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40dB的ASMR-助眠
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40dB的ASMR-助眠

Hosted by 40dB · 🇺🇸 US · ZH · 178 episodes

Where this show ranks

Episodes
178
Last ep.
10 days ago
Avg length
29m
Language
ZH
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36
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Hi 大家好呀 我是40dB这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~

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About the host

40dB hosts 40dB的ASMR-助眠, a leisure show with 178 episodes published.

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Recent episodes

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[ASMR-触发音系列] 跟着我的笔一起入睡吧~

Jun 2, 202629m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第19期~ 本期是久违的近耳视角,说实在的,还是最喜欢这个视角,感觉很奇特hhhhh 这期主要是一些笔的敲击和刮擦触发音,听感应该不错,希望大家喜欢~ S08E019 时间线: 00:00 纵览 01:59 碎碎念 03:23 手 07:58 Apple pencil 17:21 马克笔 23:39 自动铅笔 28:13 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube

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[ASMR-第Vlog系列] 北京真不戳~

May 31, 202622m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第18期~ 本期是算是第二期的Vlog系列,周末去北京参加了一个大型的行业会议,见到了很多大佬,学习到了很多知识,也晒黑了很多hhh~ 拖了一周终于有时间剪出来了,大家就当看个稀罕就好~ S08E018 时间线: 00:00 闲聊 01:50 全程 18:02 照片集锦 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢~~ Hi

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[ASMR-第一人称系列] 木·水·爽

May 29, 202630m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第17期~ 本期是久违的第一人称系列!离话筒远了很多,所以人声更多的是双声道,请大家见谅hhhh 还有这期的第一人称是真正的第一人称,从胸口录的,可能调色和打光都有些瑕疵,下次我会继续优化的~ S08E017 时间线: 00:00 纵览 01:10 消毒喷雾 02:44 木头汤 14:15 木棍 24:53 木块+波纹管 29:34 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Y

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[ASMR-触发音系列] 纸·环绕

May 27, 202626m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第16期~ 这是上一期本来想做的内容,从北京回来才做,不知道大家能不能看出来,狠狠的晒黑了一波~ S08E015 时间线: 00:00 纵览 01:21 小聊一下 02:18 纸板1 11:25 纸板2 21:11 纸扇子 25:29 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢~~ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一

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[ASMR-轻语系列] 吃不到葡萄说葡萄酸·小博主心里话hhhh

May 25, 202633m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第15期~ 本来是想给大家带来触发音的内容的,刚开始录就直接一个临时起意,想和大家聊聊心里话了,絮絮叨叨的大家见谅哈~ S08E015 时间线: 00:00 瞎侃 02:27 1w关注的Milestone真的重要吗? 09:11 推荐新的科普频道和近期的感受 19:49 读书的心得 25:40 近期工作复盘和心得 32:40 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtu

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[ASMR-数码系列] 一代机皇!

May 23, 202627m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第14期~ 给大家介绍一下人生中的第三部手机,也是目前唯一一部二手手机,一代机皇:iPhone 6s! 可以说是多点触控屏时代的第二次蜕变,开启了大屏手机普及的时代。虽然用的时间很短,但仍是我十分欣赏的一款手机,做到了握持、体积、重量、颜值均衡的工业设计典范~ S08E014 时间线: 00:00 碎碎念 00:44 介绍 26:11 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~

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[ASMR-睡前故事系列] 温馨小故事~

May 21, 202625m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第13期~ 本期也是五一假期就像做了,拖了半个月终于有时间给大家读读书了,这本书是劳动节回家的时候从书架中翻找出来的一本书,小时候可喜欢看了,属于那种暖心小故事~ 希望大家喜欢,睡的开心~ S08E013 时间线: 00:00 碎碎念 04:22 美丽的手机号码 10:40 有一种情感永不泯灭 18:11 纸钢琴 21:47 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtu

