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Jul 12, 20263mS1
En Balance con Ale es el podcast donde la Dra. Alexandra Vélez explica de forma clara y basada en evidencia cómo mejorar tu salud, aumentar tu energía y construir hábitos sostenibles para vivir más y mejor. Si alguna vez
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En Balance con Ale es el podcast donde la Dra. Alexandra Vélez explica de forma clara y basada en evidencia cómo mejorar tu salud, aumentar tu energía y construir hábitos sostenibles para vivir más y mejor. Si alguna vez te has preguntado por qué vives cansado, duermes mal, sufres inflamación, cambios hormonales o sientes que tu cuerpo ya no responde como antes, este espacio es para ti. Cada episodio combina ciencia, medicina, nutrición, longevidad y prevención con un lenguaje sencillo, práctico y fácil de aplicar en la vida diaria. Aquí descubrirás cómo entender las señales de tu cuerpo, mejorar tu alimentación sin dietas extremas, cuidar tu metabolismo, fortalecer tu salud hormonal y tomar decisiones informadas para prevenir enfermedades antes de que aparezcan. La Dra. Alexandra Vélez comparte más de dos décadas de experiencia en farmacia, medicina natural y educación en salud para ayudarte a recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y estilo de vida. En este podcast encontrarás temas como: • Nutrición basada en evidencia. • Medicina preventiva. • Longevidad y envejecimiento saludable. • Inflamación crónica. • Salud hormonal. • Salud digestiva. • Hábitos saludables. • Sueño y recuperación. • Estrés y bienestar. • Suplementación responsable. Porque sentirte bien no debería ser una excepción. Nuevos episodios cada semana. Tu cuerpo lleva años hablándote. Es momento de aprender su idioma.
Unknown Host hosts En Balance con Alexandra Velez.
En Balance con Ale es el podcast donde la Dra. Alexandra Vélez explica de forma clara y basada en evidencia cómo mejorar tu salud, aumentar tu energía y construir hábitos sostenibles para vivir más y mejor. Si alguna vez
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