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Ouça agora o 1º episódio do MentalPodcast! No episódio de hoje, vamos falar sobre: o que é ansiedade e como lidar com ela no dia a dia. A ansiedade é algo que pode surgir de forma inesperada e intensa. Muitas vezes, ela provoca reações dentro da nossa mente e também no nosso corpo, fazendo a gente se sentir preso dentro dos próprios pensamentos. Quando ela acontece, você pode se sentir sem energia, cansado, desanimado e até sem vontade de continuar algo que estava fazendo ou planejava fazer. E eu sei… isso pode ser muito difícil. Mas hoje eu quero conversar com você sobre algumas formas de tentar amenizar esses sentimentos... 🎙️ Novos episódio todo sábado às 22h
Unknown Host hosts MentalPodcast – Episódio 1 Cuidando da Mente, a general show with 1 episodes published.
Olá… Neste segundo episódio do MentalPodcast, vamos falar sobre por que, muitas vezes, o silêncio é melhor do que ter razão. Antes de começar, quero que você mentalize uma pergunta: O que alguém já fez, ou ainda faz com
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