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Programa de psicología, espiritualidad y relajación presentado y dirigido por Lola Cárdenes Naranjo.
radioguiniguada hosts La Experiencia de Vivir, a religion show with 128 episodes published.
Queridos oyentes sintonizan con un programa inspirado en las enseñanzas de INSIGHT DIÁLOGO creado por Gregori Kramer y tam Ken nos ayudaremos de práctica de Mindfulness para lograr hacer la pausa para sintonizar con nues
El diálogo Interno La mente siempre está comparando unas experiencias con otras, juzgando sucesos o personas como agradables o desagradables, identificando objetos que nos pueda hacer feliz, planificando para obtener cos
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El dolor emocional Tanto el dolor físico como el emocional tiene una función adaptativa y de supervivencia. Ya que, permite a la persona evitar situaciones dolorosas o la búsqueda de protección ante acontecimientos adver
La importancia de renunciar Los orientales hablan de la importancia de no aferrarse a las cosas, a los pensamientos, a los sentimientos…hablan de la libertad y de la renuncia. Hablan de la no posesión, del fluir, de deja
Detengámonos aquí unos instantes para observar que estamos intentando retener, a qué nos aferramos, en este momento de nuestra vida, más o menos, intensamente: quizá estemos necesitando conservar algún bien material que
Longevidad Saludable la jubilación es un evento que ocurre en un momento determinado de la vida pero, sin embargo, sus efectos se extienden mucho más allá del momento en que ocurre (Rico, 1994). De hecho tiene su impacto
El Tono Afectivo La atención plena centradas en el tono afectivo nos permiten entender cómo somos influenciados por estas fuerzas intangibles de las que no somos conscientes. Nos permite darnos cuenta, despertar a Cómo q
Nuestro tono emocional: El concepto de Salud no se limita al ámbito físico, cada vez somos más conscientes de la importancia de reforzar nuestro bienestar emocional, de cuidar nuestra mente, de prevenir la Salud Mental.
Micromachismos Qué son los micromachismos? En muchos países se han logrado enormes avances en materia de igualdad. Entre otras cosas, esto ha permitido aumentar la conciencia socia acerca de la desigualdad que siempre ha
VIVIR BAJO LA INFLUENCIA DEL AZÚCAR Descubrir que vives bajo la influencia del azúcar. El chocolate, las galletas y los pasteles es una apoyo que utilizas para controlar las emociones. A veces, Decides dejar el azúcar po
Expresar lo que sentimos Dejarnos querer, mimar y achuchar, nos afloja las corazas emocionales que vamos acumulando a lo largo de los años. El problema es que a veces, damos las cosas por sentado y a la vez, nos cuesta p
Que necesitamos cuando estamos en el proceso de jubilación para vivir y fomentar un estilo de vida saludable para lograr un envejecimiento activo, es preciso Prevenir y atender los problemas de salud para llegar a un env
La capacidad de aprender La neuroplasticidad e nuestro cerebro nos ofrece un increíble potencial de transformación personal, permitiéndonos cambiar nuestra vida de manera significativa y alcanzar nuestro máximo potencial
La dualidad. Muchas veces que escuchamos o vemos algo que nos conmueve nos damos cuenta que el sufrimiento no está lejos de nosotros. Muchas veces solo cuando ocurre algo que nos hace sufrir de verdad vemos que el sufrim
Qué creencias nos limita. Comprender que tenemos creencias limitantes es un proceso que requiere autoconciencia, trabajo interno y práctica constante. Estas creencias son pensamientos negativos o autolimitantes que nos o
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La empatía Como toda capacidad humana, es susceptible de ser promovida. La educación en empatía se convierte así en una realidad que abre la posibilidad de avanzar hacia una sociedad en la que el entendimiento entre las
Los nervios Cuando decimos estar “nerviosos” o “nerviosas” aludimos a una respuesta emocional a una situación que nos desafía. Esta respuesta se manifiesta, en general, en forma de agitación o inquietud, y es un fenómeno
Tomar decisiones Debido a que las decisiones son una constante para nuestro cerebro, lo cierto es que casi siempre las llevamos a cabo de subjetiva por impulso, quiero decir, que las decisiones que tomamos están bajo la
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