Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · FR · 4 episodes
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Chaque semaine je t’offre une méditation guidée pour poser ta journée, traverser le silence et retrouver ce qui est essentiel en toi 🙏 Philosophie yoga • Pranayama • Bols de cristal Des méditations nées de mes cours — entre Toulouse et Bali — pour ceux qui cherchent à se retrouver, pas juste à se détendre. 🙏 Claire Holistique Academia
Unknown Host hosts Méditations guidées — Lâcher prise ✨, a general show with 4 episodes published.
Aujourd’hui — 6 juin 2026 — s’active le portail énergétique du 6/6. Le 6 est le chiffre de Vénus. L’amour. L’harmonie. La paix choisie — pas subie. Et ce double 6/6 crée une amplification particulière — une invitation à
Show notesVendredi soir. La semaine se termine. Et le ciel ce soir a quelque chose à dire. Nous sommes en fin de cycle décroissant — le dernier quartier approche. La lune lâche la moitié d’elle-même. Sans résistance. Sans regret.
Show notes
Ferme les yeux. Je t’emmène au Lodge à Bali. Un shala de béton brut au cœur de la forêt balinaise. Ganesh au centre. Nama Shiva en fond. Et toi — face à ce qui résiste. Dans cette méditation guidée de 12 minutes, on invo
Show notes
La lune décroissante est une invitation. Pas à abandonner. Pas à renoncer. À faire la différence entre ce qui est toi — et ce que tu portes. Dans cet épisode, on explore Vairāgya, l’un des enseignements les plus profonds
Show notes
La pleine lune était hier soir. Ce soir, elle décroît — et toi aussi, tu peux commencer à descendre. Cette méditation guidée de 11min t’invite à traverser ton corps de la tête aux pieds, à poser ce que la semaine passée
Show notes
Une Lune Bleue arrive rarement. Celle-ci méritait qu’on s’arrête. Dans cette méditation de 12 minutes, nous explorons ensemble deux niveaux de vous-même que le yoga nomme les koshas — le corps physique, Annamaya kosha, t
Show notes
La Terre a vibré fort ce mois-ci. Ton corps l’a senti. Ton cœur aussi. Deux pleines lunes en un seul mois. Une énergie rare. Puissante. Transformatrice. Qui remue ce qui dort. Qui éclaire ce qu’on préférait ignorer. Ce s
Show notes
Santosha — La plénitude de ce qui est déjà là 🌕 Cette semaine t’a traversé. Ce soir, pose tout. Santosha est le deuxième Niyama des Yoga Sutras de Patanjali — l’art du contentement profond. Non pas la résignation, mais
Show notes
Méditation guidée de 13 minutes pour le jeudi, jour de Jupiter. On explore Aparigraha — le non-attachement — comme porte vers l’abondance. Par le souffle, le diaphragme et une visualisation au bord de l’eau, cette pratiq
Show notes
Ce soir on explore Saatya — la vérité. Pas celle qu’on montre aux autres. Celle qu’on s’évite à soi-même. Le mercredi appartient à Mercure — la planète de la parole et de l’intellect. Après une journée de bruit et de mot
Show notes
Méditation du mardi soir avant de dormir ✨🙏 Tu rentres d’une longue journée. Tu sens encore le bruit dans ta tête. Cette méditation est pour toi. L’impermanence ✨
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