Hosted by 40dB · 🇺🇸 US · ZH · 178 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Hi 大家好呀 我是40dB这是一档陪你安睡的ASMR播客我是一名“10年”听众争取做周更陪你入睡的ASMRer~
40dB hosts 40dB的ASMR-助眠, a leisure show with 178 episodes published.
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第19期～ 本期是久违的近耳视角，说实在的，还是最喜欢这个视角，感觉很奇特hhhhh 这期主要是一些笔的敲击和刮擦触发音，听感应该不错，希望大家喜欢～ S08E019 时间线： 00:00 纵览 01:59 碎碎念 03:23 手 07:58 Apple pencil 17:21 马克笔 23:39 自动铅笔 28:13 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第18期～ 本期是算是第二期的Vlog系列，周末去北京参加了一个大型的行业会议，见到了很多大佬，学习到了很多知识，也晒黑了很多hhh～ 拖了一周终于有时间剪出来了，大家就当看个稀罕就好～ S08E018 时间线： 00:00 闲聊 01:50 全程 18:02 照片集锦 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第17期～ 本期是久违的第一人称系列！离话筒远了很多，所以人声更多的是双声道，请大家见谅hhhh 还有这期的第一人称是真正的第一人称，从胸口录的，可能调色和打光都有些瑕疵，下次我会继续优化的～ S08E017 时间线： 00:00 纵览 01:10 消毒喷雾 02:44 木头汤 14:15 木棍 24:53 木块+波纹管 29:34 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Y
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第16期～ 这是上一期本来想做的内容，从北京回来才做，不知道大家能不能看出来，狠狠的晒黑了一波～ S08E015 时间线： 00:00 纵览 01:21 小聊一下 02:18 纸板1 11:25 纸板2 21:11 纸扇子 25:29 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第15期～ 本来是想给大家带来触发音的内容的，刚开始录就直接一个临时起意，想和大家聊聊心里话了，絮絮叨叨的大家见谅哈～ S08E015 时间线： 00:00 瞎侃 02:27 1w关注的Milestone真的重要吗？ 09:11 推荐新的科普频道和近期的感受 19:49 读书的心得 25:40 近期工作复盘和心得 32:40 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtu
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第14期～ 给大家介绍一下人生中的第三部手机，也是目前唯一一部二手手机，一代机皇：iPhone 6s！ 可以说是多点触控屏时代的第二次蜕变，开启了大屏手机普及的时代。虽然用的时间很短，但仍是我十分欣赏的一款手机，做到了握持、体积、重量、颜值均衡的工业设计典范～ S08E014 时间线： 00:00 碎碎念 00:44 介绍 26:11 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第13期～ 本期也是五一假期就像做了，拖了半个月终于有时间给大家读读书了，这本书是劳动节回家的时候从书架中翻找出来的一本书，小时候可喜欢看了，属于那种暖心小故事～ 希望大家喜欢，睡的开心～ S08E013 时间线： 00:00 碎碎念 04:22 美丽的手机号码 10:40 有一种情感永不泯灭 18:11 纸钢琴 21:47 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtu
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第12期～ 这期想做很久了，就是新的相机布置方式，能够让我站着录制视频，这带来了很多好处：健康的脊柱hhhh；能够大范围的移动身体；能够更灵活的拿取道具；不再惧怕凳子移动带来的噪音等等～ 同时顺便升级了打光的方式，购买了一个新的小氛围灯，这样看起来更加和谐舒服了～ 大家觉得如何呢？ S08E012 时间线： 00:00 纵览 01:08 碎碎念 03:38 刷子 09:15 海绵 14:53
Show notes
大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第11期～ 好久没有深夜放毒了，终于吃了一次烧烤，心情大好hhhh～主要是最近的工作压力有点大，项目进展太快了，我对于安排好自己的时间和事情优先级还有待提高。 更重要的是拖延症还是有些严重，不过好在最近忙的差不多了，感觉可以做一期复盘了。 S08E011时间线： 00:00 开头 01:12 开吃！ 16:58 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtu
Show notes
大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第10期～ 给这个轻语系列起了个名字：一竟到底，“竟”是究竟的竟，算是用了个谐音梗，意思是针对某个概念，某个热点或者某个我们感兴趣的话题，录一场轻语播客。 这个系列更像是大家的好朋友，睡前一起聊聊天的感觉，希望大家喜欢～ S08E010 常驻嘉宾：Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ H
