Hosted by Iris Plaat | Bekkenexpert · NL · 64 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Welkom! Dit is de plek waar we open en eerlijk praten over bekkengezondheid, balans en veerkracht - fysiek, mentaal en emotioneel. Laten we eerlijk zijn: we besteden vaak te weinig aandacht aan deze belangrijke basis. Totdat we klachten krijgen. Pijn, spanning, een instabiel gevoel. Signalen dat er iets uit balans is. Wat als je die patronen kunt doorbreken? Als je bekken je niet meer belemmert, maar juist ondersteunt in je dagelijkse leven, ambities en je welzijn? Verwacht inspirerende gesprekken, inzichten en praktische tools die je helpen sterker, vrijer en meer in balans te leven.
Iris Plaat | Bekkenexpert hosts De BekkenPodcast, a education show with 64 episodes published.
In deze podcast bespreek ik hoe je afgestemd kunt zijn op je lijf tijdens een cyclus, even los van wat er hormonaal gebeurt. Hoe blijf je authentiek aan jezelf? Hoe zorg je ervoor dat je jezelf fit en energiek voelt op l
Wat. Een. Dag. De heks zat op haar bezemsteel 🫣 -> Ik schreef 5 signalen op waaraan je kunt merken dat jouw grens is bereikt. En deel hoe je hier langer termijn iets aan kunt veranderen. 3x raden hoe ik deze inspiratie
Jonge moeder zijn, jij en je partner een nieuwe rol als ouder. Het is absoluut zoeken naar een nieuw evenwicht. En een nieuwe verbinding. De relatie met je partner kan enorm triggeren op oud zeer. Boosheid en irritatie o
Opeens vielen de puzzelstukjes op zn plek! Gisteren zag ik het opeens.. Als ik kijk naar de jaren waarin ik met vrouwen met bekkenklachten werk, valt me 1 ding op. Het zijn allemaal stuk voor stuk ‘sterke vrouwen’. Vrouw
Je kunt jezelf niet naar veiligheid DENKEN. Naar een pijnvrij lijf. Je zenuwstelsel heeft met je mee te bewegen. Dat wat in de onderstroom aanwezig is. Dus gaan we DOEN! Je vagus nervus, het centrale zenuwstelsel bestaat
Afgelopen week deed ik iets wat ik al twee jaar wilde, maar het was nu hét moment om het ook te doen. Niet wetende dat ik er bekkenklachten van zou krijgen.. Een Tattoo! Van een Iris. Super mooi geworden en heel blij mee
Iris, moet ik nu meer of minder trainen? Meer of minder stretchen? Ik heb klachten en last van mijn lichaam. Wat moet ik doen? Deze vraag hoor ik regelmatig! We willen tenslotte wel wat doen aan onze klachten, toch? maar
Wat ik kan delen over de sessies uit mijn praktijk .. is dat diepe thema’s worden geraakt wanneer bekkenklachten het leven gaan bepalen. Het gevoel jezelf te verliezen, is als je moeder wordt al intens, maar op het momen
Hormoonwisselingen hebben een enorme impact op hoe jij je voelt. Zowel mentaal als fysiek. Wist je dat wanneer je halverwege de 30 bent, al de eerste Peri-menopauze verschijnselen op kunnen treden? Dus wat als jij, net z
Sleutels kwijt, drie dingen tegelijkertijd, vergeten wat je aan het doen was.. Wie herkent dit!!? Hier is na zes weken het schooljaar begonnen. Oeh.. en ik koos voor me-time. Merkte nu pas weer hoe hard ik dat nodig had.
Kijk jij uit naar de zomer? Moet je nog veel afronden of kom je al in vakantiemodus? Welke signalen van je lichaam kun je gebruiken om je meer in balans te voelen? Fysiek sterker. Ipv dat de fysieke signalen je in een ne
Onze westerse cultuur maakt het moeilijk om in ons bekken - uit het hoofd - te blijven. Altijd ‘nog even dit’. De was, dat mailtje, zwemles, die boodschap, sporten.. En hoe vaak heb jij gehoord: ‘Denk nou eens na, voorda
Een persoonlijk verhaal. Omdat je als coach, begeleider je eigen proces hebt aan te kijken om anderen te kunnen begeleiden. Ik heb de afgelopen maanden intense angst gevoeld. Ik heb keuzes gemaakt uit liefde, en besef wa
Deze meditatie komt uit de mini-training Bekkenklachten vrij worden en blijven. Dag 1. Het is de basis omdat het brein een belangrijke rol speelt in de verwerking van pijnsignalen. Pijnsignalen die mogelijk als alarmbell
HOE voel ik of ik het wel goed doe? Is een veelgestelde vraag wanneer ik uitleg hoe een bekkenbodem aanspant of ontspant. Een middenrif zakt en je 360 graden ademhaalt. Het gaat echter over ‘goed voelen’ wanneer je klach
Deze aflevering is voor alle lieve, zorgzame, mama’s en coaches met de beste intenties. Vrouwen die onbewust in het hoofd schieten, en zijn gericht op het welbevinden van anderen. Mijn klant had een afspraak op haar werk
Joehoe!! Het is (weer) tijd voor een dag met andere vrouwen, uit je hoofd - in je lijf - In je bekken. En niet zomaar 1. Een ochtend met Lichaamsopstellingen. Een ochtend waarin jij gaat luisteren naar je lichaam. Welke
Om te vieren dat mijn mini-training vandaag is gestart.. psst je kunt nog meedoen! .. heb ik vandaag een hele speciale aflevering van de Bekkenpodcast met twee bijzondere gasten! Mijn dochter Anaïs van 11 en zoon Bjarene
Ik noemde me trainer, gespecialiseerd in bekkenklachten en kreeg vrouwen op mijn pad met klachten. Met resultaat! En toen .. trok ik me terug! Mijn bekkenklachten werden erger.. Ik twijfelde, voelde me onzeker. Ben ik hi
Ze zat voor me op haar matje en zei: ‘Het is zoveel makkelijker om de pijn, het ongemak, de emotie niet te hoeven voelen. Om in mijn hoofd te blijven. Maar dan voel ik daarna hoe het in mijn lichaam is gaan zitten. Hier
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
De BekkenPodcast has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their education audience.
De BekkenPodcast is hosted by Iris Plaat | Bekkenexpert. The show is categorised under education (self improvement) and has published 64 episodes.
De BekkenPodcast has published 64 episodes.
De BekkenPodcast regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
De BekkenPodcast is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
De BekkenPodcast hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of De BekkenPodcast average 25 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates De BekkenPodcast's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 12 days ago.