han sorprendido durante estos m
Una semana más os traigo la actualización de cómo van las cosas. No hay grandes novedades, ni cambios espectaculares, pero sí muchas pequeñas cosas que forman parte del día a día: cómo me encuentro, cómo está yendo el pr
Esta semana viene cargadita de temas. Empiezo aclarando algo que surgió en YouTube y que me parecía importante explicar para evitar malentendidos. Después os hablo de uno de los vídeos que estoy preparando y que más gana
Esta semana os hablo de una prueba que llevaba tiempo queriendo hacerme: la DEXA Scan. Os cuento en qué consiste, cómo se realiza, por qué decidí hacerla y cuáles han sido mis primeras impresiones al recibir los resultad
Esta semana hacemos un pequeño parón para mirar atrás. No es el típico capítulo de medidas, cifras o comparativas, pero sí un momento para pensar en todo lo que han sido estos ocho meses y cómo ha cambiado mi día a día d
La desescalada me está costando más de lo que imaginaba. Y no precisamente por la comida. En este capítulo te cuento cómo estoy viviendo esta etapa, cómo influyen también las cosas personales en todo este proceso y por q
Sí, este episodio llega en miércoles. Primera vez en la historia del podcast 😅 Y después de la semana que llevo… la verdad es que bastante he hecho. En este capítulo te cuento un poco todo lo que me ha ido pasando estos
Después de unas semanas un poco desordenadas, por fin siento que he vuelto a mi sitio. He retomado la rutina, he vuelto a cuidar las comidas y también el movimiento… y sí, el cuerpo responde. En este episodio te cuento c
Este mes tocaba hacer resumen, números y balance… pero abril no entra en esa lista. Entre la boda, la luna de miel, salir de rutina y muchas comidas fuera, este mes ha sido cualquier cosa menos normal, así que no tendría
Esta semana no ha sido como esperaba. Buffets, comidas fuera, cero rutina… y sí, el número ha subido. Pero no, este episodio no va de castigarse. Va de poner las cosas en su sitio. Te cuento cómo ha sido realmente esta s
Este episodio no es como los demás. No es un cierre cualquiera, ni una despedida sin más. Es una decisión tomada desde el punto en el que estoy ahora mismo. Cierro esta etapa del podcast porque lo que viene es diferente.
En este episodio hago actualización de la semana y os cuento cómo han ido estos días, que en general han sido positivos y con bajada. Además, comparto algo que vi en TikTok y que me pareció interesante comentar por aquí,
En este capítulo hago actualización de la semana y cuento en qué punto estoy ahora mismo dentro del proceso. Pero además, explico bien el sistema click: cómo funciona, cómo lo estoy usando y por qué puede marcar diferenc
Han pasado seis meses desde que empecé con Mounjaro. Y a estas alturas, ya no estás probando. Estás dentro del proceso de verdad. En este capítulo hago un balance real de estos seis meses: qué ha cambiado, qué ha costado
Esta semana ha sido bastante tranquila, de esas que pasan casi sin darte cuenta. Rutina, seguir con lo que toca y poco más. Pero a veces justo en esas semanas es cuando el proceso sigue avanzando por debajo. En este epis
Esta semana ha sido bastante tranquila. Nada dramático, nada especialmente intenso. Incluso la báscula apenas se ha movido: solo 50 gramos. Pero este episodio tiene algo importante que celebrar. El podcast ha llegado a 1
Cinco meses con Mounjaro. Y justo esta semana… ha sido catastrófica. De esas que te hacen dudar, enfadarte y plantearte si estás haciendo algo mal. En este episodio hablo sin suavizar nada. De lo que ha pasado, de por qu
Ha sido una semana movida. Mucho trabajo, poco margen y bastante presión. En este episodio os cuento cómo la he vivido, qué me ha estresado y también por qué, a pesar de todo, estoy contenta con cómo ha terminado. No sie
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Mi cambio con Mounjaro is hosted by Alba. The show is categorised under health (fitness) and has published 43 episodes.
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