Hosted by BeatrizHenriques · 🇺🇸 US · PT · 7 episodes
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Sejam bem-vindos ao podcast - A saúde no Yoga - O meu nome é Beatriz, sou enfermeira de cuidados intensivos e professora de yoga certificada pela Yoga Alliance.Aqui venho-vos falar sobre Yoga e de como esta prática pode influenciar positivamente a vida, e acima de tudo, a nossa saúde. Podes esperar episódios leves e descontraídos e onde espero que aprendas um pouco mais sobre como cuidares da tua saúde.
BeatrizHenriques hosts A Saúde do Yoga, a health show with 7 episodes published.
Neste episódio partilho contigo o que é pranayama e chamo a atenção para os cuidados a ter quando a praticas. Lembro-te que mais uma vez, o simples é o caminho. Obrigada por me ouvires e se quiseres saber mais segue-me n
Show notes
Neste episódio partilho contigo uma opinião pessoal acerca do envolvimento da equipa médica na decisão de praticar Yoga ou não. Somos todos responsáveis ou as decisões acabam por ser apenas individuais? Obrigada por me o
Show notes
Quantos de nós já não sentimos algum tipo de desconforto antes da prática por termos comido momentos antes? Aqui explico-te o porquê que isso pode acontecer e se deves ou não comer antes de qualquer prática. Obrigada por
Show notes
Neste episódio falo-te sobre a escolha do momento do dia para a prática tendo em conta os benefícios ou objectivos que pretendes alcançar. Descobre como essa escolha poderá afectar tanto o sistema nervoso simpático como
Show notes
Benefícios físicos ou mentais? Será que a prática é feita apenas deles? Neste episódio mais do que te enumerar os benefícios que existem explico em como é importante sabermos reflectir sobre a nossa condição de saúde par
Show notes
Antes de se começar a relacionar o Yoga com a saúde, é importante ir à base dos conceitos. Neste episódio é abordado o conceito de saúde, bem-estar e Yoga bem como é reforçado a ideia de que devemos procurar as estratégi
Show notesNeste primeiro episódio falo-te sobre as formas que existem para conseguires ter uma prática de Yoga, ainda que não seja preciso um tapete e que saibas fazer as posturas físicas (ásanas). São 8 aspectos que foram escolhi
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A Saúde do Yoga is hosted by BeatrizHenriques. The show is categorised under health (fitness) and has published 7 episodes.
A Saúde do Yoga has published 7 episodes.
A Saúde do Yoga regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
A Saúde do Yoga is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
A Saúde do Yoga hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of A Saúde do Yoga average 16 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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