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第9期～ 继续采耳，这期先给大家刷了刷耳朵，听起来也很放松，希望大家喜欢，还有许愿早日和大家在粉丝群见面，1W关注冲啊hhhh～ S08E09 物料： 00:00 速览 01:23 碎碎念 03:32 刷耳 13:25 消毒喷雾 15:50 抚麦 17:47 棉棒 26:36 泡沫+鸡毛棒 31:25 鹅毛棒 34:13 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第8期～ 本期第一次尝试了一下起泡胶，这个属于是玩具还是ASMR专属的道具？反正我之前看网友玩还挺好听的，但是自己玩效果好像差点，不过下期应该会好一些～ S08E08 物料： 00:00 速览 01:02 碎碎念 05:55 消毒喷雾 05:55 抚麦 14:34 起泡胶 34:23 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第7期～ 本期属于是下意识录轻语了，那天太累了，就是五一前所有事情叠加后，又加上赶车、熬夜，全部加在一起的那种感觉，录到最后都是意识流在支撑了hhhh 所以请大家原谅可能会产生的错误或者口齿不清晰，还有感觉Nicole的精神状态会好很多hhhh。 另外，我还是自负的认为本期的知识内容还是有一些的～ S08E07 常驻嘉宾：Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ You
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第6期～ 本期特邀嘉宾·Nicole，和大家吐槽一下五一假期前回家的drama经历，可以写进最近令人烦躁的Top1了（说点自己不开心的让大家开心一下hhhhhh S08E05 常驻嘉宾：Nicole 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第5期～ 久违的采耳回来了！希望能够安抚大家上学或者上班前夜的烦躁，节前综合症确实难顶啊hhhh～ 下一期是久违的Nicole的出镜，以及我和Nicole的吐槽轻语，敬请期待～ S08E05 物料： 00:00 纵览 01:10 开头碎碎念 04:17 消毒喷雾 09:54 鹅毛刷 16:10 水瓶 18:42 孔雀羽毛 23:02 棉签 32:20 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第4期～ 请审核看看可怜的up吧，纯正的绿色健康内容，就想让关注我的小伙伴睡的开心一些，请不要误伤呀～ S08E04 物料： 00:00 纵览 00:48 开头碎碎念 04:00 哒哒 啵啵 09:44 古神低语 11:21 嘚嘚 15:45 口腔音2 19:14 综合 21:43 吹风 22:32 立体声 25:08 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第3期～ 这期小小更新了一波灯光，是不是还不错～ 本期是【睡前读物】系列的第8期～ 什么是伟大的作品，伟大的作品有哪些特质，作者一一进行了回答，我很认同作者的见解。 同时本期也有一些作者的书单，大家可以看看，感兴趣的话～ S08E03 物料： 00:00 开头碎碎念 03:12 读《哲学如何塑造了我》 20:26 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第02期～ 本期想尝试一下新的感觉，也想录制一期Vlog来记录自己的生活，于是一拍即合，产生了这期有点意思的视频，不知道小伙伴们喜不喜欢～ 第二期Vlog系列应该会更好玩，更完善，听的更舒服，敬请期待哈～ S08E02 物料： 00:00 起床 00:11 赶车 00:36 健身 12:11 下班 12:40 地铁剪视频 13:00 回家 13:56 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第01期～ 迫不及待的开始第8季了！本季的第一期先升级麦克风防喷套，感觉改进以后刮擦音更好听了。本期还新增了一个好玩的道具-音叉，不知道大家喜不喜欢。另外，好像有一期说是要弄一个投票的，忘记是哪一期以及要投什么票了，想起来的小伙伴请帮忙指路呗，感谢你们了！ （本季也会在第7季原有的基础上，新增配音系列、户外系列、日常系列、道具系列....以及可能的直播，大家敬请期待！） S08E01 物料：
Show notes
大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第35期～ 最喜欢的道具之一：蓝杯子，有那种空灵木质的摩擦音和刮擦音，每次做这个道具都很放松，希望大家喜欢～ 最近又忙起来，再加上劳动节要回家，所以最近集中录视频，又没时间回复大家的消息了，我尽量哈～尽快10000粉丝后在群里和大家见面～～ S07E35 物料： 00:00 速览 01:05 碎碎念 03:20 喷雾 05:25 两个杯子 12:54 一个杯子 26:49 结尾 播客欢迎关注
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchShows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
40dB的ASMR-助眠 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their leisure audience.
40dB的ASMR-助眠 is hosted by 40dB. The show is categorised under leisure (religion) and has published 178 episodes.
40dB的ASMR-助眠 has published 178 episodes.
40dB的ASMR-助眠 regularly covers leisure, religion, spirituality. It sits in the leisure category, with a religion focus.
40dB的ASMR-助眠 is accessible for guests with genuine leisure expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
40dB的ASMR-助眠 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 40dB的ASMR-助眠 average 29 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 40dB的ASMR-助眠's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 8 days ago.
