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Hosted by Flavia Stella · 🇺🇸 US · IT · 9 episodes
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Ciao, sono Flavia Stella, e questo è A Mente Ferma, un podcast in cui parliamo di crescita personale, benessere e società. Questa è la prima stagione, Volevo essere magra. Ti racconto la mia esperienza con i farmaci per dimagrire, per osservare ed descrivere cosa succede quando il peso smette di essere solo un fatto personale, e diventa anche una questione morale, culturale e sociale. Un episodio tutti i martedì mattina. Ricordati di cliccare su SEGUI per non perdere nessuna puntata, e passa a trovarmi su www.amenteferma.it, o su instagram, amentefermailpodcast per anticipazioni e dietro le quinte. Attenzione, io non sono un medico, per la tua salute consulta un professionista. A mente ferma
Flavia Stella hosts A mente ferma, a society show with 9 episodes published.
Nove mesi fa ho cominciato la terapia con la tirzepatide, e oggi provo a rispondere a una domanda semplice: ne è valsa la pena?Questa è la puntata conclusiva della prima stagione di A mente ferma, "Volevo essere magra".
Un corpo grasso può portare più di un dato metabolico. Ne parlo con Giuseppe Magistrale, psicoterapeuta e responsabile clinico del Centro Lilac, centro specializzato nella cura digitale dei disturbi del comportamento ali
Ti hanno detto che pane, pasta e pizza sono il nemico? Che l'insulina ti fa ingrassare, che devi temere il "picco glicemico", che i carboidrati la sera sono un peccato? In questo episodio smonto uno per uno i miti che di
Alla festa dei 50 anni di una mia ex compagna di liceo facciamo una foto, sedute. Lei magra come è sempre stata, io che sembro pesare 90 chili. Trent'anni fa quella foto mi avrebbe rovinato la serata. Stavolta non mi toc
Il binge eating non è debolezza. Puoi sapere esattamente cosa stai facendo, sapere che non hai davvero fame, sapere che dopo starai male — e non riuscire comunque a fermarti. In questo episodio proviamo a capire perché,
Episodio 20 — Food noise: cos'è, perché alcune persone lo sentono e altre no, e come si misura. Il food noise è quel chiacchiericcio mentale costante sul cibo che molte persone si portano dietro per tutta la vita senza s
Mio padre mi diceva che ero una piantina debole. A cinquant'anni ho sollevato cento chili sul bilanciere. In questo episodio parlo di chi decide quali corpi hanno diritto di essere forti. Del vocabolario di sottrazione c
Il Giappone ha il tasso di obesità più basso del mondo sviluppato. L'Italia — la culla della dieta mediterranea — ha quasi un bambino su tre in sovrappeso o obeso. Gli Stati Uniti hanno un bambino su cinque obeso. Come è
In questa puntata intervisto Erica Rossi, endocrinologa specialista in malattie del metabolismo, una delle voci italiane più autorevoli sull'obesità trattata come patologia — non come questione estetica.Parliamo di stigm
C'è una statistica che circola ovunque: chi smette i farmaci per dimagrire recupera il 60% del peso entro un anno, il 100% entro 18 mesi. Viene ripetuta come una sentenza. Io l'ho sentita decine di volte, e ogni volta ho
Negli anni '60 l'esercito americano assunse uno psicologo di Harvard per risolvere un problema banale. Quello che scoprì non rimase nei laboratori militari — finì direttamente nelle cucine dell'industria alimentare, e da
Se perdi diversi chili, la domanda non è solo quanti . La domanda vera è: di cosa erano fatti quei chili? Dopo sei mesi di Mounjaro la bilancia dice che ho perso 14 kg e 20 cm di girovita. Il mio BMI è passato da obesità
Titti Tallarico torna per la seconda parte della sua storia con Mounjaro: 20 chili persi da settembre, e un peso che non vedeva da quando aveva otto anni. In questo episodio parliamo di cosa succede davvero quando il foo
Per trent'anni ha pensato che fosse colpa sua. Titti è calabrese, vive a Napoli, e da quando aveva 10 anni non si è mai vista in una foto da normopeso. A 26 anni ha perso 40 chili da sola, senza farmaci e senza palestra.
Il food noise sparisce con Mounjaro. Ma io lo avevo già sperimentato una volta, vent'anni fa, in un ritiro di meditazione Vipassana di dieci giorni nel nulla della provincia di Piacenza. Silenzio assoluto, niente telefon
Ho speso quasi €40.000 in psicoterapia cercando di dimagrire. Non me ne pento — mi ha cambiata profondamente come persona. Ma il mio rapporto con il cibo? Non è cambiato di una virgola. Nemmeno una. In questo episodio ra
Seconda parte dell'intervista con Anna Formici, personal trainer e powerlifter. Parliamo di muscolo: perché costruirlo è la migliore assicurazione sulla salute che puoi farti, perché le donne hanno paura di diventare gro
Stai cercando di dimagrire e non sai come allenarti? O stai usando un farmaco GLP-1 come Mounjaro o Ozempic e hai paura di perdere muscolo? In questo episodio ho intervistato Anna Formici, personal trainer e chinesiologa
Avevo trovato il mio sistema. Meal prep ogni domenica, mindful eating, qualche giorno di digiuno intermittente. Tre chili in quattro mesi, senza pesare un grammo, senza contare una caloria. Per la prima volta nella vita
La seconda parte della mia conversazione con Arcangelo entra nel vivo: lo stigma sociale sull'obesità, l'ambiente che ci spinge a mangiare male, e quel mantra del "se vuoi puoi" che suona motivazionale ma spesso diventa
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A mente ferma is hosted by Flavia Stella. The show is categorised under society (culture) and has published 9 episodes.
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