Hosted by Jerome Meyer · 🇺🇸 US · FR · 16 episodes
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Bienvenue dans IronMind, l’esprit du triathlon !🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Suivez Jérome avec son coach et pote de toujours, Ben.Analyses, conseils pratiques & retours d’expérience pour progresser et performer !Nouvel épisode tous les 15J Laisse une note & envoie ta dédicace pour le prochain épisode !
Jerome Meyer hosts IronMind l'Esprit du Triathlon, a sports show with 16 episodes published.
Jérome Meyer et Benjamin Bouchet poursuivent le suivi de la préparation de Ben pour l’Ironman de Tours. Cet épisode se concentre sur comment bien préparer sa saison, ajuster son entraînement et sa nutrition, et fixer des
Bienvenue dans la saison 2 d'IronMind ! Jérome et Benjamin reviennent avec de nouveaux défis. Dans ce premier épisode, découvrez la stratégie de Benjamin pour son prochain Ironman : objectif marathon en moins de 2h50 grâ
Dans ce dernier épisode de la saison d'Iron Mind, Jérome nous livre le récit détaillé de son premier Ironman aux Sables d'Olonne. Terminé en 11h56, ce défi s'est transformé en véritable épreuve de résilience face à la dé
Jérome revient sur son triathlon Shampman, partage ses sensations à quelques jours de l’Ironman, et livre tous les secrets d’une semaine d’affûtage réussie. Avec Ben, ils décryptent la nutrition du petit-déjeuner, la ges
Dans cet épisode d’IronMind, Jérôme revient sur une semaine d’entraînement intensive avant son triathlon M, avec une anecdote complètement folle (attaque de corbeaux en pleine séance !). Benjamin Bouchet partage ensuite
Jérome et Ben te livrent tous leurs secrets pour réussir ton premier (ou énième) Ironman ! AU PROGRAMME : PROTOCOLE CHALEUR : Comment s'adapter en 3 semaines PRÉPARATION STRATÉGIQUE : Reconnaissance virtuelle, Best Bike
Salut à tous, bienvenue dans IronMind - L'esprit du triathlon. Aujourd'hui, on s'attaque à un pilier souvent négligé de la performance : la nutrition quotidienne. Oubliez les gels et les barres énergétiques de course, on
Cet épisode, c’est un cadeau. Un petit concentré d’énergie, entre infos pratiques et vraie plongée mentale Ben m'a laissé un mémo vocal que je vous partage, il parle de visualisation, de douleur anticipée, de frustration
Pas de technique cette semaine, juste du vrai. Des crampes au 15e, des chutes à vélo, des crevaisons à répétition, des pleurs à l’arrivée… mais aussi des finishs magiques, des souvenirs dingues, des potes qui te relancen
Comme à chaque épisode, nous partageons nos anecdotes sur l'avancement de l'entrainement et nos échanges, notamment le stage où Jérome a enchaîné natation, vélo et course sous la pluie… Pas toujours facile, mais ça fait
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Dans ce cinquième épisode d'IronMind, l'esprit du triathlon, nous accueillons Romain, entraineur au club de Levallois, pour décrypter la discipline souvent redoutée par les triathlètes: la natation. Pourquoi la natation
Dans ce quatrième épisode d'Iron Mind, nous abordons un sujet crucial pour votre progression : les semaines de récupération. Nous vous expliquons pourquoi, après plusieurs semaines d'entraînement intensif, il est essenti
Bienvenue dans “Ironman : L’Esprit du Triathlon”, le podcast où Ben et Jérôme partagent les coulisses de leur préparation pour un Ironman. De la natation au marathon en passant par le vélo, chaque épisode plonge dans la
Dans cet épisode, découvez le début de l'entrainement et un focus sur la vitesse critique. Vous trouvez ci-dessous un lien pour calculer votre vitesse critique : https://www.remirivet.com/company/vcritique Ci-dessous la
Dans ce premier épisode, Jérome et Benj nous embarquent dans leur passion pour le triathlon et l’Ironman. De leurs débuts dans la discipline à la qualification tant convoitée pour Hawaï, ils partagent leur parcours, leur
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IronMind l'Esprit du Triathlon is hosted by Jerome Meyer. The show is categorised under sports and has published 16 episodes.
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