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[ASMR-触发音系列] 进化·新的打光&站位

May 19, 202632m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第12期~ 这期想做很久了,就是新的相机布置方式,能够让我站着录制视频,这带来了很多好处:健康的脊柱hhhh;能够大范围的移动身体;能够更灵活的拿取道具;不再惧怕凳子移动带来的噪音等等~ 同时顺便升级了打光的方式,购买了一个新的小氛围灯,这样看起来更加和谐舒服了~ 大家觉得如何呢? S08E012 时间线: 00:00 纵览 01:08 碎碎念 03:38 刷子 09:15 海绵 14:53

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[ASMR-咀嚼音系列] 爽吃!安睡~(吃相无管理=_=!)

May 17, 202617m0

大家好,这里是40dB和Nicole~本期是S08 第8季的第11期~ 好久没有深夜放毒了,终于吃了一次烧烤,心情大好hhhh~主要是最近的工作压力有点大,项目进展太快了,我对于安排好自己的时间和事情优先级还有待提高。 更重要的是拖延症还是有些严重,不过好在最近忙的差不多了,感觉可以做一期复盘了。 S08E011时间线: 00:00 开头 01:12 开吃! 16:58 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtu

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[ASMR-轻语系列] 一竟到底!

May 15, 202632m0

大家好,这里是40dB和Nicole~本期是S08 第8季的第10期~ 给这个轻语系列起了个名字:一竟到底,“竟”是究竟的竟,算是用了个谐音梗,意思是针对某个概念,某个热点或者某个我们感兴趣的话题,录一场轻语播客。 这个系列更像是大家的好朋友,睡前一起聊聊天的感觉,希望大家喜欢~ S08E010 常驻嘉宾:Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢~~ H

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[ASMR-采耳系列] 安睡一整晚~

May 13, 202636m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第9期~ 继续采耳,这期先给大家刷了刷耳朵,听起来也很放松,希望大家喜欢,还有许愿早日和大家在粉丝群见面,1W关注冲啊hhhh~ S08E09 物料: 00:00 速览 01:23 碎碎念 03:32 刷耳 13:25 消毒喷雾 15:50 抚麦 17:47 棉棒 26:36 泡沫+鸡毛棒 31:25 鹅毛棒 34:13 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube

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[ASMR-触发音系列] 起泡胶首次尝试~

May 11, 202635m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第8期~ 本期第一次尝试了一下起泡胶,这个属于是玩具还是ASMR专属的道具?反正我之前看网友玩还挺好听的,但是自己玩效果好像差点,不过下期应该会好一些~ S08E08 物料: 00:00 速览 01:02 碎碎念 05:55 消毒喷雾 05:55 抚麦 14:34 起泡胶 34:23 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望

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[ASMR-轻语系列] 五一假期Drama复盘·2

May 10, 202630m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第7期~ 本期属于是下意识录轻语了,那天太累了,就是五一前所有事情叠加后,又加上赶车、熬夜,全部加在一起的那种感觉,录到最后都是意识流在支撑了hhhh 所以请大家原谅可能会产生的错误或者口齿不清晰,还有感觉Nicole的精神状态会好很多hhhh。 另外,我还是自负的认为本期的知识内容还是有一些的~ S08E07 常驻嘉宾:Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ You

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[ASMR-轻语系列] 五一假期Drama复盘·1 !=_=

May 7, 202631m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第6期~ 本期特邀嘉宾·Nicole,和大家吐槽一下五一假期前回家的drama经历,可以写进最近令人烦躁的Top1了(说点自己不开心的让大家开心一下hhhhhh S08E05 常驻嘉宾:Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢~~ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年

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[ASMR-采耳系列] 工作日前好好睡一觉吧~

May 5, 202633m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第5期~ 久违的采耳回来了!希望能够安抚大家上学或者上班前夜的烦躁,节前综合症确实难顶啊hhhh~ 下一期是久违的Nicole的出镜,以及我和Nicole的吐槽轻语,敬请期待~ S08E05 物料: 00:00 纵览 01:10 开头碎碎念 04:17 消毒喷雾 09:54 鹅毛刷 16:10 水瓶 18:42 孔雀羽毛 23:02 棉签 32:20 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视

