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Des pratiques guidées pour apaiser le système nerveux, ralentir le mental et retrouver plus de sécurité intérieure. Cohérence cardiaque, respiration, hypnose, relaxation et outils de régulation émotionnelle pour accompagner le stress, l’anxiété et la surcharge mentale. Par Jeanne Gree, hypnothérapeute et enseignante de Kundalini Yoga.
Unknown Host hosts Jeanne Gree - Hypnose et régulation du système nerveux.
Certaines parts de nous restent en tension…même quand tout semble “aller bien”.Cette séance guidée a été pensée pour aider le corps et le système nerveux à retrouver progressivement davantage de sécurité intérieure, de s
Parfois, le mental comprend…mais le corps reste en état d’alerte.Cette séance guidée a été pensée pour vous aider à sortir progressivement d’une vague de stress, relâcher la tension intérieure et retrouver un peu plus de
La façon dont une journée commence influence souvent tout le reste.Cette séance guidée a été pensée pour vous aider à ralentir le mental, retrouver de la clarté intérieure et commencer la journée avec davantage de calme,
Cette pratique de cohérence cardiaque a été créée pour vous aider à ralentir, respirer et réguler votre système nerveux. La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple et puissante qui agit directement su
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