التصالح و الرحمة مع الذات✨
Jun 29, 20266mEp. 30
في هذه الحلقة نتكلم عن التصالح و الرحمة مع الذات: الفرق بين الشخص الذي يشعر بالسلام بداخله و الشخص الذي يشعر بالصراع بداخله. وكيف ينبت التصالح السلام و الرحمة بداخلك. القمع و الازدهار.
Hosted by كلام دُنا Dona Talks · 🇺🇸 US · AR · 33 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
كلام دُنا – هُنا مساحتي الخاصة أشارككم فيها مواضيع تمسّنا جميعًا، وأتحدث عن جوانب متعددة: الجانب النفسي، الأسري، العلاقات، والتطوير الذاتي وغيرها…كلامي ينبع من علمي، وخبراتي في الحياة، وفهمي العميق لها ✨
كلام دُنا Dona Talks hosts بودكاست.كلام دُنا Dona Talks, a health show with 33 episodes published.
في هذه الحلقة نتكلم عن التصالح و الرحمة مع الذات: الفرق بين الشخص الذي يشعر بالسلام بداخله و الشخص الذي يشعر بالصراع بداخله. وكيف ينبت التصالح السلام و الرحمة بداخلك. القمع و الازدهار.
في هذه الحلقة نتكلم عن الوقت المناسب .. ايش هو الوقت المناسب؟ متى يجي هذا الوقت؟ ماذا خلف كل باب؟
في هذه الحلقة نتكلم عن مفهوم منتشر عند كثير من الناس بشكل مغلوط: الفرق بين حب الذات و الحدود الصحية و الأنانية المؤذية، نتعرف على الحدود الصحية وأهميتها لحماية سلامنا. وكيف نحمي ذاتنا من استنزاف العطاء؟ وأين يثمر عطاءك؟
في هذه الحلقة نتكلم عن الفرق بين الصبر الصحي والصبر المؤذي، وعن مفهوم منتشر عند كثير من الناس بشكل مغلوط: الخلط بين النصيب و الاختيار. نناقش متى يكون الصبر وعي؟ ومتى يتحول الصبر إلى ظلم للنفس؟ هل كل علاقة قدر؟ وك
في هذه الحلقة أتكلم عن “حقيقة مفهوم الاستحقاق ” ولماذا مهم نعرف معناه الحقيقي؟ تتعرف على استحقاقك بوعي و نضج و هل هو مستحق فعلاً أم وهم قد يتشوه مفهوم الاستحقاق لكثرة اللَبس ، الرضا والقناعة لا يتعارض مع التمني و الاستحق
في هذه الحلقة أتكلم عن “مرحلة الضياع و البحث عن المعنى” ولماذا هي مهمة تمر فيها؟ مرورك بهذي المرحلة ليست النهاية قد تمر في هذي المرحلة لتجد معنى وجودك الحقيقي وتكمل رحلتك وانت عارف من انت فعلاً.
في هذه الحلقة أتكلم عن “المثالية” وكيف ممكن تتحول من دافع جميل للتطور إلى عبء نفسي مرهق. ليش نحاول نكون كاملين في كل شي؟ وهل فعلاً في أحد مثالي؟ الكمال لله وحده، والسعي للكمال مو دايم صحي… أحياناً يكون سبب تعبنا وقلقنا ا
في هذه الحلقة اتكلم عن الصورة الذاتية والتلميع: هل تلمع لأجل الآخرين أم ينبع الضوء منك من الداخل؟ الفرق بين اللمعان الزائف واللمعان الحقيقي، و كيف تواجه نفسك بصدق لبناء صورة ذاتية ثابتة وراحة حقيقية دائمة.
