Hosted by Sonoro | Marco Antonio Regil · ES · 450 episodes
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Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.
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Coral Mujaes pasó de vivir atrapada en la bulimia, el alcohol, las drogas y el caos emocional, a convertirse en empresaria, atleta de alto rendimiento y autora. Pero su transformación no empezó con motivación perfecta, n
¿Por qué a veces cambias de pareja, pero terminas repitiendo la misma historia? En este episodio hablamos de relaciones sanas, codependencia, apego emocional, amor propio y límites en pareja. Chava Gutiérrez, terapeuta y
Esa parte de ti que quiere tener todo bajo control, que huye cuando algo duele, que complace para no incomodar o que explota cuando ya no puede más quizá aprendió que esa era la mejor manera de salir adelante cuando no s
Negociación, persuasión, lenguaje corporal e inteligencia emocional para conversaciones difíciles. Una discusión con tu pareja, tu jefe, un cliente o tu familia puede cambiar cuando aprendes a escuchar, leer señales y co
Vender en línea, ganar dinero por internet y crear ingresos sin fabricar productos suena imposible… Hasta que descubres que millones de personas ya están comprando lo que tú podrías vender. Alex Pro dejó Venezuela, se se
Tal vez no estás cansado por la edad, tal vez tu metabolismo ya no está aguantando tus hábitos. Cansancio, inflamación, antojos, sueño después de comer, poca energía, dificultad para bajar de peso, son señales que muchas
¿Te imaginas que alguien pudiera influir en tus decisiones sin que te dieras cuenta? No con gritos, no con amenazas, no con órdenes, solo sembrando una idea en tu mente de la manera más sútil y haciéndote creer que fue t
Hay duelos invisibles que aprendemos a vivir en silencio, mientras todos esperan que sigamos como si nada. Divorcios, trabajos que terminan, amistades que cambian, familias que duelen y sueños que no se cumplen también d
¿Te ha pasado que una comezón, una mancha o una irritación en la piel aparece, desaparece y decides ignorarla? Puedes pensar que es “solo piel”, pero probablemente sea señal de algo más profundo. Hablamos de psoriasis, d
¿Cuántas oportunidades has perdido sin saber por qué? La respuesta puede estar en algo que nunca te enseñaron: tu lenguaje corporal. Bárbara Tijerina, experta en comunicación no verbal y autora de El Poder del Lenguaje S
Seducción, atracción y amor propio: ¿por qué algunas personas conectan sin esfuerzo y otras no, aunque “lo intenten todo”? ¿Te ha pasado que alguien no es “tu tipo” y aun así no puedes dejar de pensar en esa persona? En
Tu mente puede ser tu mayor aliada o la voz que te sabotea todos los días. La pregunta es: ¿quién está llevando el control? Porque no es casualidad que te enganches con lo negativo, que te cueste soltar lo que te dijeron
¿Estás usando inteligencia artificial, pero sientes que no te está ayudando como debería e incluso acabas frustrado o pensando que no sirve? Te voy a decir algo, no es la herramienta, es cómo la estás usando, por eso hoy
Rejuvenecer no es cuestión de suerte ni de genética, tiene mucho que ver con lo que comes todos los días. En este episodio hablamos con Nathaly Marcus, nutrióloga, conferencista y pionera en medicina funcional e integrat
Diabetes tipo 2, controlar la glucosa, resistencia a la insulina, ansiedad por la comida, estrés y peso. En este episodio hablamos de los errores y secretos que pueden ayudarte a prevenir la diabetes o vivir mejor con el
Hay conversaciones que no te enseñaron y que pueden cambiarte la vida. Hablamos de dinero, pareja y libertad, de lo que pasa cuando no entiendes tus finanzas hasta que algo se rompe: una relación, un proyecto o tu tranqu
¿Estás seguro de que lo que haces por tu salud, realmente te está ayudando? Ayuno intermitente, vinagre de manzana, ashwagandha, berberina, baños de hielo... Todos suenan bien, todos prometen algo, pero pocos explican cu
¿Por qué dos personas pueden comer lo mismo y una baja de peso mientras la otra termina con cansancio, grasa acumulada o incluso diabetes tipo 2? El Dr. Gerardo Ochoa, médico con más de 22 años de experiencia en salud me
Rejuvenecimiento celular, longevidad y envejecimiento: la ciencia acaba de dar un paso que podría cambiar la historia de la medicina. Hay descubrimientos científicos que parecen sacados de una película, hasta que empieza
¿Te pasa que no paras y aun así te sientes agotado? Trabajo, pendientes, celular, exigencia, comparación. Y encima, culpa por descansar. Gaby Vargas, autora y conferencista internacional, nos habla sobre el cansancio que
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