Hosted by Catalina aristizabal · ES · 14 episodes
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Conversaciones que sanan espacios que despiertan, este podcast es un refugio para el alma, un lugar donde las palabras no se dicen por decirse, sino para abrir, sentir, recordar y transformar. Aquí encontrarás meditaciones, reflexiones y conversaciones profundas sobre espiritualidad, conciencia, energía y el viaje interior. Cada episodio es una pausa, una invitación a mirar hacia dentro y conectar con lo que de verdad importa.
Catalina aristizabal hosts Cata Health — Conversaciones que Sanan, a religion show with 14 episodes published.
Cómo comienzas tu mañana muchas veces revela cómo vivirás el resto del día.Si abres los ojos y lo primero que entregas es tu atención al teléfono, entras de inmediato al ruido de otros: mensajes, urgencias, noticias, vid
La mente tiene una habilidad silenciosa pero poderosa: puede construir o puede sabotear.La negatividad no siempre llega como un pensamiento evidente. A veces se disfraza de lógica, de “realismo”, de protección. Es esa vo
Durante años pensé que me estaba fallando.La energía baja. La mente lenta. Los análisis "normales." Y aun así sintiéndome mal.Cuando me diagnosticaron Hashimoto entendí que no era solo un problema de tiroides. Era mi sis
Perimenopausia y Menopausia: Lo que nadie nos contóHay una etapa en la vida de la mujer de la que casi no se habla… o se habla desde la desinformación, el miedo o la resignación.La perimenopausia y la menopausia no son e
Muchas mujeres viven esperando “el momento correcto”. Cuando ya no duela. Cuando todo esté resuelto. Cuando finalmente se sientan listas. Y ese momento… no llega. En este video te explico: — Por qué esperar a estar “sana
"En este episodio hablo sobre la tiroiditis de Hashimoto, una enfermedad autoinmune que afecta la tiroides y que muchas mujeres tienen sin saberlo. Síntomas como cansancio extremo, caída del cabello, aumento de peso, inf
En este episodio de Conversaciones que Sanan comparto una experiencia muy personal: sentada en un parque, con un helado en la mano, escuchando la risa de otros niños… mientras entendía que mis hijos ya no están en esa et
En este episodio comparto mi reflexión sobre el amor en pareja: cómo dos personas, con historias y personalidades diferentes, pueden construir un camino común cuando eligen mirar hacia la misma dirección.Hablo de la impo
Todo lo que pasa en tu mente se refleja en tu cuerpo. Un pensamiento puede cambiar tu ánimo en segundos, y una emoción puede sentirse como un peso en el pecho o una mariposa en el estómago. Así de conectados estamos.Cuan
En este episodio reflexionamos sobre la diferencia entre vivir desde el hacer y vivir desde el ser. Hablamos de cómo el ritmo acelerado, las metas y las listas interminables nos pueden desconectar del alma, y de lo que o
A veces creemos que sanar es olvidar, pero en realidad sanar es aprender a mirar el pasado sin que duela. Soltar no siempre significa dejar atrás… a veces significa sostener de otra manera, con más conciencia y menos pes
En este episodio de conversación, te comparto una reflexión muy personal, sobre algo que aprendí. Fue esa experiencia: no todo merece tu energía. No todas las discusiones valen la pena, no todas las conversaciones de con
EPISODIO 2: Respirar para Volver a Ti En este episodio íntimo y profundamente personal, te comparto cómo la respiración se convirtió en una herramienta de vida: en momentos de miedo con mis hijos, en situaciones caóticas
Meditación guiada para alinear tus chacras y conectar con tu energía vital: en este episodio te invito a realizar una meditación profunda que te ayudará, a equilibrar los siete centros energéticos de tu cuerpo. A través
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