Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · JA · 4 episodes
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アスレティックトレーナーの飯島が、日々の気づきや想いを「10分間」自由に語る雑談番組です。 実は昔から国語が苦手で、自分の文章に自信が持てないというトラウマがあります。そんな自分を変え、喋りのスキルを磨くために、編集をできるだけしない【1本勝負】というルールでマイクに向かっています。 トレーニングと同じで何事も「やってみて初めてわかる」という信念のもと、口下手なりに一生懸命言葉を紡ぐ挑戦の記録です。 皆さんの通勤や家事の合間に、BGM代わりにゆるっとお付き合いいただければ嬉しいです。聴き終わった後に、皆さんが少しでもポジティブに「今日もいい日を！」と思えるような時間をお届けします。 ※アスレティックトレーナーとしての専門知識、YouTube動画、トレーニング記事などは、下記のリンクからブログをご覧ください！ パーソナルトレーナー飯島仁のブログ：https://hitoshiiijima.com/
Unknown Host hosts アスレティックトレーナー（運動指導者）飯島の「10分1本勝負」〜今日もいい日を！Radio〜, a general show with 4 episodes published.
第5回目の放送です！今回も「1本勝負」でお届けします。 前回の配信で「とりあえずやってみよう！失敗しても大丈夫！」とお話ししましたが……とは言っても、やっぱり「失敗」って怖いですよね。 今回は、自称「石橋をかなり叩いて渡るタイプ」の私が、失敗への恐怖とどう向き合っているかをお話しします。 失敗が怖い一番の理由は、「周りからどう見られるか」が気になるから。でも、ある人に言われた「意外と他人は見ていないよ」という言葉に救われました。 皆さん
Show notes第4回目の放送です！今回も「1本勝負」でお届けします。 今回のテーマは、前回の「伝えることの難しさ」の続きとして、「いざ伝えることにチャレンジしようとした時、まず何から始めればいいのか？」についてです。 頭の中だけで完璧な文章を作ろうとして、手が止まってしまった経験はありませんか？ そんな時は、誰にも見せないつもりで「とりあえず書いてみる（スマホや音声入力で文字にする）」のが一番！ アウトプットして客観的に見直すことで、良いアイデアが降
Show notes第3回目の放送です！今回も「1本勝負」でお届けします。 今回のテーマは、とある講義をきっかけに改めて考えた「伝える」ということについてです。 自分の知識や想いを相手に届けるとき、言葉の順序をどう整理すべきか。大人と小学生では選ぶべき言葉（「睡眠」か「寝る」か等）をどう変えるべきか。 日々いろんな方にお会いして指導する中で、ついつい自分の話したいことや好きなことを熱く語りすぎて、相手の頭の上に「？」を浮かび上がらせてしまった……という私の
Show notes第2回目の放送です！今回も「1本勝負」でお届けします。 今回のテーマは、私が毎月参加している「メンターシッププログラム（勉強会）」での気づきについてです。 トレーナーとして日々お客様を指導している私ですが、いざ自分が教わる側になって「呼吸」というシンプルな動作をしてみると……自分ではできているつもりでも、股関節の硬さや姿勢の影響で「感覚のズレ」が起きていることに気づかされます。 また、信頼できる仲間との近況報告を通じて、自分の甘さを痛感
Show notes記念すべき第1回目の放送です！ 今回は、私がなぜ「ポッドキャスト」を始めようと思ったのか、その率直な理由をお話ししました。 発信はしたいけれど、学生時代のトラウマで「文章を書くこと」に強い苦手意識があった私。キーボードの前で手が止まってしまう日々から抜け出すために選んだのが、「喋る」という挑戦でした。 筋トレと同じで、何事も「まずはやってみないとわからない！」。 実際にマイクの前に立ってガチガチに緊張しているリアルな姿も含めて、新しいこ
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