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Hosted by Léa Elisabeth · 🇺🇸 US · FR · 25 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Salut mon petit cœur !Moi, c’est Bibi… mais tu peux m’appeler Léa.Ici, on parle spiritualité sans prise de tête, avec légèreté et plaisir. Parce que s’éveiller à soi, ce n’est pas se compliquer la vie, c’est apprendre à l’aimer encore plus, à se sentir libre et à vibrer pleinement.Je te partage mes expériences, ces moments où tout bascule, où un simple déclic change la donne. Des méditations pour te recentrer, des outils concrets pour avancer, et surtout, une bonne dose de joie et d’authenticité.Bienvenue dans mon monde, bienvenue chez toi 🩷
Léa Elisabeth hosts Kiff ta life !, a religion show with 25 episodes published.
T’as vécu plein de prise de conscience — mais dans la vie de tous les jours t’as parfois l’impression de tourner en rond ? Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes pour passer de la théorie à l’incarnation. Pour
8 minutes de pause. De douceur. De rappel. Je t’ai laissé ce message comme on dépose une main sur l’épaule d’un.e ami.e. Pour les jours où tout semble trop lourd, trop flou, trop douloureux. Tu n’as rien à faire, juste é
Cette méditation, c’est la base. Pas pour se détendre vite fait, mais pour entraîner l’esprit. Simple en apparence, mais profonde en impact. Pas de mantra, pas de visualisation — juste toi et ton souffle. Et à travers ça
Et si on arrêtait de diaboliser l’ego et qu’on en faisait un vrai allié ? Dans cet épisode, je déconstruis certaines croyances sur l’ego, je t’explique comment il fonctionne et surtout comment jouer avec lui plutôt que l
Finir l’année en PLS dans une retraite méditative ? Check. Sortie de zone de confort puissance 1000 ? Re-check. Je te raconte cette expérience aussi intense que transformatrice, ma découverte du zazen et les deux moments
Le podcast change, évolue, se transforme…un peu comme nous, finalement ! Quel a été le déclic ? Qu’est-ce qui m’a poussée à prendre cette nouvelle direction ? Je te partage tout, avec mon cœur et mon énergie, pour que tu
![[Bonus fin de saison#18] être heureux durablement : transformer son esprit pour changer sa vie ✨ episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1737128900182-ab123ac88b622.jpg)
Dans cet épisode qui clôturera la fin de la saison 1 du podcast, je t’invite à plonger dans une réflexion douce et profonde sur le bonheur : d’où vient-il vraiment, et pourquoi semble-t-il nous échapper dans notre quotid
![[Yoga Nidra #17] sommeil paisible et doux rêves : une invitation au lâcher-prise 🌙 episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1736526990397-82d9dcc415f1b.jpg)
Et si cette nuit, tu t’offrais un moment rien qu’à toi pour retrouver un sommeil paisible et des rêves doux ? Ce yoga nidra te guidera pas à pas pour relâcher chaque tension, apaiser ton esprit et te laisser porter vers
![[Méditation hypnotique #16] apaiser l’enfant en soi pour transformer l’adulte 👧 episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1735473142166-689a83d30e96e.jpg)
Et si tu partais à la rencontre de ton enfant intérieur ? Cette méditation hypnotique est une invitation à renouer avec cette part essentielle de toi-même, là où résident ton authenticité, ta joie et tes forces créatives
![[Expérience #15 ] servir, méditer, grandir : bénévolat dans un centre bouddhiste (partie 2)🧘♀️ episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1734378848968-efe23bf9d2cfc.jpg)
Dans cet épisode spécial expérience, je te raconte une expérience récente qui a marqué ma vie : mon bénévolat dans un centre de méditation bouddhiste. Au programme : Je te parle du bénévolat dans ce type de lieu, de ce
![[Expérience #15] servir, méditer, grandir : bénévolat dans un centre bouddhiste (partie 1) 🧘♀️ episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1734377017860-2ee0676d4e707.jpg)
Dans cet épisode spécial, je te raconte une expérience récente qui a marqué ma vie : mon bénévolat dans un centre de méditation bouddhiste. Au programme : Je te parle du bénévolat dans ce type de lieu, de ce que ça impl
