Hosted by Jonathan Bel Legroux et Camille Serme · 🇺🇸 US · FR · 44 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Héros minuscules — Parce que le quotidien est un terrain d’héroïsme invisible.Le podcast d’inspiration, de transmission et de respiration pour tous les parents qui ne veulent plus choisir entre leur corps, leur santé mentale… et le fait d’être parent.Animé par Camille Serme, ancienne numéro 2 mondiale de squash, et Jonathan Bel Legroux, préparateur mental de haut niveau, Héros minuscules explore ce qui se passe quand le sport, le lien au corps et la parentalité se rencontrent.On y parle de fatigue, de rééducation, de transformation, de solitude parfois.On y parle aussi de résilience, de mouvement, de reprise en main, de plaisir, de douceur.Parce qu’on oublie souvent que les jeunes parents ont un corps. Et que ce corps compte.🎙️ Un podcast de récits et de conseils, où vous entendrez des mamans, des papas, des coparents, des experts — sages-femmes, médecins, entraîneurs, psychologues — pour traverser cette période avec plus de sens, plus de lien… et sans pression.Un podcast pour b
Jonathan Bel Legroux et Camille Serme hosts Héros Minuscules, a kids show with 44 episodes published.
Elle ne voulait pas allaiter. Elle a allaité 14 mois. Elle ne faisait pas de sport. Elle en fait maintenant régulièrement. Et entre les deux ? Une grossesse aux États-Unis, un postpartum difficile, et une idée qui allait
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Et si vos prochaines vacances en famille étaient aussi les plus belles — sans partir à l'autre bout du monde ? Dans cet épisode, on reçoit Hervé et Yvann, père et fils, fondateur et co-dirigeant de Safran Tours — notre p
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Il a passé 30 ans à former des champions. Entraîneur de l'équipe de France masculine de gymnastique au pôle France d'Antibes, conseiller technique national, double master STAPS — Rodolphe Bouché est de ceux qui ne s'arrê
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Dans cet épisode, nous recevons Adrien Chartier, co-fondateur du Labo RNP (reprogrammation neuro-posturale). Ancien coach en sports de combat reconverti en spécialiste du mouvement, Adrien accompagne aujourd'hui des enfa
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Cet épisode est un peu spécial pour nous. On accueille pour la première fois un partenaire — et ce partenariat, il est né d'une manière très simple et très humaine : Yvann est un ami de longue date de Jonathan. Quand on
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Grossesse, post-partum, allaitement et alimentation des jeunes parents avec la diététicienne Emilie Thévenard. Quand un enfant arrive, tout change. Les nuits, les repères… et souvent l’alimentation. On parle beaucoup de
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Dans cet épisode hors série, nous prenons un moment pour vous parler d’un tournant : l’arrivée d’un enfant. On parle souvent de parentalité, d’organisation, d’amour, de fatigue. On parle rarement du corps du parent. Et p
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On parle souvent de la maternité des sportives. Beaucoup plus rarement de la paternité des anciens athlètes. De ce que cela change quand le corps n’est plus dédié à la performance, quand l’identité se déplace, quand les
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Notre invité du jour est infirmier dans la région de Lille. Père de trois enfants, en garde alternée. Il raconte une paternité faite d’organisation, de douceur, de cadre, et de choix quotidiens. Une manière de parler à s
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Dans cet épisode, venez à la rencontre de Mathilde Cabanis. Une femme qui a appris très tôt que la vie pouvait basculer sans prévenir. À vingt-et-un ans, son corps s’est figé en plein élan, un AVC venu troubler tout ce q
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Dans cet épisode de Héros Minuscules, nous recevons une sabreuse de l’équipe de France qui mène plusieurs vies à la fois. Athlète de très haut niveau, elle est aussi maman et journaliste radio. Une femme qui a mis sa car
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Dans cet épisode, on accueille Jérôme Fortunato , créateur de Family Move , une salle de sport pensée pour les parents, les enfants… et surtout pour ce qu’ils peuvent vivre ensemble. On revient avec lui sur son parcours,
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Dans cet épisode de Héros Minuscules, venez à la rencontre d'Isabelle, fondatrice de Cool & Fit, coach sportif, coach parental et masseuse. Ancienne manager dans le secteur de la petite enfance, Isabelle a tout quitté en
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Dans cet épisode, Mathilde Andraud, ancienne athlète de haut niveau et kinésithérapeute, partage son parcours inspirant. Elle évoque sa transition de l'athlétisme à la kinésithérapie, sa spécialisation dans la prise en c
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Dans cet épisode, Elsa Pommarel, kinésithérapeute et maman de trois enfants, partage son expérience sur les défis de la maternité, l'équilibre entre vie professionnelle et familiale, et l'importance de la santé physique
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🎙️ Héros Minuscules – Épisode avec Frédéric Roualen Dans cet épisode, nous accueillons Frédéric Roualen , préparateur physique et éducateur sportif, pour parler d’un sujet essentiel : la place du sport dans la parentali
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🌍 Épisode 21 – Arline & Bertrand : le tour du monde à deux Ils aiment grimper, pédaler, rire, se taquiner et surtout… partir. Arline et Bertrand, c’est un duo de voyageurs amoureux, de sportifs rêveurs, de philosophes d
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Sa voix est douce. Mais son histoire, elle, claque comme une révolte. Sumana travaillait dans une grande entreprise à La Défense. Lisse, brillante, conforme. Jusqu’au jour où elle a tout plaqué. Pour une passion qu’elle
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« Il faut du silence pour entendre les appels à l’aide. » Jean-Baptiste Bonnet est réalisateur. Il a passé plusieurs semaines à bord de l’Ocean Viking, le navire-ambulance affrété par SOS Méditerranée. Là-bas, entre ciel
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Du Maroc à la France, Des cuisines pour l’Élysée , à sapeur pompier de Paris, puis judokate aux jeux olympiques et autrice … Venez à la rencontre de Assma Niang. Une femme au parcours incroyable et atypique, qui s’est ba
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Héros Minuscules is hosted by Jonathan Bel Legroux et Camille Serme. The show is categorised under kids (family) and has published 44 episodes.
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Héros Minuscules regularly covers kids, family, parenting. It sits in the kids category, with a family focus.
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