Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ZH · 6 episodes
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一个普通人的笨拙成长记录
Unknown Host hosts 做2休5, a general show with 6 episodes published.
🍵欢迎来到「做二休五」 为什么明明知道没用，就是舍不得扔？ 这期聊聊日常生活困住我们的三把锁——"花了钱的""万一以后用呢""留着踏实"，以及收纳到最后想明白的一件事：在资源无限的世界里，什么是我真正需要的。 ⏱️时间戳 07:08 沉没成本如何锁住你的选择 07:24 囤积的万能理由：万一哪天需要 09:25 添置家居的原则：添一件，必须淘汰一件 15:12 日清微信聊天记录，手机照片发完票圈即删 19:16 《断舍离》——不是教你
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🍵欢迎来到「做二休五」 你每天上班几点出门？路上没有人认识你，没有人在等你做任何事。这段路不只是从A到B。它是一道缓冲带——你站在上面，慢慢从一个自己走到另一个自己。 ⏱️时间戳 03:30 地铁上坐过站——身体在通勤，意识在别处 05:29 公司搬迁：少了10分钟，体感远远不止 07:50 岗位变了，通勤的功能就变了 09:30 大脑的"前台"和"后台"：发呆的时候大脑在帮你整理 14:49 通勤是"第三空间"——门槛质量影响过了门
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🍵欢迎来到「做二休五」 你有没有算过一个月吃饭花多少钱？为了FIRE，决定自己做饭。不是什么浪漫开始，就是被逼的。但做了之后发现，十几块钱的菜拎着袋子往回走，没人给你菜单——今天吃什么，完全由你决定。 ⏱️时间戳 00:00 你有没有算过一个月吃饭花多少钱？ 10:08 备菜：一件事做完下一件自然就来了 13:47 你有认真摸过一根黄瓜吗？ 15:15 切菜：正念的最佳实践 17:40 菜市场：冬天的萝卜是甜的，豌豆尖过季就要等明年
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🍵欢迎来到「做二休五」 这期聊聊独处。聊刷手机为什么停不下来，聊哲学家几百年前就看透的事，也聊我后来发现的那些独处时刻——地铁上看窗外、一个人吃碗面、做家务做完之后的踏实。 ⏱️时间戳 01:34 自由了五分钟，我就拿起手机了 04:28 刷手机时照照镜子——你大概率是面无表情的 07:31 17世纪的哲学家就看透了：人所有问题，都源于不敢独处 09:46 打猎不是为了猎物，刷手机也不是为了内容 14:34 独处十分钟，激动、愤怒、焦
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🍵欢迎来到「做二休五」 洗完澡，躺下，关灯——本以为自己两分钟就能睡着，结果一闭眼，脑子像按了随机播放键。 白天没回的消息、刚才说错的那句话、下个月的房贷、朋友托我帮忙的事忘了五天还没做……一件一件往外蹦，越想越清醒，越清醒越急。 我作息其实挺规律的，但偶尔就是会出状况。要么躺下脑子关不掉，要么凌晨四五点醒了再也睡不着。 这期聊聊这些睡不着的夜晚。深夜脆弱不是你矫情，是你的理性下班了。也聊补觉为什么补不回来、睡眠追踪APP怎么反而让你
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🍵欢迎来到「做二休五」 洗完澡，躺下，关灯——本以为自己两分钟就能睡着，结果一闭眼，脑子像按了随机播放键。 白天没回的消息、刚才说错的那句话、下个月的房贷、朋友托我帮忙的事忘了五天还没做……一件一件往外蹦，越想越清醒，越清醒越急。 我作息其实挺规律的，但偶尔就是会出状况。要么躺下脑子关不掉，要么凌晨四五点醒了再也睡不着。 这期聊聊这些睡不着的夜晚。深夜脆弱不是你矫情，是你的理性下班了。也聊补觉为什么补不回来、睡眠追踪APP怎么反而让你
Show notes🍵欢迎来到「做二休五」 一位日本80后，选择每周只工作两天，其余时间全部留给自己，认真地选择怎么生活。这个理念打动了我，也成为了这档节目的起点。我每一期聊的东西都会围绕一个问题：面对当下的生活，普通人如何把自己照顾好一点？比如：如何与焦虑相处，如何疏导内耗，如何在繁忙的生活里找到自己的节奏。 ⏱️时间戳 00:00 为什么要做这档播客 00:27 播客名字怎么来的 03:10 播客内容定位 05:11 后续节目选题 📚参考资料：《做
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