![Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]](https://static.audiomeans.fr/img/podcast/4527484a-302a-4bf9-afe5-c76eb6dd05f3.jpg)
Hosted by Raphaelle de Foucauld · FR · 386 episodes
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Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive et autrice vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches. Un bon moyen pour booster mine de rien votre quotidien ! Envie de vous inscrire à nos podcast premium 2 minutes de bonheur gratuitement, rien de plus simple : un petit tour dans la bio de l'épisode et le tour est joué ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les émotions sont souvent mal comprises ou évitées, alors qu’elles peuvent nous guider et nous aider à grandir. C’est pourquoi, nous allons au cours de notre épisode 242 et grâce à Angélique Gimenez comprendre combien no
Est-ce que vous avez déjà eu l'impression de perdre pied sans vraiment savoir pourquoi ? Des bruits qui courent au bureau, un monde qui change trop vite, des questions sans réponse qui tournent en boucle… L'incertitude s
Dans ce nouvel épisode de Bulle de bonheur, j’accueille Angélique Gimenez, psychothérapeute spécialisée en psychotraumatologie et coautrice de « Réparer la relation pour sortir des troubles alimentaires » (De B
Votre conjoint qui décroche au bout de deux minutes de conversation. Votre ado sur son téléphone pendant tout le dîner. Votre amie qui pose son écran bien visible sur la table avant même de dire bonjour. Ces scènes vous
Et, si votre corps portait depuis longtemps quelque chose que votre tête n’a jamais eu les mots pour nommer ? Dans ce quatrième et dernier épisode de notre série sur les traumatismes, je reçois Angélique Gimen
Et si la volonté était la mauvaise porte d’entrée ? Deux études de 2025 changent tout à notre façon de comprendre le bonheur. Nous avons tous intégré la même croyance : d’abord la discipline, ensuite le bonheur
« Le bonheur au cœur de l'adversité » Impossible de résumer en deux mots la vie de celui qui en a vingt à la fois ! Ryadh Sallem ou “l’atypique” est un joueur clef au sein de l’équipe de France de rugby fauteuil &n
Dans cet épisode 303 de Bulles de bonheur, Raphaëlle de Foucauld reçoit Angélique Gimenez pour mettre des mots sur une douleur souvent invisible : le trauma relationnel. Trahison, rupture, humiliation, infidélité… quand
Notre rapport à la prudence est brouillé. On en fait soit une vertu craintive qui freine l'action, soit un prétexte pour ne jamais trancher. Pourtant, au sens d'Aristote, la prudence est la vertu de l'action intelligente
Et si ce qui vous pèse aujourd’hui venait d’une blessure d’enfance… invisible, mais toujours bien active ? Dans cet épisode de Bulle de Bonheur, j'invite une nouvelle fois Angélique Gimenez pour explorer les traumas préc
Pour ce 300ème épisode, ça m'a chicotté. Une rétrospective ? Trop convenu. Un best-of ? Pas assez intime. Alors j'ai décidé de faire autrement : vous partager mes 5 convictions les plus profondes — celles que j'arr
Dans cet épisode, j'accueille Virginie Tesson — médecin, thérapeute et coach de dirigeants — pour explorer le pardon sous un angle radicalement différent : non pas comme une obligation morale ou un signe de faiblesse, ma
Vous ouvrez votre téléphone pour vérifier quelque chose et vingt minutes plus tard vous scrollez encore sans savoir pourquoi. Rassurez-vous : ce n'est pas une question de volonté. Votre cerveau est neurobiologiquement câ
Dire ce qui ne va pas… sans casser le lien. Recevoir une critique… sans se sentir attaqué. Entre jugement qui enferme et parole qui relie, il existe un chemin plus doux et plus vrai. Dans cet épisode, vous allez découvri
Certaines expériences ne se digèrent pas réellement. Pas parce qu’elles sont encore dans la tête… mais parce qu’elles sont restées dans le corps. Un mot, une odeur, une situation, et tout se réactive, parfois sans compre
Nous sommes dans la semaine du Podcasthon. Le Podcasthon est un rassemblement de plusieurs centaines de podcasts qui font la promotion de l'engagement, du monde associatif via les podcasts. C’est une belle mobilisation e
Les aidants, ils sont des millions, souvent invisibles, à soutenir un proche fragilisé par l’âge, la maladie ou le handicap. Aimer, aider, tenir… parfois jusqu’à l’épuisement. Et c’est sans doute là que se joue l’enjeu c
Sortir du harcèlement, ce n’est pas devenir plus fort que l’autre. Ce n’est pas non plus encaisser ou attendre que ça passe. Dans cet épisode, je te propose des pistes concrètes pour retrouver du pouvoir d’agir, sans dev
Le harcèlement est un mot que l’on entend de plus en plus. À l’école, au travail, dans les relations amoureuses, dans les familles, sur les réseaux sociaux. Et pourtant, malgré les campagnes de prévention, les numéros ve
Dans cet épisode bouleversant de Bulles de bonheur , la parole est donnée aux parents de Lorène. Leur fille a été assassinée à Nantes en avril 2025. Au-delà du fait divers, ils témoignent de ce que traverse une fam
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