في هذه الحلقة من كلام دُنا اتكلم عن مصطلح “البكمنة” اللي صار يُستخدم بشكل خاطئ ومؤذي أحياناً. هل كل تصرف مختلف يعتبر تصنّع أو لفت انتباه؟ ولا ببساطة هو تعبير عن شخصيتك وطبيعتك؟ اتكلم عن الفرق بين التصنّع والعيش على طبيعت
في هذه الحلقة اتكلم عن الرهاب الاجتماعي وتأثير نظرة الآخرين على حياتنا. ليش كثير ناس يترددون أو يتراجعون عن اتخاذ خطواتهم بسبب خوفهم من تقييم الآخرين؟ رح نتعرف على أسباب الرهاب الاجتماعي، كيف تتأثر ثقتنا بأنفسنا بكلام ال
في هذه الحلقة نتعمق في شخصية معقدة جدًا: النرجسية. هل سبق وحسّيت إن شخصًا ما يستنزف طاقتك ومشاعرك بدون سبب واضح؟ هل حاولت تفهم ليه يتصرف هالشخص بطريقة سامة؟ الشخصية النرجسية تحب السيطرة، تتلاعب بالآخرين، وتظهر القوة بينم
في هذه الحلقة نتعمق في شخصية معقدة جدًا: النرجسية. هل سبق وحسّيت إن شخصًا ما يستنزف طاقتك ومشاعرك بدون سبب واضح؟ هل حاولت تفهم ليه يتصرف هالشخص بطريقة سامة؟ الشخصية النرجسية تحب السيطرة، تتلاعب بالآخرين، وتظهر القوة بينم
في هذه الحلقة نتعمق في شخصية معقدة جدًا: النرجسية. هل سبق وحسّيت إن شخصًا ما يستنزف طاقتك ومشاعرك بدون سبب واضح؟ هل حاولت تفهم ليه يتصرف هالشخص بطريقة سامة؟ الشخصية النرجسية تحب السيطرة، تتلاعب بالآخرين، وتظهر القوة بينم
في هذه الحلقة اتكلم عن مهارة الوعي الذاتي والمراجعة الذاتية – سلاحك ضد التلاعب السام مهارتين جوهريتين لكل شخص يبغى يعيش بوعي ويفهم ذاته بصدق: الوعي الذاتي و المراجعة الذاتية. كيف تنمي ثقتك بنفسك؟ كيف تخرج من دوامة التلاع
أتكلم عن الهوية الذاتية و مرحلة الضياع و تشوه الذات وبناء الذات من أنت؟ سؤال تحتاج تعرف إجابته بنفسك هل مرت عليك لحظة حسّيت فيها إنك مو فاهم نفسك؟ تمر بفترة ضياع؟ مهما حاولت تتطوّر أو توصل، تحس في شي ناقص؟ في هالحلقة أشا
في هذه الحلقة، نغوص في أعماق النفس ونتحدث عن أهم سلاح للحماية من التلاعب النفسي: الثقة بالنفس. ليش الشخص الواثق بنفسه صعب يُخدع؟ وكيف التلاعب السام يبدأ من استهدافك في أكثر نقطة حساسة: ثقتك بذاتك؟ رح أشرح كيف تُبنى الثقة
(الجزء الثاني) في هذه الحلقة، أعطيكم أمثلة من الواقع كيف يُستخدم الإسقاط، وكيف ممكن تتعرضون له من ناس حولكم، وكيف تحمون نفسكم نفسيًا من التلاعب العاطفي اللي يخليك تشك بنفسك وأفعالك ومشاعرك. و الحل الحقيقي الي فعلاً لو عر
في هذه الحلقة نتعمق في واحدة من أشهر الحيل النفسية اللي يستخدمها الأشخاص المتلاعبين أو السامين: الإسقاط. ليش في ناس كل ما شافوا فيك شي حلو… يحاولون يقنعونك إنه “عيب” أو “مشكلة”؟ وليش الشخص اللي في داخله نقص، يهاجمك بدل م
نتعمق في واحدة من أشهر الحيل الدفاعية النفسية: الإسقاط. ليش بعض الناس يرمون صفاتهم السلبية أو غير المحببة على غيرهم؟ هل دايم يكون بدافع الأذى؟ ولا أحيانًا يكون بدافع الحماية؟ وهل ممكن نكون إحنا نفسنا نمارس هذي الحيلة من
بتكلم عن موضوع جدًا مهم ويواجهه كثير ناس بدون ما ينتبهون… التلاعب النفسي في العلاقات في العلاقات ممكن تنخدع! أو يشككك في نفسك، يلعب دور الضحية، يستخدم الصمت أو الابتزاز العاطفي… كلها حيل تلاعب نفسي، هدفها التحكم فيك وتدم
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch بودكاست.كلام دُنا Dona Talks, visit https://podcasters.spotify.com/pod/show/dona27 for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
بودكاست.كلام دُنا Dona Talks is hosted by كلام دُنا Dona Talks. The show is categorised under health (fitness) and has published 33 episodes.
بودكاست.كلام دُنا Dona Talks has published 33 episodes.
بودكاست.كلام دُنا Dona Talks regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
بودكاست.كلام دُنا Dona Talks is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
بودكاست.كلام دُنا Dona Talks hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of بودكاست.كلام دُنا Dona Talks average 5 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates بودكاست.كلام دُنا Dona Talks's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 8 days ago.