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Hosted by Libératrice-de solutions · 🇺🇸 US · FR · 48 episodes
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Le podcast pour les mamans d’ados qui ont compris que changer leur enfant est vain, et que tout commence par leur propre transformation.Tu te sens dépassée par ton ado ? Tu es fatiguées des cris, des silences et des portes qui claquent ? Ton ado est difficile ?Ici, on ne cherche pas à réparer l’ado, mais à transformer la posture intérieure de la maman pour retrouver calme, sens et plaisir.Tu y trouveras des partages de vécu, des outils pour passer de la perte de sens et de l’épuisement à une maternité plus épanouie, consciente et apaisée… et du soutien sans jugement.💥 Pour toutes les mères sur le fil, mais pas sans courage, un nouvel épisode chaque mardi. Je suis Frédérique, coach spécialisée dans l’accompagnement des mères d’ados, et je t’invite chaque semaine à souffler, réfléchir et retrouver des ressources concrètes pour mieux vivre cette période parfois chaotique.🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer et sentir que, tu n’es pas seule.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/poli
Libératrice-de solutions hosts "Mères d'Ados : Sur le fil... mais pleines de ressources !", a kids show with 48 episodes published.
Tu connais ces discussions qui n'en sont pas : « Ça va ? » « Ouai... » « Ta journée s'est bien passée ? » « Ouai... » Et la conversation s'arrête là. Si tu as parfois l'impression que ton ado ne te raconte plus rien, qu'
Quand un adolescent ment, beaucoup de parents ressentent immédiatement de la colère, de la déception ou une perte de confiance. On se demande : 👉 “Pourquoi il me ment ?” 👉 “Est-ce que j’ai raté quelque chose dans son é
Une mauvaise note, une chambre en désordre, une remarque insolente... et la sentence tombe comme un réflexe : « Donne-moi ton téléphone ! ». 📱❌ Pour nous, mamans, confisquer cet objet semble être la punition universelle
Tu fais tout pour lui. Tu anticipes ses besoins, tu mets tes propres envies de côté et tu arrondis les angles pour éviter le conflit... Tout ça pour être cette « bonne mère » et garder le lien. Pourtant, le résultat est
« T’es trop nulle ! », « De toute façon, tu ne comprends rien ! ». Face à l’ insolence de ton ado , sens-tu cette piqûre immédiate dans ton cœur ? Cette émotion qui te pousse soit à crier, soit à t'effondrer ? On l'appel
« Tu me saoules ! », « De toute façon, tu ne comprends rien ! ». Face à l'insolence ou à la provocation de ton adolescent, ta première réaction est souvent de monter dans les tours ou de t’effondrer. Mais s’énerver, c’es
Dans cet épisode, tu vas apprendre à comprendre ce qui se joue vraiment derrière les provocations de ton adolescent. Parce qu’un ado ne provoque jamais “pour rien”. Derrière une remarque, un soupir ou une attitude agaçan
"Est-ce que tu tiens debout émotionnellement ?" C’est la question invisible que ton adolescent te pose chaque fois qu’il répond sèchement, qu’il conteste une règle ou qu’il fait exactement l’inverse de ce que tu lui dema
⚠️ Annonce spéciale : Les portes de mon programme d'accompagnement "Maman Épanouie" sont ouvertes ! Découvre comment transformer ta posture avant la fermeture des inscriptions ce dimanche à 22h30. Tout est là : https://l
Une porte qui claque, une phrase assassine, et c'est parti : le disque rayé s'installe dans ta tête. Tu rejoues la scène, tu prépares tes arguments pour ce soir, tu culpabilises... Bref, tu perds une énergie folle pour u
Pourquoi ton ado provoque… parfois simplement pour exister Dans cet épisode, nous poursuivons la série consacrée à la provocation chez les adolescents. Quand ton ado lance une remarque piquante, soupire ou répond avec sa
Tu viens de passer un moment délicat ou agréable avec ton ado, et soudain, sans prévenir, il lance une pique. Il remet sur le tapis LE sujet qui fâche. Tu sens la moutarde te monter au nez et tu te demandes : « Mais pour
Dans ce nouvel épisode je partage avec toi: Pourquoi ton capital volonté est limité. Pourquoi ton cerveau "débranche" au moment du conflit. Comment passer du mode "survie" au mode "serein" grâce à des outils concrets. Al
Ton ado vient de te lancer une pique, la tension monte, et tu sens que tu vas exploser (ou t'effondrer) ? Stop. Ne laisse pas cette émotion gâcher ta journée. Dans ce premier épisode de notre nouvelle série "Flash Postur
Tu te lèves fatiguée, tu te couches épuisée, et entre les deux... tu donnes tout ce qu’il te reste. Mais malgré tes efforts, tu as l'impression que ton ado prend toute la place, que les tensions s'accumulent et que tu ne
Tu as parfois l’impression de ne plus te reconnaître comme maman ? De réagir plus que tu ne choisis, malgré tout ce que tu as déjà essayé ? Dans cet épisode, je te parle du vrai levier de transformation dans la relation
Tu as l’impression de vivre dans un champ de bataille ? Entre les portes qui claquent, les remarques blessantes et les tensions pour des broutilles, tu te sens épuisée, démunie, et peut-être même coupable de perdre ton c
Dans cet épisode, on explore ce grand paradoxe de l'éducation : pourquoi plus tu forces, moins il change, et comment redevenir l'ancre de ton foyer... Et je te donne un exercice très concret pour savoir si tu es prête à
Ton ado te dit : « Je ne t’aime pas » « Être avec toi ? Jamais » ou te fait sentir, par ses mots ou ses attitudes, que ta présence est devenue insupportable. Et même si tu essaies de prendre sur toi, ces phrases te bless
Tu as tout essayé : Communiquer autrement. Être plus cool… puis plus ferme. Instaurer des règles, des rituels, des moments en famille. Lire, se renseigner, demander de l’aide. Et malgré tous ces efforts, la relation avec
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