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Entre Mentes es un podcast de psicología donde Edgar, Monserrat y Hector, hablamos de la mente humana tal como se vive en lo cotidiano. Exploramos emociones, pensamientos, relaciones y conducta desde una mirada profesional, clara y cercana. No es un espacio rígido ni académico, pero tampoco cómico o superficial. Aquí encontrarás un punto medio: psicología bien explicada, reflexiva y humana, sin dramatizar ni trivializar los temas. 🎙️ Psicología para escuchar, pensar y entenderte mejor.
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Cuando hablamos de salud mental, solemos pensar en diagnósticos, emociones y tratamientos. Sin embargo, pocas veces reconocemos que nuestra forma de interpretar la mente está atravesada por sesgos: creencias, prejuicios
Vivimos rodeados de estímulos: notificaciones, pendientes, preocupaciones y pensamientos que no se detienen. Nuestra mente se llena de ruido y nos cuesta encontrar calma. El minimalismo mental propone una alternativa: si
El miedo al qué dirán es una de las emociones más comunes y, al mismo tiempo, más limitantes. Nos preocupa cómo nos ven los demás, qué opinan de nuestras decisiones y si cumplimos con las expectativas sociales. Este temo
Todos hemos pospuesto tareas importantes alguna vez: estudiar, entregar un proyecto, hacer ejercicio o incluso tomar decisiones personales. Pero detrás de la procrastinación no solo hay falta de disciplina, sino procesos
El insomnio es mucho más que no poder dormir: es una batalla silenciosa contra una mente que no se detiene. Pensamientos constantes, preocupaciones, planes y recuerdos se convierten en un ciclo que impide descansar y afe
"La autoestima es la base de cómo nos vemos y nos relacionamos con el mundo. Sin embargo, muchas veces confundimos la verdadera confianza en nosotros mismos con una falsa seguridad que depende de la aprobación externa o
Los límites son una forma de cuidado personal y de respeto hacia los demás. Sin embargo, muchas veces nos cuesta establecerlos, especialmente en nuestras relaciones más cercanas: con la familia, los amigos y la pareja. E
El estrés es una de las emociones más comunes en nuestra vida diaria, y suele aparecer tanto en el trabajo como en la escuela. Las exigencias, los plazos, las evaluaciones y la presión constante pueden afectar nuestra sa
El desamor y las rupturas son experiencias que todos enfrentamos en algún momento de la vida. Pero cuando se suman los engaños, el impacto emocional puede ser aún más profundo: la confianza se quiebra, la autoestima se t
El amor es una de las experiencias más intensas y transformadoras que vivimos. Nos conecta, nos inspira y nos da sentido. Pero también puede traer consigo el desamor y las rupturas, momentos que nos confrontan con la pér
Las redes sociales forman parte de nuestra vida diaria: nos conectan, nos entretienen y nos permiten compartir quiénes somos. Sin embargo, también pueden convertirse en un espejo que distorsiona nuestra percepción de nos
En este primer episodio de Entre Mentes abrimos la conversación sobre un tema que nos toca a todos: la ansiedad en la vida cotidiana. Más allá de definiciones clínicas, hablamos de cómo se manifiesta en los momentos más
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