Hosted by VAL · 🇺🇸 US · DE · 31 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
I AM VAL.UED bietet eine Plattform für ganzheitliche Gesundheit, Motivation, Kreativität und Selbstbewusstsein. Du bist herzlich eingeladen, Teil dieser inspirierenden Reise zu werden, auf der du die Tools, Ressourcen und Erkenntnisse findest, die du benötigst, um dein volles Potenzial zu entfalten und einen positiven Einfluss auf die Welt um dich herum auszuüben.Sei dabei und entdecke, wie wertvoll und kraftvoll du wirklich bist.
VAL hosts I AM VAL.UED - Der Podcast für dein Selbst & Bewusstsein, a education show with 31 episodes published.
Eine spontane, undogmatische und ehrliche Folge über meine Gedanken zur Ernährung und dem System dahinter. Ich spreche darüber, weshalb es bei der Thematik weniger um Perfektion und vielmehr um Bewusstsein, Balance aber
Show notes
Wir alle tragen etwas in uns, das gehört, gesehen und geteilt werden will. In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, wenn das Leben uns ruft und weshalb wir diesem folgen sollten. Ich teile, warum es
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Triffst du bewusste Entscheidungen oder eher aus Gewohnheit? Wie behandelst du dich und deine Mitmenschen? Wie oft denkst du an die Zukunft oder Vergangenheit? Wie oft bist du wirklich präsent? Und wie sprichst und denks
Show notes
Was hilft uns, in Zeiten von Chaos, Lärm und Überforderung bei uns zu bleiben? In dieser Folge spreche ich über innere Zuversicht und wie wir wieder Vertrauen finden können, wenn das Außen drückt und der Kopf laut wird.
Show notesWarum halten wir uns zurück, obwohl wir innerlich brennen? Warum schweigen wir, obwohl es so viel zu sagen gäbe? In dieser Folge spreche ich mit Julia über das, was viele von uns spüren, aber nicht aussprechen – geschwei
Show notes
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Trigger nicht gegen uns, sondern für uns arbeiten. Oft sind sie ein Hinweis auf etwas, das in uns noch gesehen, gefühlt oder integriert werden will. Ich teile, warum es so wicht
Show notesNach einem Jahr in Peru wieder in Deutschland anzukommen, war eine größere Veränderung, als ich erwartet hatte. Ich habe gemerkt: Ich bin nicht mehr die Person, die ich vor meiner Reise war. Und statt sofort wieder in Ak
Show notesNach einem Jahr in Peru wieder in Deutschland anzukommen, war eine größere Veränderung, als ich erwartet hatte. Ich habe gemerkt: Ich bin nicht mehr die Person, die ich vor meiner Reise war. Und statt sofort wieder in Ak
Show notesMein erstes Podcast-Interview – Yay! 🎉 Melanie teilt in dieser Folge ihre bewegende Geschichte mit uns. Trotz dreier schwerer Diagnosen – Schuppenflechte, Multiple Sklerose und Morbus Bechterew – hat sie ihren Weg gefun
Show notes
Nach einem Jahr intensiver Zusammenarbeit mit indigenen Gemeinschaften in Peru endet meine Reise mit einem besonders prägnanten Moment: einem letzten, unabhängigen Besuch in einem Dorf. In dieser Folge teile ich, was ich
Show notesNichts und niemand ist genau so wie du! Deine Individualität verleiht der Welt Farbe und bereichert sie. Oft neigen wir dazu, uns mit anderen zu vergleichen, obwohl jeder von uns auf seinem eigenen Weg unterwegs ist – un
Show notesIn dieser Folge teile ich eine Erkenntnis, die ich kürzlich während meines Freiwilligeneinsatzes in Peru gewonnen habe. Während eines Events an einer Schule wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, den Mut zu haben, Fragen
Show notesJeder Mensch trägt beide Energien in sich – sowohl die männliche als auch die weibliche, unabhängig vom Geschlecht. Es ist entscheidend, sie ins Gleichgewicht zu bringen, um aus unserer vollen Lebenskraft zu schöpfen. Er
Show notesIn dieser Folge reflektiere ich über meine Zeit und Entwicklung in den letzten acht Monaten in Peru. Ich teile, was mich in schwierigen und herausfordernden Situationen wieder zu mir zurückgebracht und mir die Kraft gege
Show notes"Was macht man bei Menschen, die Grenzen nicht akzeptieren?" Diese Frage hat mich nach der Veröffentlichung meiner letzten Podcast-Folge "Gesunde Grenzen klar definieren und kommunizieren" erreicht. In dieser Folge teile
Show notesIn dieser kurzen Podcast-Folge erfährst du: 👁 Wieso es wichtig ist, dass wir unsere Grenzen kennen 💌 Wie wir sie klar kommunizieren 💫 Wie wir damit umgehen können, wenn unsere Grenzen überschritten werden Danke für de
Show notesIn dieser Episode teile ich offen und verletzlich mit dir, wie ich mich von schmerzhaften Erfahrungen und Wunden aus der Vergangenheit heilen und mein Bewusstsein aus der Opferrolle in die Schöpferrolle lenken konnte. Zu
Show notesDie Praxis der Vergebung befreit uns nicht nur von Altlasten, sondern hilft uns dabei, unsere eigene Kraft zurückzugewinnen. In dieser Folge erfährst du, warum es ein Geschenk an uns selbst ist, anderen zu vergeben, und
Show notesIn dieser Folge teile ich meine wichtigsten Tools, die dir dabei helfen werden, produktiver zu sein und besser mit Prokrastination umzugehen. Du erfährst, worauf es wirklich ankommt, wieso es wichtig ist, dein Warum zu k
Show notesInspiriert von der Natur, in der jedes Lebewesen seine einzigartige Funktion besitzt, spreche ich in dieser Episode darüber, wie auch du deine einzigartigen Gaben entfalten kannst. Erfahre außerdem, wie du dich davon bef
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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