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Hosted by Dr. Rafael Ramos · 🇨🇷 cr · ES-CR · 157 episodes
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¿Te gustaría mejorar tu vida y tus relaciones y ser feliz en el amor?Este es un podcast semanal en el cual el Dr. Rafael Ramos, psicólogo, trata temas (en solitario o en entrevistas a colegas) que nos ayudan en nuestro desarrollo personal.El objetivo es conversar como amigos sobre aquello que nos impulsa a crecer como personas y/o en nuestras relaciones de pareja o de todo tipo. Hablamos sobre amor hacia otros y hacia nosotros mismos, autoestima, soledad sana y salud emocional y psicológica. El podcast de Abrazá tu Vida es parte de una plataforma con múltiples recursos que nos ayudará en nuestra calidad de vida y podés encontrar en abrazatuvida.com.
Dr. Rafael Ramos hosts Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal, a health show with 157 episodes published.
Hay años que no solo cansan el cuerpo… cansan el alma. En este episodio de Abraza Tu Vida , el Dr. Rafael Ramos te propone un reencuentro con tu capacidad de creer. Porque el hecho de que hayas atravesado momentos difíci
Muchos creen que el 1° de enero es una puerta mágica. Pero nada cambia si vos no cambiás. En este episodio de Abraza Tu Vida , el Dr. Rafael Ramos rompe con la ilusión del "nuevo año" y te propone algo mucho más poderoso
¿Y si soltar fuera también parte del crecimiento? En este nuevo episodio de Abraza Tu Vida , el Dr. Rafael Ramos te invita a revisar todo lo que estás cargando al cerrar el año. Relaciones, metas, expectativas, culpas. T
¿Llegaste a diciembre sintiendo que algo quedó pendiente? A veces el cierre del año nos mete presión para resolver todo: emociones, relaciones, proyectos. Pero la verdad es que no todo tiene que estar listo para que vos
¿Qué sentís cuando pensás en tu año? Si lo primero que aparece es culpa, angustia o frustración, este episodio de Abraza Tu Vida es para vos. Porque cerrar el año no debería ser una excusa para juzgarte, sino una oportun
Diciembre suele estar lleno de agradecimientos: a la vida, a Dios, a las personas que nos acompañaron. Pero… ¿te agradeciste a vos? En este nuevo episodio de Abraza Tu Vida , el Dr. Rafael Ramos te invita a hacer un cier
¿Estás en todos lados... menos en vos? ¿Tenés tiempo, energía y comprensión para todos, pero cuando se trata de vos, te postergás, te minimizás o simplemente no estás? En este episodio te invito a reflexionar sobre una d
¡Cuidado! Cuando amar no alcanza… 💔 ¿Y si el amor no fuera suficiente para sostener lo que tenés con esa persona? En el nuevo episodio de Abraza Tu Vida con el Dr. Rafael Ramos , abordamos una verdad incómoda pero liber
Soltar sin culpa: ¿cómo empezar? 😞 A veces sabés que algo ya no va, pero igual no podés soltar. No es porque seas débil. Es porque soltar también implica duelo, miedo, reconstrucción . En este nuevo episodio de Abraza T
💔 ¿Estás viviendo… o solo sobreviviendo para no sentir? 💔 ¿Y si el verdadero obstáculo no es el pasado, sino tu miedo a volver a sentir? En este nuevo episodio de Abraza Tu Vida con el Dr. Rafael Ramos , te proponemos
Elegirte sin culpa: el nuevo amor propio 🌱 ¿Te sentís mal por ponerte primero? En este episodio de Abraza Tu Vida , el Dr. Rafael Ramos habla de esa culpa silenciosa que aparece cuando por fin te elegís. ✔️ ¿Por qué due
No sos el problema, es lo que tolerás 🧩 ¿Y si el desgaste emocional que sentís no es tu culpa… sino el resultado de todo lo que has venido soportando en silencio? En el nuevo episodio de Abraza Tu Vida , el Dr. Rafael R
🎭 Dejar de caer bien – El costo psicológico de agradar a todos ¿Vivís diciendo que sí, aunque por dentro estés cansado/a, incómodo/a o frustrado/a? ¿Te cuesta poner límites porque no querés incomodar? Ser amable no es l
🔑 ¿A quién le estás dando acceso a tu vida sin que lo merezca? 🔑 Nos han enseñado que tenemos que estar disponibles, que responder rápido es ser amable, que siempre hay que dar explicaciones. Pero la verdad es que no t
😵💫 El estrés no es tu enemigo. Es tu alarma interna. 😵 💫 Nos dijeron que el estrés es malo, que hay que eliminarlo. Pero, ¿y si en vez de luchar contra él, aprendieras a gestionarlo? 🔥 Hoy hablamos de: ✔️ Cómo us
💔 ¿Y si esa relación simplemente no era para vos? 💔 Nos dijeron que el amor se construye con esfuerzo, pero nadie nos enseñó que no todo vínculo está destinado a funcionar. A veces, por más que intentes, nunca va a ser
🎙 Ser Protagonista de Tu Vida: Dejá de Esperar y Empezá a Actuar 🎭 ¿Estás viviendo tu vida o solo reaccionando a lo que pasa? 🎭 Hay dos tipos de personas: los protagonistas y los espectadores. Unos toman decisiones, l
💭 ¿Y si no todo el dolor tuviera que enseñarte algo? 💭 Nos han dicho que todo sufrimiento trae una lección, que si duele es porque algo hay que aprender. Pero la verdad es que hay heridas que solo necesitan ser sanadas
🎙 Amar No Es Salvar: Dejá de Tratar de Rescatar a Tu Pareja 🚨 No es amor si tenés que salvar a la otra persona. 🚨 Nos hicieron creer que amar es aguantar, sanar al otro, ser su apoyo incondicional. Pero tu relación no
🎭 ¿Tus acciones están alineadas con la persona que querés ser? 🎭 Muchas veces decimos que queremos algo, pero nuestras acciones nos llevan en otra dirección. Queremos paz, pero vivimos en el caos. Queremos éxito, pero
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