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[ASMR-口腔音系列] 绿色健康睡得好hhh

May 3, 202625m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第4期~ 请审核看看可怜的up吧,纯正的绿色健康内容,就想让关注我的小伙伴睡的开心一些,请不要误伤呀~ S08E04 物料: 00:00 纵览 00:48 开头碎碎念 04:00 哒哒 啵啵 09:44 古神低语 11:21 嘚嘚 15:45 口腔音2 19:14 综合 21:43 吹风 22:32 立体声 25:08 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube

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[ASMR-睡前读物系列] 《哲学如何塑造了我》8

May 1, 202624m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第3期~ 这期小小更新了一波灯光,是不是还不错~ 本期是【睡前读物】系列的第8期~ 什么是伟大的作品,伟大的作品有哪些特质,作者一一进行了回答,我很认同作者的见解。 同时本期也有一些作者的书单,大家可以看看,感兴趣的话~ S08E03 物料: 00:00 开头碎碎念 03:12 读《哲学如何塑造了我》 20:26 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书

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[ASMR-轻语Vlog系列] 录的开心 配的开心 看的开心~

Apr 29, 202621m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第02期~ 本期想尝试一下新的感觉,也想录制一期Vlog来记录自己的生活,于是一拍即合,产生了这期有点意思的视频,不知道小伙伴们喜不喜欢~ 第二期Vlog系列应该会更好玩,更完善,听的更舒服,敬请期待哈~ S08E02 物料: 00:00 起床 00:11 赶车 00:36 健身 12:11 下班 12:40 地铁剪视频 13:00 回家 13:56 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视

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[ASMR-按摩系列] 头疗来了!

Apr 27, 202628m0

大家好,这里是40dB~本期是S08 第8季的第01期~ 迫不及待的开始第8季了!本季的第一期先升级麦克风防喷套,感觉改进以后刮擦音更好听了。本期还新增了一个好玩的道具-音叉,不知道大家喜不喜欢。另外,好像有一期说是要弄一个投票的,忘记是哪一期以及要投什么票了,想起来的小伙伴请帮忙指路呗,感谢你们了! (本季也会在第7季原有的基础上,新增配音系列、户外系列、日常系列、道具系列....以及可能的直播,大家敬请期待!) S08E01 物料:

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[ASMR-触发音系列] 蓝杯子,呼啦啦~

Apr 25, 202628m0

大家好,这里是40dB~本期是S07 第7季的第35期~ 最喜欢的道具之一:蓝杯子,有那种空灵木质的摩擦音和刮擦音,每次做这个道具都很放松,希望大家喜欢~ 最近又忙起来,再加上劳动节要回家,所以最近集中录视频,又没时间回复大家的消息了,我尽量哈~尽快10000粉丝后在群里和大家见面~~ S07E35 物料: 00:00 速览 01:05 碎碎念 03:20 喷雾 05:25 两个杯子 12:54 一个杯子 26:49 结尾 播客欢迎关注

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Consumer type
General audience

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Who is the host of 40dB的ASMR-助眠?

40dB的ASMR-助眠 is hosted by 40dB. The show is categorised under leisure (religion) and has published 178 episodes.

How many episodes does 40dB的ASMR-助眠 have?

40dB的ASMR-助眠 has published 178 episodes.

What topics does 40dB的ASMR-助眠 cover?

40dB的ASMR-助眠 regularly covers leisure, religion, spirituality. It sits in the leisure category, with a religion focus.

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40dB的ASMR-助眠 is accessible for guests with genuine leisure expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.

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40dB的ASMR-助眠 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.

How long are 40dB的ASMR-助眠 episodes?

Episodes of 40dB的ASMR-助眠 average 29 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.

What guest credentials does 40dB的ASMR-助眠 typically look for?

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