![[Interview #14] Cindy : accueillir l'impermanence de la vie 🦋 episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1733054463292-f59cb83e69ec2.jpg)
Dans cet épisode bonus, je pars à la rencontre de Cindy, méditante depuis 6 ans. Elle nous parle de son expérience avec la méditation, des défis qu’elle a rencontrés et des conseils qu’elle a à partager. Cindy revient au
![[Méditation hypnotique #13] pardonner pour libérer son âme et apaiser son coeur ❣️ episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1731957246276-ce9b29cc8bee5.jpg)
Accorde-toi un moment d'amour et de douceur pour te libérer de tout ce qui te pèse grâce à cette méditation inspirée de la pratique du Ho’oponopono. Cette pratique enrichie d’un soin énergétique t’emmène au bord d’un océ
![[Yoga Nidra #12] micro-sieste pour faire le plein d'énergie 💫 episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1731023732672-5273792ff04dd.jpg)
Prends quelques minutes pour toi avec ce Yoga Nidra énergisant sous format de micro-sieste. Ferme les yeux, respire profondément et laisse cette petite pause revitaliser ton corps tout en apaisant ton esprit. Tu en resso
![[Méditation express #11] boost instantané de gratitude pour sourire à la vie ☺️ episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1730394545544-86bdbe1063dbe.jpg)
Prends un moment pour toi et plonge dans cette méditation guidée conçue pour cultiver la gratitude dans ta vie. À travers des exercices de respiration et des réflexions positives, tu découvriras comment apprécier les pet
![[Interview #10] Léa : de l'hypersensibilité à l'équanimité ☯️ episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1725444563420-6d7ffab373fed.jpg)
Aujourd'hui, mes 3 voix et moi-même te proposons un épisode bonus un peu spécial dans lequel je te partage mon expérience en tant que méditante. Ah oui au fait. Moi c’est Léa, je suis la créatrice de ce podcast et je sui
![[Méditation hypnotique #9] accueillir les transitions de vie avec sérénité 🌿 episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1725203827079-706ad4e8b1092.jpg)
Embrasse le changement avec confiance et écoute cette méditation pour trouver l'équilibre et la clarté dont tu as besoin à cet instant. Les périodes de transition ne sont jamais faciles...tu peux ressentir de la peur ou
![[Méditation express #8] alléger son esprit et revenir au présent en 5 minutes 💆♀️ episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1724595297805-5cf9bd2a85209.jpg)
Accorde-toi 5 minutes de pause nourrir un sentiment de légereté dans ton quotidien et te libérer de tout ce qui ne te sert plus. En quelques instants seulement, tu te sentiras plus léger(e), revitalisé(e), et prêt(e) à p
![[Méditation hypnotique #7] cultiver l’empathie et la compassion pour soi et pour les autres 💞 episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1724011507220-dedc5e0025bd7.jpg)
Laisse-toi guider vers un espace où l'empathie cesse de t'épuiser et devient une force de guérison, pour toi et pour les autres. Dans ce nouvel épisode, je t'invite à explorer comment passer de l'empathie à la compassion
![[Méditation hypnotique #6] embrasser ses réussites et se libérer du syndrome de l'imposteur 👋🏻 episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41727622/41727622-1723562178792-371bdd825bc5a.jpg)
Libérez-vous des doutes qui vous empêchent d'être pleinement vous même grâce à ce nouvel épisode ! Cet épisode est conçu pour reprogrammer votre esprit et ce afin de vous aider à reprendre possession de votre plein poten
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Kiff ta life ! is hosted by Léa Elisabeth. The show is categorised under religion (spirituality) and has published 25 episodes.
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Kiff ta life ! regularly covers religion, spirituality. It sits in the religion category, with a spirituality focus.
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